برچسب ها
برچسب: احساس خستگی
۷ غذای سالم برای بالا بردن انرژی و کمک به مبارزه با بی حالی را بشناسید.
کد خبر: ۳۵۱۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
کد خبر: ۳۴۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
هنگامی که تصمیم به شروع یک رژیم غذایی سالم می گیریم، در اغلب موارد نان یکی از اولین چیزهایی است که آن را از برنامه ی غذایی خود حذف می کنیم.
کد خبر: ۳۳۳۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که کمبود آن نشانه‌هایی در پی دارد.
کد خبر: ۳۱۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
خیلی از افراد سوال می‌پرسند چرا با اینکه به اندازه کافی می‌خوابم اما همیشه احساس خستگی دارم؟
کد خبر: ۳۱۶۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد که مقدار بسیار بسیار کمی است. با این حال کمبود همین مقدار اندک از ویتامین B۱۲ در بدن هم می‌تواند بر سلامت و کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد
کد خبر: ۳۱۶۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
موارد مختلفی باعث بروز خستگی در افراد میشود که ازجمله مهم‌ترین آنها می‌توان به کم‌خونی، بیماری تیروئید، دیابت، افسردگی، رماتیسم فصلی، خستگی مزمن و آپنه خواب اشاره کرد.
کد خبر: ۳۰۶۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
این روز ها افراد بیشتر به دنبال رژیم های غذایی فاقد چربی یا کم چرب می گردند و می دانند که مصرف زیاد چربی های اشباع برای سلامت قلب آن ها مفید نیست؛ اما جالب است بدانید که چربی دشمن نیست، بلکه چربی می تواند دوست بدن شما هم باشد
کد خبر: ۳۰۵۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
بعد از یک روز پرمشغله در خانه یا محل کار احساس خستگی می کنید. در پایان روز، شما فقط می‌خواهید زیر ملافه بروید و آرام بخوابید اما تا زمانی که کار فیزیکی انجام نداده باشید، نباید همیشه احساس خستگی کنید
کد خبر: ۳۰۱۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
کد خبر: ۲۹۷۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
بیماری ها و عارضه های متعددی وجود دارند که با احساس تشنگی همراه هستند. نشانه از دست دادن آب بدن در نتیجه یک بیماری با علائم دیگری همچون خستگی و تاری دید نیز همراه است.
کد خبر: ۲۸۵۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
محققان نظریه های مختلفی در مورد علت خستگی بعد از غذا خوردن دارند ، اما آنها به طور کلی اتفاق نظر دارند که این یک واکنش طبیعی است و معمولاً جای نگرانی ندارد.
کد خبر: ۲۷۱۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
ورزش به طورطبیعی موجب افزایش دمای بدن میشود. زمانی که تب دارید دمای بدن تان بالاتر از حالت عادی است. ورزش هم موجب افزایش دمای بدن میشود و در نتیجه تب به میزان غیرقابل ایمنی افزایش می‌یابد
کد خبر: ۲۵۰۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
فیبر موجود در لوبیا و عدس، قند خون شما را ثابت نگه می‌دارد و افت و خیز‌های شدید آن را که باعث کاهش انرژی تان میشود، از بین می‌برد. یک وعده حبوبات همچنین حدود ۱.۳ از نیاز روزانه شما به منیزیم را فراهم می‌کند که برای فعال کردن آنزیم‌ها در سلول‌هایی که انرژی تولید می‌کند، ضروری است
کد خبر: ۲۴۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
بدن انسان به تمام ویتامین ها نیاز دارد و مصرف آنها برای داشتن یک بدن قوی ضروری و لازم است اما مهم ترین ویتامین مورد نیاز برای بدن ویتامین گروه B است که مصرف آنها باعث تقویت چشم، پوست، کبد، عملکرد مناسب مغز و رشد سریع موها می شود
کد خبر: ۲۴۹۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
جو دوسر نیز به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی که خاصیت آرام‌سازی دارند کیفیت خواب را بهبود می‌دهد. این ماده غذایی منبع طبیعی ملاتونین به حساب می‌آید که تنظیم کننده خواب است
کد خبر: ۲۴۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
بدن به استرس واکنش نشان می‌دهد. در مواقع استرس‌های ناگهانی هورمون استرس یا کورتیزول ترشح میشود تا بدن بتواند برای مقابله با آن آماده شود. هرچند، درصورتیکه استرس ادامه پیدا کند تاثیر کورتیزول معکوس میشود و با احساس خستگی و سستی همراه میشود
کد خبر: ۲۴۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
احساس خستگی ، درد مفاصل و تپش قلب از جمله علائم بیماری لایم هستند. در برخی موارد نیز بیماران ممکن است دچار ضعف در حافظه، احساس گیجی، اضطراب و افسردگی شوند
کد خبر: ۲۴۵۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
اضطراب و استرس پس از سقط جنین، رایج‌تر از افسردگی است و اگر مورد درمان قرار نگیرد احتمال اینکه در آینده در فرد باقی بماند و تشدید شود بسیار زیاد است
کد خبر: ۲۴۴۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۳
آخرین اخبار