برچسب ها
برچسب: سلامت مغز
نوشیدنی مورد علاقه روزانه شما ممکن است کاری بیش از رفع تشنگی انجام دهد، می‌تواند به روش‌هایی که انتظار ندارید بر سلامت مغز شما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۸۴۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲
یک مطالعه جدید می‌گوید: یک رژیم غذایی شناخته شده برای سلامت مغز، با محافظت از شریان‌های فرد، از زوال عقل پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۸۳۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
از قهوه تا خواب عمیق
در کنار مواردی مانند خواب عمیق، تغذیه متعادل و ورزش کافئین نیز می‌تواند فواید بالقوه‌ای برای سلامت مغز داشته باشد، به شرط آن که مصرف آن به ساعات ابتدایی روز محدود شود.
کد خبر: ۳۸۱۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۲
گفته می شود فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش خطر زوال عقل کمک کند، اما بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد که دلیل تحرک نیز مهم است.
کد خبر: ۳۸۱۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۸
یک مطالعه جدید می‌گوید، نسخه‌هایی که بر تعامل اجتماعی و معاشرت تاکید دارند، می‌توانند به مغز سالمندان کمک کنند تا با ظرافت بیشتری پیر شوند.
کد خبر: ۳۸۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
یک مطالعه جدید می‌گوید که به نظر می‌رسد سلامت قلب بر سلامت مغز در میان افراد دارای خطر ژنتیکی ابتلا به بیماری آلزایمر تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۸۱۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۹
مغز یکی از پرمصرف‌ترین اندام‌های بدن از نظر انرژی است. کراتین با کمک به بازسازی سریع مولکول ATP، که منبع اصلی انرژی سلول‌ها محسوب می‌شود، انرژی مورد نیاز سلول‌های مغزی را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۳۸۰۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۳
غذاهای غنی از پلی فنول ممکن است از پیری سالم مغز پشتیبانی کنند، اما هیچ غذا یا رژیم غذایی واحدی برای جلوگیری از زوال عقل نشان داده نشده است.
کد خبر: ۳۸۰۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۸
خواب کافی فقط برای انرژی روز بعد نیست؛ بلکه برای حفظ سلامت مغز، عملکرد شناختی و تعادل روانی ضروری است. هر شب خواب باکیفیت، فرصتی برای پاک‌سازی و ترمیم مغز است.
کد خبر: ۳۷۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۹
دریافت کافی ویتامین C ممکن است با سلامت بهتر مغز در دوران پیری مرتبط باشد.
کد خبر: ۳۷۹۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های امگا-۳ در سالمندان ممکن است برخلاف تصور رایج، با تسریع روند زوال شناختی همراه باشد.
کد خبر: ۳۷۸۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹
نتایج یک مطالعه جدید بار دیگر زنگ خطر اثرات سیگار بر سلامت مغز را به صدا درآورده است؛ یافته‌هایی که نشان می‌دهد مصرف دخانیات می‌تواند روند پیری مغز، ضعف حافظه و خطر آلزایمر را تشدید کند
کد خبر: ۳۷۸۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۹
جویدن با افزایش سن، نقش مهمی در سایر جنبه‌های سلامت ما به‌ویژه سلامت مغز ایفا می‌کند.
کد خبر: ۳۷۷۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۰
یک پژوهش بزرگ و بلندمدت، زنگ خطر تازه‌ای را به صدا درآورده است: چربی پنهان شکم ممکن است مستقیماً مغز را پیر کند.
کد خبر: ۳۷۷۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۵
یک مطالعه جدید می‌گوید تنهایی می‌تواند بر سلامت مغز زنان در شروع یائسگی تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۷۷۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۸
به گفته یک دکترای حرفه ای داروسازی، برای بهره‌مندی از فواید مکمل‌های پری‌بیوتیکی برای سلامت مغز، یک دوره آزمایشی مصرف، حداقل ۲ تا ۳ ماهه (۸-۱۲ هفته) می‌تواند معقول باشد تا تغییرات مشخص شود.
کد خبر: ۳۷۶۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۹
یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که عادت به نوشیدن چای یا قهوه در طول روز می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت مغز داشته باشد.
کد خبر: ۳۷۵۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
یک مطالعه جدید می‌گوید نوشیدن چند فنجان قهوه یا چای در روز می‌تواند به مغز شما کمک کند تا به کُندی پیر شود.
کد خبر: ۳۷۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۴
نتایج نشان داد که در مقایسه با لاغرترین افراد، پنج گروه دیگر با الگوهای مختلف توزیع چربی، کاهش حجم ماده خاکستری و مغز را تجربه کرده بودند. حتی افرادی با چربی بدن کمتر از میانگین نیز در معرض این کاهش قرار گرفتند.
کد خبر: ۳۷۴۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
یک مطالعه جدید می‌گوید سلامت ضعیف کلیه ممکن است بر زوال عقل و خطر آلزایمر تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۷۲۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۵
آخرین اخبار