برچسب ها
برچسب: سلامت استخوان
ورزش‌های تحمل وزن مانند پیاده‌روی تند، دویدن آرام، بالا رفتن از پله و حتی پرش‌های سبک، از مؤثرترین روش‌ها برای تحریک استخوان‌ها به ساخت بافت جدید هستند. این حرکات با وارد کردن فشار کنترل‌شده به استخوان، روند تقویت طبیعی آن را فعال می‌کنند.
کد خبر: ۳۶۹۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
فقط 2نفر از هر ۱۰ایرانی بالای ۵۰سال استخوان سالم دارند و روزانه ۱۰نفر بر اثر شکستگی استخوان فوت می‌کنند
کد خبر: ۳۶۸۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
درحالی‌که شیر در سلامت استخوان نقش دارد ولی مصرف بیش از حد آن ممکن است با خطرات غیرمنتظره‌ای همراه باشد.
کد خبر: ۳۶۷۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
با بالا رفتن سن، استخوان‌ها بخشی از ساختار خود را از دست می‌دهند. کاهش توده استخوان و پوکی استخوان شرایطی را برای بیمار ایجاد می‌کنند که موجب میشود استخوان‌ها تراکم کمتری داشته باشند و بنابراین راحت‌تر دچار شکستگی شوند.
کد خبر: ۳۲۵۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
آخرین اخبار