برچسب ها
برچسب: تقویت سلامت روان
قراردادن چشم‌ها در معرض نور طبیعی در ساعات اولیه روز کمک می‌کند ساعت بیولوژیکی بدنتان که هورمون‌ها و مواد شیمیایی مغز را کنترل کرده و بر حس و حال و خواب و تقریباً بر همهٔ عملکردهای فیزیکی و ذهنی بدنتان اثر می‌گذارد، تنظیم شود.
کد خبر: ۲۹۸۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
زوج هایی که در طول هفته 1-2 بار رابطه جنسی دارند ، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن شان 30 درصد بیشتر است که این مهم موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و دور بودن از سرماخورگی خواهد شد
کد خبر: ۲۶۰۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
مدیتیشن به عنوان راهی برای تقویت سلامت روان ،کمک به درد مزمن،کاهش استرس و ایجاد یک درک جدید از جهان اطراف ما شناخته شده است. اما با تمام این منافع، هنوز تصورات غلطی درباره‌ی آنچه که این عمل باستانی برای سلامتی و تندرستی انسان می‌تواند انجام دهد درحال انتشار است.
کد خبر: ۲۰۰۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
آخرین اخبار