برچسب ها
برچسب: رژیم
موسس کمیته پزشکان برای پزشکی مسئولانه و نویسنده غذا‌هایی که با درد مبارزه می‌کنند، کمردرد نه در کمر، بلکه در عروق شروع می‌شود.
کد خبر: ۲۸۵۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
شکلات نباید حاوی پودر شیر باشد. شکلات باید از دانه‌های کاکائو، ترجیحاً نارگیل یا شکر نیشکر به جای شکر سفید باشد. او همچنین توصیه می‌کند آبنبات بدون قند و گیاهی بخورید
کد خبر: ۲۸۲۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
بسیاری از افراد به دلایل مختلف معتقدند اگر شام میل نکنند، کار مناسبی انجام می‌دهند. در واقع این اعتقاد در افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر مشهود است؛ چرا که فکر می‌کنند در صورت حذف شام می‌توانند لاغر شوند.
کد خبر: ۲۸۲۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
گروهی از مردم تهران در اعتراض به حملات اخیر رژیم صهیونیستی به غزه، سه‌شنبه ۲۸ اردیبهشت در میدان فلسطین تجمع کردند.
کد خبر: ۲۸۱۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
طی مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۹ داده‌ها برای تعیین واکنش میکروبیوم روده به رژیم غذایی پالئو مورد بررسی قرار گرفت. داده‌ها از شهروندان ایتالیایی که رژیم غذایی پالئو را دنبال می‌کردند
کد خبر: ۲۷۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
سعی کنید بجای مکمل‌های غذایی، از مواد غذایی مفید استفاده کنید
تحقیقات نشان می‌دهد مواد مغذی که به طور طبیعی در مواد غذایی وجود دارند، اثری محافظتی دارند.
کد خبر: ۲۷۹۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
میوه ها و سبزیجاتی که منبع کربوهیدرات محسوب می شوند، حاوی فیتونوترینت های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی توانید آنها را از طریق منابع دیگر کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید.
کد خبر: ۲۷۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
بیماران قلبی عروقی سعی کنند به منظور دریافت کمتر کالری و چربی‌های ترانس و اشباع؛ مصرف شیرینی را تا حد امکان کاهش و از شیرینی‌های بسیار کوچک مصرف کنند.
کد خبر: ۲۷۸۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
کد خبر: ۲۷۸۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
بهتر است تأمین پروتئین در این دوران از طریق مصرف گوشت ماهی، مرغ و سویا گیاهی انجام شود.
کد خبر: ۲۷۷۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
برخلاف تصور عمومی، لبنیات برای بیماران قلبی ممنوع نیست بلکه این افراد باید لبنیات را در حجم کم مصرف کنند. با این حال، نباید این افراد از لبنیات پرچرب استفاده کنند.
کد خبر: ۲۷۶۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۸
با این حال، هنگامی که آنها از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کردند، میزان کالری دریافتی شأن تغییر چشمگیری نکرد.
کد خبر: ۲۷۶۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۸
مصرف سبزیجات خام و پخته را افزایش دهند و در مصرف میوه‌های خیلی شیرین مثل هندوانه، انگور، خرما و انجیر احتیاط کنند.
کد خبر: ۲۷۶۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
می‌توانید به راحتی وعده‌های غذایی خود را با مواد مختلف غنی کرده و علاوه بر تامین نیاز‌های اساسی بدن، از خوردن غذا لذت ببرید.
کد خبر: ۲۷۵۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که خیلی سریع غذا و یا میان وعده‌هایتان را می‌خورید، ممکن است دچار نفخ شوید
کد خبر: ۲۷۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
میوه کامل دارای فیبر بوده و این موضوع به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و کاهش قند خون کمک می‌کند
کد خبر: ۲۷۵۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
هدف این است که فقط در مدت ۱۳ روز ۷ کیلو وزن کم کنید. نکته مثبت اینکه، چون متابولیسم شما را تغییر می‌دهد، تاثیر بلندمدت هم خواهد داشت.
کد خبر: ۲۷۴۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
این گزارش تاکید می‌کند که تنظیم رژیم غذایی متناسب با گروه خونی می‌تواند نقش مهمی در کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۴۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
غذاهای فرآوری‌شده یکی از بزرگ ترین منابع نمک و دشمن شکم تخت هستند و قسمت ترسناک این بوده که حتی ممکن است متوجه آن نشوید. غذاهای فرآوری شده را کنار بگذارید.
کد خبر: ۲۷۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
ریزش مو علل متعددی دارد. وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها، یا بارداری باشد. اگر ریزش مو به صورت تدریجی است، فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۱۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
آخرین اخبار