برچسب ها
برچسب: سلامت مغز
اگر احساس فراموشی می‌کنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد. با این حال، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و باید این موضوع را مورد توجه قرار داد.
کد خبر: ۳۱۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
فعالیت و حرکت شاید بزرگترین چالش برای بسیاری از ما باشد. همانطور که اگر بیش از حد روی مبل بنشینید بدن شما تنبل می‌شود، متأسفانه در مورد مغز شما نیز صدق می‌کند.
کد خبر: ۳۱۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
پژوهشگران فعالیت بدنی و اجتماعی را مهمترین کلید سلامت مغز توصیف کردند.
کد خبر: ۳۱۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
در حال حاضر تعیین اینکه چه کسی به زوال عقل مبتلا می‌شود، به خصوص در دوران میانسالی، بسیار دشوار است
کد خبر: ۳۱۲۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
مطالعه ای نشان داده که مکمل های انگور طول عمر موش ها را افزایش می دهد. مکمل های انگور همچنین متابولیسم را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را کاهش می دهند.
کد خبر: ۳۱۰۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
عوامل مختلفی می‌توانند بر سلامت مغز ما اثر منفی بگذارند که حذف این عوامل باعث ارتقای عملکرد مغز و پیشگیری از برخی بیماری‌ها می‌شود.
کد خبر: ۳۱۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
یک متخصص تغذیه هاروارد ویتامینی که مغز او را جوان و سالم نگه می دارد و غذاهایی که هر روز می خورد را با شما به اشتراک می گذارد.
کد خبر: ۳۰۹۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۰
آمار ابتلا به زوال عقل شگفت‌آور است؛ بطوریکه طبق گزارش انجمن آلزایمر، بیش از شش میلیون نفر در آمریکا به آلزایمر مبتلا هستند که پیش‌بینی می‌شود این تعداد تا سال ۲۰۵۰ به ۱۳ میلیون افزایش یابد.
کد خبر: ۳۰۵۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
ریواس، سرشار از ویتامین K است و می‌تواند سلامت مغز را به‌طور چشمگیری تضمین کند. این ویتامین در حفظ سلامت سلول‌های مغز، تأثیر قابل‌توجه دارد.
کد خبر: ۳۰۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
ایجاد تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینه های گزاف و زمان زیادی ندارد؛ بلکه می‌توان حتی با انجام راهکارهای ساده نیز قدمی را در جهت ایجاد تغییراتی در زندگی برداشت.
کد خبر: ۲۹۶۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
به گفته متخصصان، همانطور که دلایل زیادی برای زوال عقل وجود دارد، مکانیسم‌های بالقوه ای نیز وجود دارد که ارتباط بین کاهش شنوایی و کاهش سلامت مغز را ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۲۹۲۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
بر اساس مقاله‌ای که در مجله آمریکایی "Eat This، Not That" تحت عنوان (مکمل‌های شماره ۱ برای مغز) منتشر شده است، غذاهایی که تأثیر مستقیم بر مغز دارند در حال حاضر مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته اند
کد خبر: ۲۸۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
در حالی که محققان هنوز در حال بررسی این هستند که چه عواملی باعث افزایش خطر می‌شود، اما این را می‌دانند که با افزایش و پایین آمدن سطح قند خون بدن، مرتبط است.
کد خبر: ۲۸۶۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
شکلات تلخ حاوی کاکائو است، کاکائو حاوی فلاونوئیدها، (نوعی آنتی‌اکسیدان) است. آنتی‌اکسیدان‌ها به‌ویژه برای سلامت مغز مهم هستند، زیرا مغز به استرس اکسیداتیو بسیار حساس است، که به کاهش شناختی مربوط به افزایش سن و بیماری‌های مغزی کمک می‌کند
کد خبر: ۲۸۶۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
از قرار گرفتن در معرض محیط های آلوده جلوگیری کنید و در صورت این قرارگیری، اقدامات پیشگیرانه را به منظور به حداقل رساندن اثرات محیط آلوده انجام دهید.
کد خبر: ۲۸۲۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
در تحقیقی که در سال ۲۰۲۰ در مجله علوم تغذیه منتشر شده است، افرادی که رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای سرخ‌شده می‌خورند، در آزمون‌های شناختی، یادگیری، حافظه و عملکرد مغز، نمره کمی می‌گیرند
کد خبر: ۲۸۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
تحقیقات نشان داده، فعالیت بدنی شدیدتر در حال حاضر با افزایش حجم مغز مرتبط است، اما کارهای ملایم‌تر ، شکل واقعی‌تر و کم خطر فعالیت بدنی را فراهم می‌کنند
کد خبر: ۲۷۸۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای در بین زنان است و البته تنها راه حل آن مصرف گوشت قرمز نیست.
کد خبر: ۲۷۶۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱
زوال عقل، اصطلاحی پوششی است که برای توصیف دسته‌ای از علائم مشخص‌شده توسط تغییرات رفتاری و کاهش تدریجی توانایی‌های شناختی و اجتماعی استفاده می‌شود
کد خبر: ۲۷۳۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
دانشمندان شواهد قانع کننده ای ارائه می دهند که نشان می دهد چاقی باعث کاهش جریان خون در مغز می شود
کد خبر: ۲۷۳۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
آخرین اخبار