برچسب ها
برچسب: رژیم
شفا آنلاين-آیا می‌دانستید هر یک کیلو چربی برابر ۷۵۰۰ کیلو کالری است؟ یعنی شما اگر می‌خواهید یک کیلو لاغر شوید باید زحمت سوزاندن ۷۵۰۰ کیلو کالری را بکشید تا بدنتان مجبور شود کالری مورد نیاز روزانه را از محل چربی‌های ذخیره شده در بدن تأمین کند.
کد خبر: ۴۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۰
شفا آنلاین: گیاهان حاوی اسانس (رایحه) از مهم‌ترین گیاهانی هستند كه از قدیم به‌‌عنوان تسکین دهنده اختلال‌های سوءهاضمه مصرف می‌‌شده‌اند.
کد خبر: ۳۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۶
شفا آنلاین: محققان در دانشگاه پنسیلوانیا دریافتند که نوشیدن کاکائو داغ بدون شکر می‌تواند فرد را در برابر چاقی و دیابت و همچنین عوارض آنها محافظت کند.
کد خبر: ۳۹۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۵
شفا آنلاين-پژوهش های محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در آمریکا نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای از بروز بیماری مزمن کلیه جلوگیری می کند و باعث سلامت کلیه ها م یشود.
کد خبر: ۳۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
شفا آنلاین:مصرف ماست، کاهش وزن، کاهش چربی های بدن و کاهش چربی های شکمی را تسهیل می کند.
کد خبر: ۳۹۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
شفا آنلاین:اين برنامه با سرعت و آسان باعث كم شدن و سوزاندن چربي در بدن مي شود،بهترين مشخصه اين رژيم اين است كه بدن را وادار به سوزاندن سريع چربيها مي كند و مانع بازگشت وزن از دست رفته ميشود.
کد خبر: ۳۹۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۲
شفا آنلاين- این جمله را هیچ گاه فراموش نکنید " زندگی ما بدون کربوهیدرات ها امکان ناپذیر است". حتی اگر شما جزء آن دسته افرادی هستید که می خواهید وزنتان را کاهش دهید بهتر است از رژیم غذایی کم کربوهیدرات استفاده کنید، زیرا این نوع رژیم نه تنها احتمال حملات قلبی را کاهش می دهد بلکه از رژیم های کم چرب بسیار مؤثرتر است.
کد خبر: ۳۸۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۴
شفا آنلاین:گوشت سفید به دلیل وجود چربی و اسید اوریک کمتر برای قلب انسان مفید است.
کد خبر: ۳۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳
شفا آنلاين-طبق بررسی ها افرادی که به ویژه صبح ها در معرض نور آفتاب بودند یک BMI کاملا کم تری نسبت به کسانی که در طول روز دیرتر در معرض نور خورشید قرار گرفته بودند، داشتند، گرچه پس از آن حتی قدرت نور خورشید قوی تر است.
کد خبر: ۳۷۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
شفا آنلاين-در این اینفوگرافی تلاش شده با اتکا به آمارهای دقیق و مناسب، دلایل اصلی مرگ انسانها در قرن بیستم، نمایش داده شود.
کد خبر: ۳۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
شفا آنلاين-عضو انجمن تغذیه ایران گفت: استفاده از داروها و دستگاههای لاغری تایید نشده ازسوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نه تنها معضل چاقی را رفع نمی کند، بلکه به سلامتی افراد آسیب جدی وارد می کند
کد خبر: ۳۷۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
شفا آنلاين-عضو انجمن دیابت ایران گفت: یکی از بهترین و ساده ترین راه های پیشگیری از دیابت و عوارض آن نیم ساعت پیاده روی روزانه است.
کد خبر: ۳۷۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۴
شفا آنلاين-در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۳۷۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
شفا آنلاین:کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که به روش سنتی از جوشاندن، تغلیظ و یا خشک کردن دوغی که پس از کره گیری باقی می ماند و یا از ماست بدون چربی تهیه می شود.
کد خبر: ۳۶۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۸
شفا آنلاین:ما باید این را بدانیم که پیشرفت در سلامتی و تناسب اندام باعث ایجاد عضله در بدن می شود. عضله، وزن بیشتری نسبت به چربی دارد.
کد خبر: ۳۶۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۷
شفا آنلاین:در بین گیاهانی که اثر کاهش قندخون آنها قابل ملاحظه است میتوان به نمونه‌های زیر اشاره کرد.
کد خبر: ۳۶۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۳
شفا آنلاين-افرادی که مشکلات دیابت دارند معمولا به جای شکر و شیرین‌کننده‌های طبیعی از انواع رژیمی آن استفاده می‌کنند. آنها به این امید از شیرین‌کننده‌های رژیمی استفاده می‌کنند که مشکلات محصولات طبیعی را نداشته باشد. اما تحقیقات و آزمایش‌های جدید چیزی متفاوت را مشخص می‌کنند
کد خبر: ۳۶۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲
شفا آنلاين-آیا می‌دانید راز داشتن متابولیسم یا همان سوخت و ساز سریع‌تر چیست؟ اگر شما هم دغدغه‌ی برنامه‌ی غذایی و میزان کالری‌های دریافتی‌تان را دارید و مدام غذاهای رژیمی میل می‌کنید باید بدانید رژیم و کاهش مواد غذایی مصرفی به تنهایی باعث لاغری نمی‌شود. در این صورت شما فقط متابولیسم بدنتان را کاهش داده‌اید.
کد خبر: ۳۵۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
شفا آنلاین:هر چند هدف اصلی از تغذیه، رشد جسمی است، ولی تاثیر تغذیه مناسب بر ذهن و تقویت حافظه، انکار ناپذیر است.
کد خبر: ۳۵۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۴
شفا آنلاين-کمبود و یا فقر ویتامین B12، موجب کم‌خونی شدید و حتی کشنده می‌شود. همچنین موجب بروز اختلالات عصبی شدید هم می‌شود.
کد خبر: ۳۴۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۸
آخرین اخبار