برچسب ها
برچسب: فواید
خوردن یک فنجان کلم پیچ خام ۶ برابر بیشتر از رژیم غذایی کامل بدن، ویتامین K، دو برابر ویتامین A، بیش از مقدار کافی ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های موجود در آن را تامین می‌کند.
کد خبر: ۲۹۱۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی‌ها از بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۹۱۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
بسیاری از محاسبات فایده قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشیدی باید با نسخه تجدید نظر شده‌ای از وابستگی طول موج به ویتامین D مورد بررسی قرار گیرد.
کد خبر: ۲۹۰۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
یکی از مزایای آب نمک برای پوست این است که به گردش سلول‌های پوست کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست شما بافت نرم‌تری داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
برگ‌های نعناع کالری کمی دارند و حاوی حداقل مقدار پروتئین و چربی هستند بنابراین می‌توانید برگ نعناع را به راحتی در برنامه رژیم غذایی کاهش وزن خود اضافه کنید.
کد خبر: ۲۸۹۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
ویتامین C به تولید لنفوسیت‌ها و فاگوسیت ها که گلبول‌های سفید خون هستند و از بدن در برابر عفونت محافظت می‌کنند، کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۸۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
مطالعه محققان نشان می‌دهد داروی سوزش معده "فاموتیدین" همراه با آسپرین از شدت بیماری و مرگ و میر ناشی از بیماری کووید ۱۹ می کاهد.
کد خبر: ۲۸۸۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵
چای سیاه می‌تواند روی حافظه تاثیر بگذارد و از بروز پارکینسون جلوگیری کند و در رفع سردرد و تنظیم فشار خون خیلی از افراد نقش دارد.
کد خبر: ۲۸۸۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
محققان دانشگاه مک مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، برای ۵۶ مرد ۱۸ تا ۳۰ سال طی یک دوره ۱۲ هفته‌ای برنامه ورزشی بلند کردن وزنه، طی پنج روز در هفته ارائه شد.
کد خبر: ۲۸۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
برخی از مواد طبیعی مانند میوه‌های تیره، سبزیجات برگ دار تازه، غلات سبوس دار و منابع پروتئینی کم چربی، مانند ماهی، حبوبات و مرغ‌های بدون پوست وجود دارد که به تقویت حافظه کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۸۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
دوندگان خواب بهتری نسبت به سایر افراد دارند. دویدن، افزایش کیفیت خواب و در نتیجه کارایی بهتر در طول روز را منجر می شود.
کد خبر: ۲۸۷۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
تخم ریحان از سلامت روده‌ها حمایت می‌کند، قند خون را کاهش می‌دهد، به کاهش وزن کمک کرده و همچنین کلسترول را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۷۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
پروبویتیک‌های موجود در ماست به بهبود گوارش و به بهبود متابولیسم (سوخت و ساز بدن) کمک می‌کند؛ همچنانکه به جذب مواد مغذی کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۸۷۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
نمک را می‌توان به مقدار کم به سبزیجات، برنج، سوپ و سالاد اضافه کرد اما مصرف ترشیجات و سس‌هایی که حاوی مقدار زیادی نمک بوده و برای سلامتی مضر هستند، توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۲۸۶۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
نمک را می‌توان به مقدار کم به سبزیجات، برنج، سوپ و سالاد اضافه کرد اما مصرف ترشیجات و سس‌هایی که حاوی مقدار زیادی نمک بوده و برای سلامتی مضر هستند، توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۲۸۶۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
برخی از مواد طبیعی مانند میوه‌های تیره، سبزیجات برگ دار تازه، غلات سبوس دار و منابع پروتئینی کم چربی، مانند ماهی، حبوبات و مرغ‌های بدون پوست وجود دارد که به تقویت حافظه کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۶۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
سرکه سیب در طب سنتی دارویی رایج برای درمان پوست خشک و اگزماست.
کد خبر: ۲۸۴۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
طبق این مطالعه خوردن یک وعده روزانه اسفناج به ویژه به افزایش ظرفیت مغز در انسان در مراحل بعدی زندگی کمک می‌کند
کد خبر: ۲۸۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
یک قاشق غذاخوری آرد هسته خرما را با دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و هفته‌ای دو بار آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست قرار دهید.
کد خبر: ۲۸۱۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
کاهو حاوی درصد بالایی از آب است که می‌تواند به شما کمک کند هنگام غذا خوردن سریع احساس سیری کنید.
کد خبر: ۲۸۰۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
آخرین اخبار