برچسب ها
برچسب: چربی سوزی
به بیان محققان، در میان انواع چای، چای سبز یکی از پرطرفدارترین آنهاست که افراد چاق برای کاهش وزن و افزایش اکسیداسیون چربی استفاده می‌کنند. اما به تازگی نوشیدنی دیگری در رقابت با چای سبز قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۹۵۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
در مطالعه ژوئن ۲۰۲۱ که در مجله گزارش‌های علمی ایالات متحده منتشر شد، گروهی متشکل از ۱۰ مرد بالغ چهار ساعت قبل از خواب در داخل یک محفظه متابولیکی در معرض دیود ساطع‌کننده نور (LED)، دیود ساطع‌کننده نور آلی (OLED) یا نور کم قرار گرفتند که توسط محققان کنترل می‌شدند.
کد خبر: ۲۸۵۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
کافئین بیشترین تأثیر را روی مغز می‌گذارد و با جلوگیری از اثرات انتقال دهنده‌ی عصبی آدنوزین، مغز را تحریک می‌کند. تمام این اتفاقات باعث تحریک مغز شده و هوشیاری و تمرکز را در شما افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۸۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
ماهی سالمون حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ است که از خواص ضد التهابی برخوردارند و منبع بسیار خوبی برای پروتئین هم به شمار می رود که اثر سیرکنندگی زیادی دارد
کد خبر: ۲۸۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
پیاده روی برای کسی که سابقه فعالیت ورزشی ندارد، می‌تواند سنگین محسوب شود؛ بنابر این، روز‌های اول با ۱۰-۵ دقیقه راه رفتن تند آغاز کنید. به مرور ظرف ۶ هفته آن را به ۳۰ دقیقه برسانید.
کد خبر: ۲۷۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
سازمان غذا و دارو به بزرگسالان سالم توصیه می‌کند بیش از ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز معادل حدود ۴ یا ۵ فنجان قهوه مصرف نکنند.
کد خبر: ۲۷۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
خوشبختانه، با انجام برخی تغییرات کوچک می‌توانید روند چربی‌سوزی را در خودتان تسریع کنید. در این گزارش با ۱۰ ماده غذایی چربی سوز برای زنان آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۲۷۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
خوشبختانه، با انجام برخی تغییرات کوچک می‌توانید روند چربی‌سوزی را در خودتان تسریع کنید. در این گزارش با ۱۰ ماده غذایی چربی سوز برای زنان آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۲۷۳۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
برای رسیدن به وزن ایده‌آل تنها نباید به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید؛ چراکه نوشیدنی‌های پرطرفدار زیادی به خاطر وجود کربوهیدرات فراوان، شما را از هدفتان دور می‌کنند
کد خبر: ۲۷۳۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
کلم بروکلی: یک فنجان از آن ۵۵ کالری و ۶۲ میلی گرم دارد و تامین کننده ۶ درصد از نیاز به کلسیم است.
کد خبر: ۲۷۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
مصرف چای سبز در کنار ورزش استقامتی یکی از موثرترین روش‌ها برای اکسیداسیون چربی نیز هست.
کد خبر: ۲۶۹۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
شما برای تناسب اندام و چربی سوزی به این ۵ چای لاغری که در این مطلب به‌شما معرفی می‌کنیم نیاز دارید تا بتوانید با بالابردن سوخت و ساز بدن به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۲۶۵۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
بامیه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مانند ویتامین B1،B2 ،B6، اسیدفولیک، روی و فیبر است
کد خبر: ۲۶۲۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
با تلاش محققان کشور صورت گرفت
کاهش ۶۰۰ کالری با ۳۰ دقیقه استفاده از سونا اکسیژن
محققان یکی از شرکت‌های فناور مستقر در مرکز رشد واحدهای فناور پارک علم و فناوری مازندران سونا اکسیژن فعالی را عرضه کردند که استفاده از آن علاوه بر چربی‌سوزی، موجب بهبود زخم‌های دیابتی و افزایش سطح ایمنی بدن خواهد شد، ضمن آنکه در درمان گرفتگی عضلات غواصان موثر است.
کد خبر: ۲۵۹۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
روزه‌داری بسیاری از ما با بی‌تحرکی همراه است. افطار هم آنقدر دیر هست که بعد از خوردن و نوشیدن، رمقی برای ورزش نداشته باشیم. پس این بدان معناست که باید یک ماه از سال را بی‌تحرک بگذرانیم؟ یا می‌توانیم ورزش کنیم و جوری بخوریم که به بدنمان کمک کنیم؟
کد خبر: ۲۵۶۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
مزایای غذا‌های اسیدی این است که سرعت بدن بالا می‌رود و تمایل به غذا کم می‌شود همچنین سطح متابولیسم را بالا می‌برد که برای کاهش وزن مفید است
کد خبر: ۲۵۵۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
مصرف یک لیوان شیر یا یک فنجان ماست یونانی قبل از خواب با شکم بزرگ شما مبارزه خواهد کرد. این دسته از مواد غذایی به شما کمک می کنند تا عضله سازی بهتری داشته باشید و لاغری در خواب را تجربه کنید
کد خبر: ۲۵۴۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
مصرف نصف فنجان آب لیمو ترش تازه در هنگام صبح موجب چربی سوزی می‌شود و چربی اطراف شکم را کم می‌کند. افرادی که به زخم معده و دیابت مبتلا هستند از مصرف این نوشیدنی خوداری کنند
کد خبر: ۲۵۰۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
ماده فعال کاتچین موجود در چای سبز به افزایش متابولیسم بدن کمک می‌کند. کاتچین یک آنتی اکسیدان است که به آزادسازی چربی از سلول‌های چربی کمک می‌کند و به فرآیند تبدیل چربی بدن به انرژی سرعت می‌بخشد
کد خبر: ۲۴۹۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
آخرین اخبار