با خودتان مثبت صحبت کنید و گفت وگوهای درونی خود را کنترل کنید. از عبارات تاکیدی مثبت، اول شخص و در زمان حال مانند «من خودم را دوست دارم!» «من میتوانم!» «من احساس فوقالعاده خوبی دارم!» و «من مسئول هستم!» استفاده کنید
کد خبر: ۱۹۶۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹