برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی کم کالری
در یک مطالعه، محققان یک رژیم فستینگ متناوب با محدودیت زمانی را با یک رژیم غذایی کم کالری در بیش از ۲۰۰ نفر مقایسه کردند تا ببینند که کدامیک تأثیر بیشتری بر کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ دارد.
کد خبر: ۳۲۳۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
پیاده روی برای کسی که سابقه فعالیت ورزشی ندارد، می‌تواند سنگین محسوب شود؛ بنابر این، روز‌های اول با ۱۰-۵ دقیقه راه رفتن تند آغاز کنید. به مرور ظرف ۶ هفته آن را به ۳۰ دقیقه برسانید.
کد خبر: ۲۷۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
آیا اغلب مواقع قبل از رفتن به رختخواب سری به آشپزخانه می‌زنید و در یخچال به دنبال یک خوراکی می‌گردید؟ شما تنها نیستید! تحقیقات نشان می‌دهد تمایل به غذا‌های شیرین معمولاً شب‌ها بیشتر می‌شود
کد خبر: ۲۳۹۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۱
به سرعت وزن کم کردن عوارض بسیار خطرناکی، از جمله، افزایش سنگ کیسه صفرا، کم آبی بدن، بهم ریختن توازن الکترولیت بدن، خستگی، زودرنجی و اختلال در چرخه قاعدگی دارد.
کد خبر: ۱۹۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
کاپسایسین در فلفل تازه، ترشی و فلفل خشک و همچنین در ادویه‌های آن مانند پودر فلفل قرمز، وجود دارد.
کد خبر: ۱۸۶۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
بیشتر ما عادت کرده‌ایم روزی دو تا سه وعده غذا بخوریم با میان وعده‌هایی در بین‌شان. در بیشتر فرهنگ‌ها، این الگویی استاندارد از خوردن شده است.
کد خبر: ۱۸۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
کم ماهیچگی یک بیماری مرتبط با سن است که به واسطه آن فرد انحطاط عضلانی را تجربه می کند و بیشتر در میان افراد بالای 50 سال شایع است.
کد خبر: ۱۶۵۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
شفا آنلاين:روانشناسی>حافظه-یکی از توانمندی‌های مهم ذهن بشر حافظه است که حفظ روزانه 12 بیت شعر، پرهیز از مصرف مواد غذایی پرکالری، انجام ورزش‌های روزانه و حفظ شماره تلفن به جای ذخیره آن می‌تواند در تقویت آن مؤثر باشد.
کد خبر: ۶۷۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۵
آخرین اخبار