فعال‌سازی انرژی از طریق نقطه تای‌سی

شفاآنلاین »سلامت» تای‌سی، نقطه‌ی «یوان» در کانال کلیه است که پشت قوزک داخلی پا قرار دارد. ماساژ این نقطه به باور طب شرقی، نیروی نخستین بدن را بیدار می‌کند و آن را به سمت نقطه‌ی یون‌چوان هدایت می‌سازد؛ جایی که ریشه‌ی سلامت و طول عمر در آن تقویت می‌شود.

به گزارش شفاآنلاین برای انجام این تمرین، با انگشت روی نقطه فشار دهید تا جایی که احساس درد ملایمی کنید. سپس فشار را ادامه دهید تا حساسیت کاهش یابد؛ در این حالت جریان خون و «چی» دوباره به سرچشمه بازمی‌گردد.

این کار را به‌طور منظم انجام دهید و آن را با ماساژ کف پا، حمام‌های گرم پا و تمرین سنتی «خروس طلایی که بر یک پا می‌ایستد» ترکیب کنید. چنین روشی پایه‌های انرژی بدن را محکم کرده و به ایجاد آرامش، تعادل و جوانی کمک می‌کند.