برچسب ها
برچسب: وعده های غذایی
هرکسی که عرق شبانه را تجربه کرده است با این روال آشناست: به خواب بروید، چند ساعت بعد با عرق کردن از خواب بیدار شوید، با ترس از رختخواب بلند شوید.
کد خبر: ۳۲۶۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
ورزش و رژیم غذایی دو مقوله‌ای هستند که برای وزن کم کردن بسیار مورد توجه قرار دارند و معمولا با یکدیگر مرتبط هستند.
کد خبر: ۳۲۵۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
در مورد میان‌وعده‌های با کربوهیدرات بالا مثل کیک، کلوچه، بیسکوییت، شیرینی و … باید بگوییم با خوردن آنها قند خون در کمترین زمان ممکن بالا می‌رود و باعث ترشح انسولین می‌شود که افت شدید قند را به همراه دارد و به دنبال آن بدن دچار ضعف شدید شده و باعث می‌شود دوباره میل به خوردن شیرینی پیدا کنید.
کد خبر: ۳۲۵۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
نتایج مطالعات نشان می‌دهد گروهی از غذاها که به‌عنوان حبوبات شناخته می‌شوند، موثر هستند زیرا احساس سیری را تا ۳۱ درصد افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۳۲۳۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
مدام رژیم گرفتن را فراموش کنید و برای تضمین سلامت خود سبک زندگ سالمی داشته باشید.
کد خبر: ۳۲۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
آخرین اخبار