برچسب ها
برچسب: افزایش انرژی
عوامل زیادی با افزایش سن مردان، بر سطح انرژی آنها تاثیر می‌گذارد. توده عضلانی به طور طبیعی کاهش می‌یابد، که باعث میشود فعال ماندن در طول روز سخت‌تر شود. همچنین در این سنین امکان دارد مردان از رژیم غذایی ناسالم‌تر پیروی کنند و خوابشان هم نامنظم‌تر شود.
کد خبر: ۳۳۳۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
آیا مصرف کاکائو سودمند است یا می‌تواند مضرات مختلفی داشته باشد؟ آیا خوردن شیرکاکائو و شکلات‌های حاوی کاکائو برای افزایش انرژی بزرگسالان مناسب است
کد خبر: ۲۳۴۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
در ماه مبارک رمضان ورزشکاران در رشته قدرت و استقامت بویژه در زیر نور آفتاب فعالیت می‌کنند امکان دارد به دلیل دی‌هیدراته شدن بدن دچار افت عملکرد شوند. بنابراین توصیه میشود ورزشکاران بعد از خوردن یک وعده سبک در افطار و شام در میان وعده نیز خوردن میوه و لبنیات را فراموش نکنند
کد خبر: ۲۳۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
ورزش کردن پس از پرخوری می‌تواند به هضم بهتر غذا، بهبود گردش خون و افزایش سطح انرژی در بدنتان کمک کند. هرچند تحرک شدید پس از خوردن غذا توصیه نمی‌شود
کد خبر: ۲۲۹۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹
محققان توصیه می کنند عفونت ریه را جدی بگیرید و از شدت یافتن و پیشروی آن در بدنتان پیشگیری کنید
کد خبر: ۲۱۹۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
کاهش انرژی بدن امری است که بر روی زندگی روزمره و حتی کار انسان‌ها تاثیر منفی می‌گذارد. برخی افراد حتی با هفت یا هشت ساعت خواب در طول شب، باز هم احساس خواب‌آلودگی دارند، اما احساس خواب‌آلودگی که معمولاً هنگام بعد از ظهر به انسان دست می‌دهد، الزاماً به خاطر خستگی نیست بلکه مربوط به فرآیندهای تنظیم ساعت بدن است که نقشی اساسی در چرخه خواب و بیداری دارد. آیا راهی وجود دارد تا زمان پایین آمدن انرژی‌مان و احساس خواب‌آلودگی، بدون استفاده از قهوه و مواد شیرین، دوباره سرحال شویم؟ این اینفوگرافی راهکارهایی ساده برای بازیابی انرژی شما ارائه می‌دهد
کد خبر: ۲۱۲۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
ماساژ‌های ملایم، مصرف انواع مغز‌ها مانند مغز بادام، گردو، فندق و پسته، استفاده از برخی مواد غذایی مانند عسل، موز، شیر بادام و تخم مرغ و نوشیدن دمنوش‌های گیاهی به همراه مصلحات آنها با توجه به فصل به سرحال شدن افراد کمک می‌کنند
کد خبر: ۲۰۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
اسید آمینه تریپتوفان موجود در این غذا نقشی موثر در ساخت هورمون سروتونین در خون و دستگاه گوارش دارد؛ هورمونی که برطرف کننده اضطراب، استرس و افسردگی است و شادی و نشاط را در فرد ایجاد می‌کند، مانی پلو برای افراد لاغر و ضعیف بسیار مفید است و آنها را چاق می‌کند
کد خبر: ۲۰۸۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۹
این غذا حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۱۲ ، اسید چرب امگا ۳، آهن، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، اسید فولیک، فیبر، پروتئین، اسید آمینه‌های ضروری، کلسیم، پتاسیم، سدیم، سلنیوم، کولین، زآگزانتین و لوتئین است
کد خبر: ۲۰۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
این دسر نقش موثری در کنترل دیابت دارد همچنین موجب کاهش اسید معده هم میشود بنابراین برای مبتلایان به زخم معده مفید است
کد خبر: ۱۹۵۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
تستوسترون یک هورمون مهم است که می تواند باعث افزایش میل جنسی، افزایش توده عضلانی، تقویت حافظه و افزایش انرژی شود.
کد خبر: ۱۹۳۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
دریافت مولتی ویتامین ها برای جلوگیری از افت انرژی روزانه بسیار مفید است. شما با مصرف این قرص ها، شاهد چند تغییر عمده در بدن خواهید بود
کد خبر: ۱۷۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
معمولا این نوشیدنی یکی از محبوب‌ترین نوع نوشیدنی‌ها در دنیا محسوب می شود
کد خبر: ۱۷۶۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
خستگی، از علائمی است که همه انسان‌ها در طول زندگی خود با آن روبه‌رو می‌شوند. اما خستگی مزمن خود بیماری‌ای است که معمولا زندگی افراد را تحت شعاع قرار می‌دهد. البته این امکان نیز وجود دارد که نشانه‌های خستگی مزمن به به عنوان علایم بیماری دیگری در بدن بروز کنند.
کد خبر: ۱۵۶۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
افراد بسیاری، به ویژه نوجوانان و جوانان، برای افزایش انرژی خود به مصرف نوشیدنی های انرژی‌زا روی می آورند و گمان می کنند این کار به بهبود عملکرد آنها کمک خواهد کرد، در شرایطی که آب مورد نیاز بدن را نیز تامین می کند.
کد خبر: ۱۴۹۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
موسیقی این قدرت را دارد که باعث تسکین، الهام، افزایش انرژی و تقویت روحیه شود. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده‌اند که موسیقی می‌تواند به مدیریت درد در افراد مبتلابه درد مزمن کمک کند.
کد خبر: ۱۳۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
شفا آنلاین>سلامت>یک شیرینی بزرگ می تواند مقدار قابل توجهی کالری وارد بدن شما کند اما بدن انسان به سوخت و ساز سریع‌تر آنها تمایل دارد. از این رو، ممکن است با افت قند خون و خستگی مواجه شوید.
کد خبر: ۱۲۳۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۶
شفا آنلاین>اجتماعی> افزایش انرژی برای بسیاری از مردم یکی از نیازهای ضروری به شمار می‌رود به‌خصوص برای افرادی که در موقعیت‌های شغلی سختی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۱۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۷
شفا آنلاین>تغذیه>زنان شیرده نیاز به انرژی بیشتر نسبت به افراد عادی دارند، بنابراین باید میان وعده‌های مناسبی مصرف کنند.
کد خبر: ۷۲۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
آخرین اخبار