برچسب ها
برچسب: رژیم
کد خبر: ۳۲۰۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
اخیرا در این باره مقالاتی از سوی بخش پزشکی پیشگیرانه در دانشگاه تنسی آمریکا منتشر شده است. داده‌ها از ۲۰ هزار نفر بالای ۴۰ سال به مدت ۱۵ سال جمع‌آوری و مشخص شد که فاصله کمتر از ۴.۵ساعت بین وعده‌های غذایی در مقایسه با فواصل طولانی‌تر، با خطر بالاتر مرگ‌ومیر ناشی از همه علل مرتبط است
کد خبر: ۳۱۹۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که افراد گیاهخوار نسبت به افرادی که گوشت مصرف می‌کنند، دو برابر بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند
کد خبر: ۳۱۶۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
کد خبر: ۳۱۶۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
کد خبر: ۳۱۵۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
در گذشته، روغن‌ها و چربی‌ها را دشمن رژیم‌های غذایی می‌دانستند، اما علم امروز نظر دیگری در این باره دارد.
کد خبر: ۳۱۴۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
گاهی اوقات بر اثر پیروی از رژیم‌های طولانی مدت زیرنظر پزشک تغذیه ممکن است بدن فرد نسبت به رژیم غذایی مقاوم شده باشد و کاهش وزن مطلوبی را به دنبال نداشته باشد
کد خبر: ۳۱۱۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
به طور کلی خوردن انواع میوه‌ها ایده خوبی است. مزایای افزوده گنجاندن انواع میوه‌ها به عنوان بخشی از یک وعده غذایی متعادل، محتوای آنتی‌اکسیدانی برای کمک به پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و ارتقای سلامت مغز است.
کد خبر: ۳۰۶۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
بعضی گیاهخواران رژیم غذایی میانه‌ای دارند. یعنی از لبنیات، تخم مرغ و شیر هم استفاده می‌کنند. دکترمحمد زاده می‌گوید به نظر می‌رسد در حال‌حاضر یکی از بهترین رژیم‌های گیاهخواری همین رژیم‌هاست که کمبودی را متوجه فرد نمی‌کنند، یعنی با وجود آنکه فرد گوشت نمی‌خورد؛
کد خبر: ۳۰۶۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
اگر رژیم غذایی تان مملوء از پروتئین باشد، به طور خودکار از پرخوری پرهیز می‌کنید، امری که باعث می‌شود بدون نیاز به کالری شماری وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۰۵۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
مطالعات جمعیتی و شواهد علمی ثابت شده بسیار زیادی وجود دارد که عدم مصرف گروهی از مواد غذایی مثل به‌ویژه لبنیات افراد را با مخاطرات متعددی مثل مشکلات استخوانی مواجه کرده استخواهد کرد
کد خبر: ۳۰۳۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
ذخیره چربی اضافی در بدن احشایی با افزایش خطر مرگ مرتبط است. این صرف نظر از داشتن وزن طبیعی بدن و BMI است. مربیان دریافته اند که از دست دادن چربی در قسمت‌های خاصی از بدن از طریق "تمرینات موضعی" قابل ملاحظه است
کد خبر: ۳۰۰۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
معاون بهداشت وزارت بهداشت در خصوص رژیم درمانگر اظهار امیدواری کرد امیدواریم جایگاه تغذیه در جامعه برای افزایش سطح سلامتی مردم، ارتقا یابد.
کد خبر: ۳۰۰۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
رژیم کتوژنیک ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری ام اس بی خطر باشد و حتی ممکن است به آنها کمک کند کمتر احساس خستگی و افسردگی کنند.
کد خبر: ۳۰۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
این پژوهش شامل ۶۱ کارآزمایی تصادفی و کنترل شده با شرکت تقریباً ۷ هزار بزرگسال دارای اضافه وزن بود که حدود ۱۸۰۰ از آنها دیابت نوع ۲ داشتند. در ادامه محققان رژیم‌های غذایی کاهش وزن را که از نظر محتوای کربوهیدرات متفاوت بودند مقایسه کردند
کد خبر: ۳۰۰۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
رژیم کتوژنیک بسیار کم‌کربوهیدرات و پرچرب است و شباهت‌های زیادی با رژیم‌های اتکینز و کم‌کربوهیدرات دارد. این رژیم شامل کاهش شدید مصرف کربوهیدرات و جایگزین کردن آن با چربی است
کد خبر: ۲۹۹۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
رژیم غذایی مناسب شامل میزان بیشتری حبوبات، غلات کامل و خشکبار است و میزان کمی گوشت قرمز و فرآوری شده در آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۸۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
حکمت دوست در بخش دیگری از سخنان خود با تاکید بر ضرورت اصلاح سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی سالم به بیان توصیه‌هایی برای این افراد پرداخت.
کد خبر: ۲۹۷۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
متخصصان می‌گویند بدن انسان بعد از رژیم گرفتن دچار تغییراتی می‌شود و حجم توده‌های چربی کاهش می‌یابد، ولی سلول‌های چربی از بین نمی‌رود.
کد خبر: ۲۹۶۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
در این پژوهش محققان اعلام کردند شواهد نشان می‌دهد درمانی‌ترین گزینه برای زنان چاق مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، اصلاح سبک زندگی است.
کد خبر: ۲۹۶۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
آخرین اخبار