برچسب ها
برچسب: رژیم
شفا آنلاين- یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بابیان اینکه والدین باید به نوع تغذیه کودکان در مدارس در زنگ‌های تفریح نیز اهمیت دهند، گفت: » بهترین میان‌وعده در مدارس برای تغذیه دانش‌آموزان، در وهله اول می‌تواند انواع میوه و صیفی‌جات تازه باشد.»
کد خبر: ۵۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۱
شفا آنلاين-کافی است در این دوران برای شستشوی سر و بدن کودک از شامپوهایی استفاده کنید که خاصیت اسیدی یا قلیایی ندارند.
کد خبر: ۵۳۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۰
شفا آنلاين- بادمجان یکی از سبزیجات خوشمزه است که در وعده های غذایی مصرف می شود. نکته جالب توجه ای که در این نوع از سبزیجات کشف شده این است که بادمجان به کسانی که قصد لاغر شدن دارند کمک می کنند.
کد خبر: ۵۳۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۰
شفا آنلاين-مطالعات جدیدی که در مورد تأثیر مصرف ماهی صورت گرفته است مجددأ تأ ثیر آن را بر روی سلامتی قلب تأئید کرده است.
کد خبر: ۵۳۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۹
شفا آنلاین:پنج ماده‌ی پرچرب و خوشمزه‌ای که بدون استرس اضافه وزن می‌توانید میل کنید و لذت ببرید.
کد خبر: ۵۳۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۸
شفا آنلاین:مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد فلفل قرمز نقش زیادی در سلامت بدن و کشتن سلول های سرطانی دارد.
کد خبر: ۵۳۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۷
شفا آنلاين- «دوره میانسالی به سنین بین 40 تا 59 سالگی گفته می شود. بیشتر کسانی که در این سنین قرار گرفته اند، افراد فعال و شاغل جامعه هستند و هنوز می توانند تولیدمثل داشته باشند و بچه دار شوند بنابراین سوءتغذیه آنها می تواند به فرزندانشان هم لطمه بزند.
کد خبر: ۵۲۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
شفا آنلاین:مصرف ماست، کاهش وزن، کاهش چربی های بدن و کاهش چربی های شکمی را تسهیل می کند.
کد خبر: ۵۲۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۱
شفا آنلاین:معمولا افرادی که دچار افزایش وزن هستند، مدعی‌اند رژیم‌های مختلف تغذیه‌ای را امتحان کرده‌اند، همه‌شان بی‌نتیجه بوده و حالا دیگر از رژیم‌گرفتن خسته شده‌اند.
کد خبر: ۵۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
شفاآنلاین-دیگر لازم نیست که نگران اضافه‌وزن خود باشید. تحقیقات جدید از حقه رژیمی هیجان‌انگیزی رونمایی کرده که همه ما می‌توانیم برای کاهش وزن از آن استفاده کنیم.به گفته دانشمندان، افرادی که کمی احساس چاقی در محدوده میانی بدن خود دارند، کافی است یک بسته یخ را برای 30 دقیقه روی شکم خود بگذارند تا سلول‌های چربی سفید تحریک شده و با سوزاندن کالری به سلول‌های چرب قهوه‌ای تبدیل شوند. در ادامه با برخی دیگر از حقه‌ها و نکته‌های رژیمی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۵۲۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
شفا آنلاین:اسیدهای چرب ضروری تاثیرات بسیار مفیدی بر روی سیستم مغزی و عصبی گذاشته و مصرف مواد غذایی حاوی آن موجب میشود که فرد کمتر عصبانی شود.
کد خبر: ۵۱۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۴
شفاآنلاین-پس از اين که تصميم گرفتم وزن کم کنم، متوجه شدم که اين روند بيش از آن چه تصور مي کردم، زمان بر است. از طرفي برخي عادت ها و باورهاي اشتباه باعث مي شود به نتيجه مورد نظرمان دست پيدا نکنيم.
کد خبر: ۵۰۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۰
شفاآنلاین-یکی از پرسش های رایجی که افراد مکررا مطرح می کنند این است که چکار کنند تا در موقع رژیم گرفتن، به دنبال کاهش چربی ها دچار افت پوست به خصوص در صورت نشوند؟
کد خبر: ۵۰۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۹
شفا آنلاين-همه ما دوست داریم روز خود را با شادی و نشاط آغاز کنیم و از یک انرژی تمام ناشدنی در طول روز برخوردار باشیم. اما آیا ممکن است؟ امکان حفظ و تقسیم انرژی در سراسر روز وجود دارد؟ چگونه می توان روز از خمودگی و بی حوصلگی کم خوابی شب قبل رهایی پیدا کنیم؟اگر پاسخی برای این سؤالات ندارید، به 6 راه حل بی نظیر که در این گزارش آمده است توجه کنید:
کد خبر: ۵۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۴
شفا آنلاين-دكتر سیدضیاء‌الدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی، دانشیار و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران و مدیر گروه تغذیه واحد علوم و تحقیقات به سوالات شما درباره تناسب اندام پاسخ میدهد.
کد خبر: ۴۹۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
شفا آنلاين-اغلب افراد هنگامی که "رژیم لاغری" می‌گیرند، خود را از خوردن بسیاری از غذاها محروم می‌کنند اما تحقیقات جدید به تازگی نشان داده که برخی از این غذاهای بد هم در هنگام داشتن رژیم لاغری بد نیستند و می‌توانند حتی باعث لاغری فرد شوند.
کد خبر: ۴۹۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۰
شفاآنلاین-در وعده‌های غذایی در محیط کار مواد لبنی، سبزیجات خام همراه با غذا، سالاد بدون سس، نوشیدنی سالم و مصرف کلسیم بسیار مفید است، سعی کنید در این وعده غذایی (ناهار) نمک را کاهش دهید.
کد خبر: ۴۹۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۷
شفا آنلاین:خوردن فیبر و داشتن فیبر در رژیم غذایی می‌تواند خطر بسیاری از بیماری‌ها را از بدن دور کند.
کد خبر: ۴۸۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۴
شفا آنلاين-زنان کمرباریک علاوه بر داشتن تناسب اندام یکی از بزرگترین و حساس ترین مشکلاتی که در میان زنان رایج است و امروزه به طور گسترده در میان زنان وجود دارد را ندارند.
کد خبر: ۴۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۳
شفاآنلاین-یکی از بزرگترین مشکلاتی که امروزه با آن مواجهیم، افزایش نرخ ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر به دلیل تغییر شیوه زندگی است. کاهش فعالیت‌های فیزیکی در طول روز، تغییر نوع خوراک و افزایش پشت‌میزنشینی، باعث شده چاقی، اضافه‌وزن و بیماری‌های غیرواگیری مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، چربی خون بالا، سرطان‌ها و ناراحتی‌های قلبی و عروقی، بسیاری از ما را رنج دهند و آمار مرگ‌ومیرها را بالا ببرند. یکی از راه‌های رهایی از این مشکل، اصلاح الگوهای تغذیه‌ای و پیروی از رژیم‌های غذایی سالم‌تر (مانند رژیم DASH) است.
کد خبر: ۴۸۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۴
آخرین اخبار