برچسب ها
برچسب: کمر
شفاآنلاين:95 درصد کمردردها احتياج به مداخلات جدي و جراحي ندارند و اکثر آنها با درمان هاي معمولي خوب مي شوند. حتي در بيرون زدگي ديسک هم در درصد بالايي از بيماران احتياج به عمل جراحي وجود ندارد.
کد خبر: ۴۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
شفا آنلاين-استفاده طولانی‌مدت از بالش به گردن، کمر، سر، بازو و شانه‌ها آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۴۲۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
شفا آنلاین:عضلات شكم، می‌توانند ستون مهره ها را در حدود 45-30 درجه خم كنند و وقتی كه ستون مهره ها بیشتر از 30 درجه خم می‌شود عضلات قوی خم كننده لگن فعال می‌شوند.
کد خبر: ۴۲۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۷
شفا آنلاين-تحقیقات صورت گرفته توسط محققان اسکاتلندی نشان می‌دهد، شیوه پیشنهادی برای بلند کردن اشیاء سنگین از روی زمین شامل خم کردن زانوها و صاف نگه داشتن پشت چندان کارآمد و مناسب نیست.
کد خبر: ۴۰۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۷
شفا آنلاين-رئیس مرکز توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان گفت: کارمندان طولانی مدت روی صندلی ننشینند.
کد خبر: ۴۰۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۰
شفا آنلاين-یک متخصص پوست و مو گفت: ترک‌های پوستی ناشی از چاقی در مراحل اولیه تشکیل با بهره‌گیری از روش‌های درمان دارویی و لیزر تا حد زیادی قابل رفع است، ولی با گذشت زمان نمی‌توان این ترک‌ها را با هیچ روشی از بین برد.
کد خبر: ۴۰۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
شفا آنلاين-ذکر این نکته که دولا کردن کمر موقع نشستن برای کمر انسان بسیار مضر است نکته جدیدی نیست، اما اینکه نحوه نشستن بر حالات روحی و روانی فرد، افسرده یا عصبانی شدن و میل جنسی او اثر گذار است مطلبی است که به تازگی برای دانشمندان مسجل شده است.
کد خبر: ۳۵۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
شفا آنلاین: در هر سن و شرایطی که هستید نباید این درد ها را نادیده بگیرید. این درد ها می توانند بیانگر اتفاقات جدی تر در بدن شما باشند.
کد خبر: ۳۳۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۳
شفا آنلاين-همه، خانه‌داری را یکی از شغل‌های سخت می‌دانند، اما در عمل اتفاقی نمی‌افتد و ایمنی شغلی آنان رعایت نمی‌شود. بسیاری از مشکلات و آسیب‌های عضلانی ـ اسکلتی که در کوتاه‌مدت یا درازمدت برای زنان خانه‌دار پیش می‌آید، براحتی قابل‌پیشگیری است.
کد خبر: ۳۱۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۴
شفا آنلاين-یک ترفند ساده می‌تواند افراد گرفتار و شاغل را در محل کارشان لاغر نماید.
کد خبر: ۳۰۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
شفا آنلاين-قوز نکن ! صاف بشین.اگر به دوران کودکی خود فکر کنید شاید به خاطر بیارید که بزرگ تر ها همیشه به بچه ها تذکر می دادند که درست بشینید تا به قوز کردن عادت نکنند.اما امروزه قوز کردن یکی از چالش های بسیاری از والدین با فرزندانشان است، قوز کردن کودکان و نوجوانان هنگام نشستن، تماشای تلویزیون و حتی در حال ایستادن است.قوز پشت را با ورزش درمان کنید.
سلامت نیوز: قوز پشت را با ورزش درمان کنید
کد خبر: ۲۹۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۱
شفا آنلاين- نکته مهمي که بايد به ياد داشته باشيد اين است که «با انجام ورزش‌هاي شکم و تنه نمي‌توانيد از شر چربي‌هاي شکمي‌تان خلاص شويد» و براي اين کار بايد به رژيم غذايي و انجام ورزش‌هاي هوازي براي سوزاندن کالري‌ها روي آوريد.
کد خبر: ۲۸۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۳
شفا آنلاين-یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت: بیماری زونا از طریق استفاده از لباس مشترک به راحتی قابل انتقال است.
کد خبر: ۲۷۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۰
شفا آنلاين-کمردردهایی که از محل خود به اندام های تحتانی فشار وارد می کنند تحت عنوان دردهای سیاتیکی شناخته می شوند از علائم ناشی از سیاتیک می توان به درد شدید، نقص حسی و اختلالات حرکتی اشاره کرد.
کد خبر: ۲۴۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۷
شفا آنلاین:اگر شما با کامپيوتر کار ميکنيد يا کار اداري فراواني داريد که موجب ميشود ساعات زيادي را پشت ميز کارتان بگذرانيد، احتمال اينکه در پايان روز در ناحيه پشت و گردن احساس گرفتگي يا درد داشته باشيد زياد خواهد بود و پیچ و مهره های کمرتان با خطرات زیادی روبرو خواهند شد.
کد خبر: ۲۴۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۵
روش های غیردارویی کنترل فشارخون؛
شفا آنلاين-به گفته یک فوق تخصص الکتروفیزیولوژی قلب، طبق آخرین مطالعات، راهنمای جدید کنترل فشار خون در مورد روش های غیردارویی پیشنهادات جدیدی را ارائه داده است.
کد خبر: ۲۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۱
شفا آنلاين-یک پزشک متخصص قلب رژیم غذایی ارائه داده است که فقط با کاهش میزان مصرف گندم در عرض دو هفته حدود 4.5 کیلوگرم وزن کم می شود و این کاهش وزن بیشتر در منطقه دور کمر روی می دهد.
کد خبر: ۲۳۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۰
شفا آنلاين-به پهلو خوابیدن بهترین نوع استراحت برای بدن به حساب می‌آید، خوابیدن به پشت یا روی شکم می‌تواند ناراحتی‌هایی را برای ستون فقرات به دنبال آورد.
کد خبر: ۲۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۵
آخرین اخبار