برچسب ها
برچسب: فیبر بالا
ویتامین C از اهمیت ویژه‌ای برای سلامت کلی بافت ظریف لثه برخوردار است، زیرا این ویتامین از تخریب کلاژن جلوگیری می‌کند. بدون کلاژن، لثه‌ها هر چه بیشتر تضعیف شده و از این رو، مستعد ابتلا به بیماری پریودنتال می‌شوند
کد خبر: ۲۳۰۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
اگر در مورد فواید خوردن سیب ناشتا نشنیده باشید اما حتما این جمله معروف که می‌گوید «خوردن روزانه یک سیب، شما را از پزشک بی نیاز می‌کند» را شنیده‌اید
کد خبر: ۲۲۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی صبحانه است؛ دلیلش هم این است که این وعده به نوعی تعیین کننده رژیم غذایی شما در ادامه روز است. چنانچه صبحانه‌ای سالم و مقوی خورده باشید، در طول روز کمتر سراغ وعده‌های غذایی پر کالری می‌روید و اگر صبحانه خوبی نخورده باشید، احتمالا زود به زود گرسنه می‌شوید و میزان کالری‌های دریافتی‌تان بالا می‌رود
کد خبر: ۲۲۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
اگرچه نخوردن غذای زیاد راه‌حل اصلی کاهش وزن است اما غذاهای خاصی وجود دارند که به شما در کاهش وزن کمک می‌کنند
کد خبر: ۲۱۹۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
نان جو از آرد جو بدون سبوس و یا سبوس دار تهیه می شود، تفاوت این دسته از نان ها با نان هایی مانند نان گندم قدرت سیرکنندگی و فیبر بالا یشان است . هم چنین جالب است بدانید که در طب سنتی اسلامی نیز به مصرف نان جو تاکید بسیار شده است
کد خبر: ۲۱۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
خوشبختان روش‌های سالم ثابت شده‌ای برای احساس سیری سریع‌تر و پیشگیری از اضافه وزن وجود دارد:
کد خبر: ۱۵۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
آخرین اخبار