برچسب ها
برچسب: رژیم
شفا آنلاين-علی کریمی، مربی تیم ملی ایران عکسی از خود هنگام صرف غذای رژیم ی در اینستاگرم منتشر کرد.
کد خبر: ۴۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
شفا آنلاين-شکستگی مچ دست از سن 50 سالگی امر رایجی است. به خاطر اینکه در این سن استخوان‌ها شکننده‌تر می‌شوند. متأسفانه زمانی هم که شکستگی اتفاق می‌افتد به این سادگی‌ها جوش نمی‌خورد و درد زیادی نیز تولید می‌کند. در این مطلب چند توصیه برای پیشگیری از شکستگی مچ دست ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۴۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
شفا آنلاين-یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه برخی از مواد مغذی سبب افزایش جذب آهن موجود در غذاها می‌شوند، گفت: ویتامین C از جمله این مواد است.
کد خبر: ۴۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
شفا آنلاين-باورتان بشود یا نه، بدن شما در واقع دوست ندارد که چربی انبار کند و راز کاهش وزن پایدار در محاسبات پیچیده کالری و ترفندهای کاهش وزن نیست. بلکه همه چیز به مقابله با گرسنگی طبیعی و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به عادت‌های نادرست و سوزاندن چربی بستگی دارد.
کد خبر: ۴۲۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
شفا آنلاین:به نظر کارشناسان زیبایی و سلامت، رژیم های غذایی خوب ،شامل رژیم هایی هستند که به مرور زمان سبب لاغری شخص شده و بدون اینکه به بدن گرسنگی بدهید، با بکاربردن همه مواد مغذی لازم و ضروری برای سلامتی و زیبایی، اندامی زیبا و جسم و روانی تندرست و بانشاط داشته باشید.
کد خبر: ۴۲۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۷
شفا آنلاين-عملکرد نامنظم و نامطلوب روده ها، مشکلي است که خيلي از افراد با آن مواجهند. البته نکاتي که در اين مطلب به نقل از «Prevention»، آمده براي افرادي است که مبتلا به چاقي مفرط نيستند. اما ساير افراد و حتي افرادي که اضافه وزن دارند، مي توانند از پيشنهادهاي ارائه شده بهره ببرند.
کد خبر: ۴۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۷
شفا آنلاين- یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مقدار مصرف آهن در زنان بسیار ضروری‌تر و مهم‌تر از مصرف این ماده معدنی مهم در مردان است.
کد خبر: ۴۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۷
شفاآنلاین :اصول تغذیه‌ای و در پیش گرفتن سبک متفاوتی از زندگی در هر فصل سال، تعریف خاصی دارد. اگر به این اصول چهار فصل توجه خاص داشته باشیم همیشه جسمی سالم خواهیم داشت.
کد خبر: ۴۱۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۴
شفا آنلاین:کرفس حاوی گروه‌های متعددی از مواد ضد سرطان است که از پیشرفت سلول‌های سرطانی در بدن و به وجود آمدن توده‌های بدخیم و غده‌های سرطانی پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۰۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۶
شفا آنلاین:میزان هوموسیستئین در خون افراد گیاه خوار بالاست.
کد خبر: ۴۰۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
شفا آنلاین:یکی از اصول طبیعت درمانگران در پیشنهادهای گیاهی که برای بیماری‌های مختلف به بیماران می‌دهند این است که همه داروهای گیاهی کاملاً بی‌خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آنها کسب کنیم.
کد خبر: ۴۰۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
شفا آنلاين-آیا می‌دانستید هر یک کیلو چربی برابر ۷۵۰۰ کیلو کالری است؟ یعنی شما اگر می‌خواهید یک کیلو لاغر شوید باید زحمت سوزاندن ۷۵۰۰ کیلو کالری را بکشید تا بدنتان مجبور شود کالری مورد نیاز روزانه را از محل چربی‌های ذخیره شده در بدن تأمین کند.
کد خبر: ۴۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۰
شفا آنلاین: گیاهان حاوی اسانس (رایحه) از مهم‌ترین گیاهانی هستند كه از قدیم به‌‌عنوان تسکین دهنده اختلال‌های سوءهاضمه مصرف می‌‌شده‌اند.
کد خبر: ۳۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۶
شفا آنلاین: محققان در دانشگاه پنسیلوانیا دریافتند که نوشیدن کاکائو داغ بدون شکر می‌تواند فرد را در برابر چاقی و دیابت و همچنین عوارض آنها محافظت کند.
کد خبر: ۳۹۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۵
شفا آنلاين-پژوهش های محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در آمریکا نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای از بروز بیماری مزمن کلیه جلوگیری می کند و باعث سلامت کلیه ها م یشود.
کد خبر: ۳۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
شفا آنلاین:مصرف ماست، کاهش وزن، کاهش چربی های بدن و کاهش چربی های شکمی را تسهیل می کند.
کد خبر: ۳۹۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
شفا آنلاین:اين برنامه با سرعت و آسان باعث كم شدن و سوزاندن چربي در بدن مي شود،بهترين مشخصه اين رژيم اين است كه بدن را وادار به سوزاندن سريع چربيها مي كند و مانع بازگشت وزن از دست رفته ميشود.
کد خبر: ۳۹۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۲
شفا آنلاين- این جمله را هیچ گاه فراموش نکنید " زندگی ما بدون کربوهیدرات ها امکان ناپذیر است". حتی اگر شما جزء آن دسته افرادی هستید که می خواهید وزنتان را کاهش دهید بهتر است از رژیم غذایی کم کربوهیدرات استفاده کنید، زیرا این نوع رژیم نه تنها احتمال حملات قلبی را کاهش می دهد بلکه از رژیم های کم چرب بسیار مؤثرتر است.
کد خبر: ۳۸۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۴
شفا آنلاین:گوشت سفید به دلیل وجود چربی و اسید اوریک کمتر برای قلب انسان مفید است.
کد خبر: ۳۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳
شفا آنلاين-طبق بررسی ها افرادی که به ویژه صبح ها در معرض نور آفتاب بودند یک BMI کاملا کم تری نسبت به کسانی که در طول روز دیرتر در معرض نور خورشید قرار گرفته بودند، داشتند، گرچه پس از آن حتی قدرت نور خورشید قوی تر است.
کد خبر: ۳۷۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
آخرین اخبار