برچسب ها
برچسب: امگا
اسیدهای چرب امگا ۳ بخش مهمی از رژیم غذایی به شمار می‌آیند و برای سلامت بدن ضروری هستند. اگر به هر دلیل ماهی نمی‌خورید، می‌توانید با گنجاندن غذاهای غنی از امگا ۳ نیاز بدن به این ماده را بدون مصرف غذاهای دریایی برآورده کنید.
کد خبر: ۳۰۷۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۷
مصرف روزانه بیش از ۳ گرم اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است مزایای بیشتری برای کاهش فشار خون برای بزرگسالانی که در معرض خطر بیماری قلبی هستند، داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۵۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است
کد خبر: ۳۰۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
تباهی لکه زرد یا دژنراسیون ماکولا یک بیماری شایع پزشکی است که گروه بزرگی از جمعیت را در سنین 40 سال و بالاتر تحت تاثیر قرار می دهد. زوال ماکولا، ناحیه ای از شبکیه است که می تواند منجر به از دست دادن دید مرکزی شود
کد خبر: ۳۰۱۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
گرچه رژیم غذایی خاصی برای درمان آرتروز زانو وجود ندارد، اما اگر رژیم غذایی سالم و هوشمندانه‌ای داشته باشید، می‌تواند وزنتان را کنترل کنید، عضروف‌سازی را در بدنتان تقویت کنید و از التهاب بکاهید
کد خبر: ۲۹۶۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
ما دریافته‌ایم که این گیرنده در تصلب شریان به اشتباه تنظیم می‌شود که نشان‌دهنده اختلال در فرآیندهای درمانی طبیعی بدن است.
کد خبر: ۲۹۵۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
امگا ۳ با سرکوب آسیب و افزایش محافظت در سطح سلولی در طول و بعد از یک رویداد استرس‌زا، به کند کردن اثرات پیری کمک کند.
کد خبر: ۲۹۴۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
هوای آلوده‌ای که تنفس می‌کنیم اوزون، دی اکسید نیتروژن و ذرات معلق را به ریه ما می‌فرستد. آنتی‌اکسیدان‌های محافظت‌کننده که در پوشش ریه ما وجود دارند، با این مواد مبارزه می‌کنند تا از بین بروند.
کد خبر: ۲۹۴۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
آجیل در دسته‌ی مواد غذایی سیرکننده به‌شمار می‌آید و می‌توان آن را بدون نگرانی در یک رژیم غذایی سالم گنجاند. آجیل سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و 6 است، سرشار از مواد مغذی تقویت‌کننده مانند کلسیم و حاوی هر سه درشت‌مغذیِ پروتئین، کربوهیدرات و چربی است
کد خبر: ۲۸۹۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
شکلات تلخ حاوی کاکائو است، کاکائو حاوی فلاونوئیدها، (نوعی آنتی‌اکسیدان) است. آنتی‌اکسیدان‌ها به‌ویژه برای سلامت مغز مهم هستند، زیرا مغز به استرس اکسیداتیو بسیار حساس است، که به کاهش شناختی مربوط به افزایش سن و بیماری‌های مغزی کمک می‌کند
کد خبر: ۲۸۶۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
تمایز آنتی اکسیدان‌ها موجود در سماق این است که قابلیت محلول شدن در آب را دارند؛ به طوری که بدن می‌تواند به آسانی از آن استفاده کند. آنتی اکسیدان‌های موجود در سماق ۵۰ برابر تأثیر ویتامین E و ویتامین C است
کد خبر: ۲۸۰۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
اسیدهای چرب امگا ۳ فقط در ماهی‌های قرمز گران قیمت وجود ندارد، بلکه در انواع مختلفی مانند ماهی خال مخالی و شاه ماهی نیز یافت می‌شود
کد خبر: ۲۷۷۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰
گاهی اوقات ممکن است رژیم غذایی شما تمام مواد مغذی ضروری که بدن در طول روز به آنها نیاز دارد را تامین نکند. در این شرایط استفاده از مکمل های غذایی راه حل خوبی است
کد خبر: ۲۶۱۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می‌شوند.اسیدهای چرب امگا ۳ خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی، پیشگیری از افسردگی و اضافه وزن است
کد خبر: ۲۱۸۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
امروزه با افزایش استفاده از اسمارت فون ها و تغذیه ضعیف، بسیاری از افراد از بینایی ضعیف رنج می برند
کد خبر: ۱۹۱۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
رتینوپاتی دیابتی یکی از ناتوان کننده ترین عوارض دیابت و عامل اصلی موارد جدید کاهش بینایی در بزرگسالان محسوب می شود
کد خبر: ۱۹۱۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
کودکانی که در مدرسه با یادگیری و تمرکز مشکل دارند، می‌توانند از اسیدهای چرب امگا ۳، بهره بسیاری ببرند. زیرا این اسیدها در یادگیری و تمرکز به آنها کمک بسیاری می‌کنند
کد خبر: ۱۹۰۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
تیم تحقیق یک برنامه تمارین ورزش استقامتی را به مدت ۱۸ هفته اجرا کرد و اندازه ماهیچه، عملکرد ماهیچه و کیفیت ماهیچه را قبل و بعد از برنامه ورزشی اندازه گیری کرد.
کد خبر: ۱۳۳۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: مصرف گردو باعث می‌شود میزان متابولیسم در موش‌های چاق که رژیم غذایی ناسالم داشته‌اند، بهبود پیدا کند.
کد خبر: ۱۱۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۳
شفا آنلاین>سلامت>اسیدهای چرب امگا 3 باید در رژیم غذایی هر فردی قرار بگیرد، زیرا بدن ما نمی‌تواند این اسیدهای چرب را تولید کند.
کد خبر: ۱۱۶۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۱
آخرین اخبار