برچسب ها
برچسب: مواد مغذی
شفا آنلاين-حتی اگر غذاهایی با بالاترین کیفیت روی کره زمین را هم بخورید، اگر گوارشتان ضعیف باشد و موادمغذی غذایتان را جذب نکنید، نمی‌توانید از فواید آن غذاها بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۳۷۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۵
شفاآنلاین-شاید برایتان جالب باشد که بدانید خاستگاه اکثر میوه‌های پاییزی، برخی کشورهای جنوبی اروپا و کشورهای جنوب غربی آسیا مانند ایران، سوریه، لبنان، پاکستان و ... است.
کد خبر: ۳۶۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۶
مبتلایان به ام‌اس و ضرورت داشتن یک تغذیه سالم؛
سبد تغذیه طلایی
برای هر فرد چه سالم و چه بیمار داشتن یک تغذیه سالم ضروری است. ابتدا باید بدانیم که تغذیه سالم به چه معناست. تغذیه سالم یعنی رژیم غذایی که موارد زیر در آن رعایت شده باشد.
کد خبر: ۳۶۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۰
شفاآنلاین-برای ایجاد تعادل متابولیسم در بدن روندی وجود دارد که مواد مغذی خورده شده که مازاد بر نیازهای سلول‌های بدن باشد به ذخایر انرژی تبدیل می‌شود تا در زمان بی‌غذایی آزاد شده و به مصرف برسد. این مازاد چه به صورت قندها، چه به صورت پروتئین یا چربی باشد، به صورت تری‌گلیسیرید در آمده و در بافت مخصوصی به نام چربی ذخیره می‌شود.
کد خبر: ۳۵۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۱
شفا آنلاين-سیب‌زمینی یکی از صیفی‌جاتی است که ضمن دارا بودن مواد مغذی مورد نیاز بدن، به طور طبیعی درصدی مواد سمی به نام سولانین در پوست و زیر پوست آن وجود دارد.
کد خبر: ۳۴۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۷
شفا آنلاين-علاوه بر محافظت از گوش ها در برابر صداها و مشاغل پرسروصدا، خیلی از ما راه دیگری برای محافظت از شنوایی مان نمی شناسیم. اما آیا واقعا راه دیگری وجود ندارد؟
کد خبر: ۳۳۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۰
شفا آنلاين-محققان در یک مطالعه جدید دریافتند ورزشکارانی که به مدت ٤ هفته هر روز ٧٥ گرم بادام می‌خورند به‌طور قابل توجهی در عملکرد آنان تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۲۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۰
شفاآنلاین-یک عضو هیات مدیره مرکز جامع ترمیم زخم جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه بیماران دیابتی باید از مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین حیوانی تا حدامکان پرهیز کنند، گفت: مصرف مواد غذایی حاوی دانه‌های روغنی، موجب کنترل قندخون می‌شود، بنابراین بیماران باید از پروتئین های گیاهی، مواد مغذی و غذاهای کم کالری استفاده کنند.
کد خبر: ۳۰۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۰
شفا آنلاين-آیا تصورش را هم می‌کردید که فرو بردن دستتان در کاسه‌ای پر از پاپ کورن ممکن است برای سلامتی شما مفید باشد؟
کد خبر: ۲۸۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۷
شفا آنلاين-کاهش کالری به معنای کاهش مواد مغذی ضروری است به عبارتی دریافت کالری و مواد مغذی کم بطور بالقوه تهدیدی برای زندگی بوده و انواع مشکلات سلامتی را منجر می‌شود. هرگونه ساختار بدنی به مقدار خاص کالری برای عملکرد مطلوب نیاز دارد حتی زمان خواب بدن کالری می‌سوزاند بنابراین دریافت کالری کافی در رژیم غذایی حتی زمانی که برای از دست دادن وزن تلاش می‌شود، مهم است.
کد خبر: ۲۸۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۳
شفا آنلاين-شير و محصولات لبني از گروه هاي اصلي در هرم غذايي است که حاوي مواد مغذي از جمله پروتئين، کلسيم، فسفر و برخي ويتامين هاي گروه هاي B و A است.
کد خبر: ۲۷۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۲
شفا آنلاين-آيا امروز چربي مصرف کرده ايد؟ اين سوال شايد براي بسياري از ما خوشايند نباشد اما باور کنيد همان گونه که بدن به سبزيجات، فيبر و مواد مغذي نياز دارد، براي حفظ سلامت و وزن متعادل به چربي نيز نياز دارد. امروزه مصرف نکردن چربي کافي روش نادرست کاهش وزن و بسيار خطرناک است
کد خبر: ۲۵۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۱
شفا آنلاين-مكمل‌هاي غذايي موادي هستند كه از جنس غذا بوده و هدف از مصرف آن رفع ايرادات و عادات غذايي افراد به‌ويژه افراد خاص است؛ به‌طور مثال ورزشكاراني كه در شرايط فيزيولوژيك خاص قرار دارند با رژيم غذاي عادي نمي‌توانند مواد مغذي مورد نيازشان را تأمين كنند.
کد خبر: ۲۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۳۱
آخرین اخبار