برچسب ها
برچسب: رژیم
شفاآنلاین-دیگر لازم نیست که نگران اضافه‌وزن خود باشید. تحقیقات جدید از حقه رژیم ی هیجان‌انگیزی رونمایی کرده که همه ما می‌توانیم برای کاهش وزن از آن استفاده کنیم.به گفته دانشمندان، افرادی که کمی احساس چاقی در محدوده میانی بدن خود دارند، کافی است یک بسته یخ را برای 30 دقیقه روی شکم خود بگذارند تا سلول‌های چربی سفید تحریک شده و با سوزاندن کالری به سلول‌های چرب قهوه‌ای تبدیل شوند. در ادامه با برخی دیگر از حقه‌ها و نکته‌های رژیم ی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۵۲۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
شفا آنلاین:اسیدهای چرب ضروری تاثیرات بسیار مفیدی بر روی سیستم مغزی و عصبی گذاشته و مصرف مواد غذایی حاوی آن موجب میشود که فرد کمتر عصبانی شود.
کد خبر: ۵۱۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۴
شفاآنلاین-پس از اين که تصميم گرفتم وزن کم کنم، متوجه شدم که اين روند بيش از آن چه تصور مي کردم، زمان بر است. از طرفي برخي عادت ها و باورهاي اشتباه باعث مي شود به نتيجه مورد نظرمان دست پيدا نکنيم.
کد خبر: ۵۰۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۰
شفاآنلاین-یکی از پرسش های رایجی که افراد مکررا مطرح می کنند این است که چکار کنند تا در موقع رژیم گرفتن، به دنبال کاهش چربی ها دچار افت پوست به خصوص در صورت نشوند؟
کد خبر: ۵۰۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۹
شفا آنلاين-همه ما دوست داریم روز خود را با شادی و نشاط آغاز کنیم و از یک انرژی تمام ناشدنی در طول روز برخوردار باشیم. اما آیا ممکن است؟ امکان حفظ و تقسیم انرژی در سراسر روز وجود دارد؟ چگونه می توان روز از خمودگی و بی حوصلگی کم خوابی شب قبل رهایی پیدا کنیم؟اگر پاسخی برای این سؤالات ندارید، به 6 راه حل بی نظیر که در این گزارش آمده است توجه کنید:
کد خبر: ۵۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۴
شفا آنلاين-دكتر سیدضیاء‌الدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی، دانشیار و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران و مدیر گروه تغذیه واحد علوم و تحقیقات به سوالات شما درباره تناسب اندام پاسخ میدهد.
کد خبر: ۴۹۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
شفا آنلاين-اغلب افراد هنگامی که " رژیم لاغری" می‌گیرند، خود را از خوردن بسیاری از غذاها محروم می‌کنند اما تحقیقات جدید به تازگی نشان داده که برخی از این غذاهای بد هم در هنگام داشتن رژیم لاغری بد نیستند و می‌توانند حتی باعث لاغری فرد شوند.
کد خبر: ۴۹۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۰
شفاآنلاین-در وعده‌های غذایی در محیط کار مواد لبنی، سبزیجات خام همراه با غذا، سالاد بدون سس، نوشیدنی سالم و مصرف کلسیم بسیار مفید است، سعی کنید در این وعده غذایی (ناهار) نمک را کاهش دهید.
کد خبر: ۴۹۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۷
شفا آنلاین:خوردن فیبر و داشتن فیبر در رژیم غذایی می‌تواند خطر بسیاری از بیماری‌ها را از بدن دور کند.
کد خبر: ۴۸۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۴
شفاآنلاین-یکی از بزرگترین مشکلاتی که امروزه با آن مواجهیم، افزایش نرخ ابتلا به بیماریهای غیرواگیر به دلیل تغییر شیوه زندگی است. کاهش فعالیت‌های فیزیکی در طول روز، تغییر نوع خوراک و افزایش پشت‌میزنشینی، باعث شده چاقی، اضافه‌وزن و بیماریهای غیرواگیری مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، چربی خون بالا، سرطان‌ها و ناراحتی‌های قلبی و عروقی، بسیاری از ما را رنج دهند و آمار مرگ‌ومیرها را بالا ببرند. یکی از راه‌های رهایی از این مشکل، اصلاح الگوهای تغذیه‌ای و پیروی از رژیم های غذایی سالم‌تر (مانند رژیم DASH) است.
کد خبر: ۴۸۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۴
شفا آنلاين-زنان کمرباریک علاوه بر داشتن تناسب اندام یکی از بزرگترین و حساس ترین مشکلاتی که در میان زنان رایج است و امروزه به طور گسترده در میان زنان وجود دارد را ندارند.
کد خبر: ۴۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۳
شفا آنلاین:یک بررسی نشان داد که مادران نسبت به زنانی که بچه ندارند، تقریبا ۴۰۰ کالری بیشتر در روز غذا می‌خورند.
کد خبر: ۴۸۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۲
شفاآنلاین-در جدیدترین تحقیقات، ارتباط میان بیماری "سلیاک" با زمان شروع رژیم حاوی گلوتن در برنامه غذایی نوزادان رد شده است.
کد خبر: ۴۸۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۳۰
شفاآنلاین :وقتی به بیماری سرطان مبتلا می‌شوید باید عادت به گرفتن رژیم های سفت‌وسخت را کنار بگذارید. این برنامه‌های غذایی در مدت‌زمانی بسیار کوتاه بدن شما را با کمبود انواع و اقسام ویتامین‌ها و مواد معدنی روبه‌رو میکند.
کد خبر: ۴۸۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
شفا آنلاين-یکی از بزرترین مشکلاتی که امروزه با آن مواجهیم، افزایش نرخ ابتلا به بیماری های غیرواگیر به دلیل تغییر شیوه زندگی است.
کد خبر: ۴۸۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
شفاآنلاين :متخصصان تغذیه معتقدند مصرف یک مشت بادام در روز در کاهش خطر ابتلا به سکته قلبی و پایین آوردن میزان چربی‌های مضر در اطراف کمر و پاها موثر است.
کد خبر: ۴۸۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت :
جراحی آخرین خط درمان چاقی/ چاق ها گناهکار نیستند!
شفا آنلاین- معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، چاقی را معضلی بزرگ در ایران و جهان دانست و تأکید کرد: بیشتر اوقات افراد چاق گناهکار نیستند حال آنكه جراحی آخرین مرحله درمان آنها ست
کد خبر: ۴۷۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲
شفا آنلاين- دلایل تلاش همسران برای انتخاب جنسیت به 2 گروه پزشکی و غیرپزشکی تقسیم می شود. درصدی از بیماریهای ژنتیکی فقط جنس مذکر را مبتلا می کند لذا تصمیم گیری همسران در انتخاب جنسیت دراین زمینه کاملا منطقی به نظر می رسد.
کد خبر: ۴۷۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۰
شفاآنلاین-وقتی که شما در تعطیلات به سر می برید با رژیم جدید 0.195 می توانید در برابر خوردن گوشت، کوکتل، سوسیس و انواع نانهای مورد علاقه تان مقاومت کنید.
کد خبر: ۴۷۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸
شفا آنلاین:وقتی که شما در تعطیلات به سر می برید با رژیم جدید 0.195 می توانید در برابر خوردن گوشت، کوکتل، سوسیس و انواع نانهای مورد علاقه تان مقاومت کنید.
کد خبر: ۴۷۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸
آخرین اخبار