برچسب ها
برچسب: رژیم
رژیم‌های کم‌کربوهیدرات معمولاً حاوی مقدار زیادی چربی‌های جامد (مانند کره، گوشت‌های چرب و فرآوری‌شده) هستند که می‌توانند کلسترول بد (نوعی چربی مضر در خون) را افزایش دهند.
کد خبر: ۳۸۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۳
بدن انسان، سبک زندگی، وضعیت سلامت و حتی ژنتیک افراد با یکدیگر تفاوت دارد. به همین دلیل، رژیمی که برای یک نفر نتیجه مطلوبی دارد، ممکن است برای فردی دیگر چندان مؤثر نباشد.
کد خبر: ۳۸۰۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۵
در طب سنتی، برخی میوه‌ها به دلیل داشتن فیبر، مواد معدنی و ترکیبات طبیعی، برای حمایت از عملکرد دستگاه گوارش و حفظ تعادل بدن توصیه شده‌اند. متخصصان تأکید می‌کنند مصرف متنوع میوه‌ها در کنار یک رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در سلامت عمومی دارد.
کد خبر: ۳۸۰۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۵
مطالعات تازه نشان می‌دهد برخی شیرین‌کننده‌های مصنوعی پرمصرف ممکن است خطر تشکیل لخته خون و بیماری‌های قلبی را افزایش دهند.
کد خبر: ۳۷۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
تحقیق جدید نشان می‌دهد رژیم فستینگ متناوب (مانند روش محبوب ۵:۲) برای کاهش وزن بهتر از رژیم‌های معمولی نیست.
کد خبر: ۳۷۴۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۷
بسیاری افراد به دلیل کاهش وزن محسوس و حس انرژی مداوم، کتو را انتخاب می‌کنند. شهرت جهانی این رژیم و تبلیغات پرشمار در شبکه‌های اجتماعی هم باعث شده کتو به یک ترند بزرگ در دنیای تغذیه تبدیل شود.
کد خبر: ۳۷۰۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
محققان با بررسی سوابق پزشکی بیش از ۴۰ هزار بزرگسال دریافتند که رژیم کتو می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کاهش علائم افسردگی داشته باشد
کد خبر: ۳۶۹۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
رئیس شورای عالی سیاسی یمن ضمن انتقاد از تجاوزات عربستان سعودی به خاک این کشور، گفت که هر گونه جنگ در میان کشورهای اسلامی به سود این رژیم است.
کد خبر: ۳۶۸۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامین E امکان دارد به رقیق‌شدگی خون و خونریزی مرگبار دچار شوید؛ بیش‌مصرفی ویتامین E می‌تواند در قابلیت لخته‌شدن خون تداخل ایجاد کند
کد خبر: ۳۶۷۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
غلات تصفیه شده، سیب زمینی و نوشیدنی‌های شیرین می‌توانند موجب اضافه وزن و افزایش قند خون شوند.
کد خبر: ۳۵۹۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
یک متخصص تغذیه، در خصوص اینکه نوشابه‌های گازدار چگونه باعث افزایش اشتها و مصرف بیشتر مواد غذایی می‌شود، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۳۴۹۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
رژیم کتوژنیک، یک رژیم کم کربوهیدرات، پرچرب و پروتئین متوسط است که متابولیسم بدن را به جای استفاده از گلوکز به عنوان منبع اصلی سوخت، به سوزاندن چربی و تولید کتون برای انرژی تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۷۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
پژوهشگران در این آزمایش‌ها، دریافتند رژیم های کتوژنیک در موشها، باعث افزایش نرخ پیری سلولی در ارگان‌های داخلی موشها شده است.
کد خبر: ۳۴۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
این روز‌ها تناسب‌اندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است، اما گاهی خوش‌اندامی و کاهش وزن با رژیم‌های خودسرانه می‌تواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند.
کد خبر: ۳۴۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
غذاهای محلی لذت‌بخش هستند اما وقتی که در یک شهر یک ناهار بسیار پرکالری و سنگین میل می‌کنید، شام را سبک‌تر میل کنید تا هم جبران کالری اضافی ناهار را کرده باشید و هم در طول شب، خواب بهتری داشته باشید.
کد خبر: ۳۴۱۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
فاکتورهایی که در قرص‌های لاغری گنجانده شده تا بازارشان در دهه‌های اخیر حسابی داغ باشد، البته با وجود هشدارهایی که سازمان غذا و دارو و متخصصان این حوزه از آنها می‌گویند.
کد خبر: ۳۲۷۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
افرادی که از مشکلات قلبی دارند، به دلایل آشکار، دلسرد می‌شوند. ممکن است شوک به بدن بدهد که می‌تواند باعث نارسایی قلبی شود.
کد خبر: ۳۲۵۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
خوردن غذاهای خاص و رعایت یک برنامه تمرینی منظم می تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۳۲۲۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
بر اساس یک تحلیل جدید از رژیم‌های غذایی رایج، افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، می‌توانند با رعایت رژیم غذایی کم‌چرب، سلامت و عمر خود را افزایش دهند. شواهدی نشان می‌دهد که امروزه منبع چربی در رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۳۲۲۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
این یک تصور غلط است که پیر شدن به طور خودکار با مشکلات سلامتی مانند تضعیف مفاصل، زوال عقل و بیماری های مزمن همراه است. مردم متوجه نیستند که دلایل پشت این عارضه ها قابل کنترل است
کد خبر: ۳۲۰۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
آخرین اخبار