برچسب ها
برچسب: ورزش روزانه
نشستن در این وضعیت که فرد به پشتی صندلی تکیه داده است و گردن در راستای شانه‌ها قرار دارد، باعث میشود سر به جلو خم نشده و طبیعتاً وزن اضافه‌ای به گردن تحمیل نمی‌شود و از بسیاری از آسیب‌های گردن جلوگیری میشود
کد خبر: ۲۳۰۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
ژنتیک در اینکه چه کسی بیشتر در معرض ابتلاء به سرطان سینه است نقش دارد، اما عوامل مربوط به سبک زندگی هم در آن موثرند
کد خبر: ۲۲۵۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
هنگامی که ما در یک فضای گرم تمرین می‌کنیم، جریان خون در کلیه‌ها کاهش می‌یابد و این کار که پاسخ طبیعی بدن است، باعث تنظیم فشار خون و حفظ آب بدن میشود
کد خبر: ۲۲۱۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
بارداری مسئله مهمی است که نه تنها رعایت برخی نکات در دوران بارداری مهم است، بلکه لازم است قبل از شروع بارداری نیز بدن خود را آماده کنید تا به این ترتیب هم از بدن خود محافظت کنید و هم نوزادی سالم به دنیا بیاورید
کد خبر: ۲۰۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید می‌توانند فواید متعددی برای سلامت داشته باشند، اما باید توجه داشت که بهتر است هر فعالیت فیزیکی ۱۰ دقیقه یا بیشتر به طول انجامد تا تاثیر خود را به همراه داشته باشد
کد خبر: ۱۹۳۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
تمام کسانی که برای درمان خر و پف به اسپری گلو، ضد احتقان بینی یا تراشه های دهانی متوسل شده اند خوب می دانند که خر و پف کردن به این سادگی ها از بین نمی رود. آمارها نشان داده است 60 درصد جمعیت جهان همراه با شریک زندگی خود درگیر این مشکل هستند.
کد خبر: ۱۶۷۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
تقریبا همه خانم ها از داشتن اندام متناسب لذت می برند و جنیفر لوپز به عنوان یکی از کسانی که برای رسیدن به این هدف تقریبا در تمام طول زندگی اش از یک ؤزیم غذایی سخت و ورزش روزانه پی روی می کند.
کد خبر: ۱۶۳۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
شیوه زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل و ورزش روزانه یکی از مهم‌ترین کارهاییست که می‌تواند به زوج‌ها در این مسیر کمک کند.
کد خبر: ۱۵۸۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
محققان دریافتند جایگزینی فعالیت های بدنی های شدید به مدت ۱۰ دقیقه به جای ورزش های سبک در روز می تواند فواید کاردیومتابولیکی قابل توجهی برای افراد جوان دارای دور کمر نسبتا زیاد و میزان بالای انسولین در خون شان داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۸۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۲
مدیرعامل انجمن دیابت در گفتگو با شفا آنلاین هشدارداد:
دیابتی ها 600 میلیون نفر می شوند/شیوع دیابت در کدام کشورها؟
شفا آنلاین- مدیرعامل انجمن دیابت با استناد به آمار امسال فدراسیون بین المللی دیابت گفت:درحال حاضر 415میلیون نفر در دنیا به دیابت مبتلا هستند و پیش بینی می شود که تا سال 2040 این عدد به بیش از 600 میلیون نفر در دنیا برسد.
کد خبر: ۸۷۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
شفا آنلاين-نتایج مطالعه محققان دانشگاه آکسفورد انگلیس نشان می دهد، زنان میانسالی که سه ساعت در هفته یا 30 دقیقه در روز ورزش می کنند، 21 درصد کمتر از سایر زنان که تحرک بسیار کمی دارند یا اصلا ورزش نمی کنند، با خطراحتمال ابتلا به سرطان پستان روبه رو هستند.
کد خبر: ۳۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۴
آخرین اخبار