کیفیت خواب - صفحه 5

برچسب ها
برچسب: کیفیت خواب
شفا آنلاین>سلامت> خواب کافی و باکیفیت، نیاز مهمی است که در صورت برآوردن شدن صحیح می‌تواند جنبه‌های مختلف زندگی را نیز بهبود بخشد. محققین با در نظر گرفتن این موضوع در دانش‌آموزان، اهمیت ریتم‌ها و چرخه‌های شبانه‌روزی را در داشتن چنین خوابی مورد بررسی قرار داده‌اند.
کد خبر: ۱۱۱۴۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۱

شفا آنلاين-برای برخی از افراد مهم نیست شب ها کامل و درست نخوابند. اما این روند در طولانی مدت موجب بروز بدخوابی و بی خوابی هایی می شود که در زندگی روزانه آنها تاثیر منفی دارد. این مشکل در اصطلاح روانشناسی «محرومیت از خواب» نامیده می شود. خوابیدن درست به خلاقیت و خوش‌خلقی و انرژی بیشتر افراد کمک می کند
کد خبر: ۳۹۰۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۹

آخرین اخبار