برچسب ها
برچسب: ورزش در پریودی
ورزش در پریود نباید استرس اضافی بر بدن شما وارد کند و باعث درد یا اختلال در روند طبیعی چرخه شما شود. به‌طورکلی، ورزش در پریود مفید است، اما از برخی از موارد خاص باید اجتناب کنید.
کد خبر: ۳۶۸۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۴
بسیاری از افراد بر این باورند که ورزش در دوران قاعدگی باید به طور کامل متوقف شود. با این حال، شواهد نشان می‌دهد که فعالیت بدنی در این دوره نه تنها بی‌خطر است، بلکه می‌تواند فواید قابل توجهی برای سلامتی جسمی و روحی داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۲۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
ورزش کردن در دوران قاعدگی بر اساس شرایط فردی و جسمی هر شخص متفاوت است. اگر علائم قاعدگی بسیار شدید است، انجام ورزش سنگین توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۳۵۷۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
آخرین اخبار