برچسب ها
برچسب: چرت زدن
چرت عصرگاهی با کاهش فشار خون ارتباط مستقیمی دارد و افرادی که عصرها خواب کوتاهی دارند نسبت به افرادی که خواب عصرگاهی ندارند، فشار خون پایین‌تری دارند
کد خبر: ۲۲۵۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهند افرادی که دربازه‌های زمانی مختلفی در روز چرت می‌زنند بیش از دیگران در آینده درمعرض ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال مغز قرار می‌گیرند
کد خبر: ۲۱۹۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
در ادامه می‌در بعضی فرهنگ‌ها چرت زدن را نشانه‌ی تنبلی می‌دانند، اما در دیگر فرهنگ‌ها مثل ژاپن، به آن به عنوان نشانه‌ی تعهد به کار نگاه می‌کنندخواهیم ببینیم مزایای چرت زدن چیست و چه مدت باید چرت بزنیم تا از این مزایا بهره ببریم
کد خبر: ۲۱۸۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
عکس امروز نشنال جئوگرافیک یک میمون با فرزندش را نشان می‌دهد. مارسل وان اوستن، عکاس، می‌گوید: میمون کوچک میمون جوان نر را که در حال چرت زدن است نگاه می‌کند. بهترین قسمت برای من آن است که این حیوان چگونه خودش را در کنار پدرش نگه می‌دارد.
کد خبر: ۲۱۸۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
به طور قابل توجهی خطر مرگ و میر مرتبط با قلب را کاهش می دهد.استرس قلبی عروقی را کاهش می دهد.کاهش فشار خون.کاهش خطر ابتلا به دیابت.کمک به کاهش وزن.جلوگیری از زوال عقل
کد خبر: ۲۱۸۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷
از نور شدید و مستقیم اجتناب کنید. سر و صدا و سایر محرک‌ها را کاهش دهید. اگر برایتان مقدور است در اتاقی تاریک و ساکت استراحت کنید. حتما موبایل و دیگر وسایل کامپیوتری را خاموش نمایید
کد خبر: ۲۱۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
تنظیم برنامه روزانه به بدن کمک می‌کند تا به خواب و ساعت های بیداری بپردازید، حتی بدون نیاز به ساعت زنگی
کد خبر: ۲۱۳۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
دانشمندان تأکید می کنند، مبحث خوابیدن درختان بستگی به تعبیر افراد از "خواب" دارد؛ اما این حقیقت وجود دارد که درختان در هنگام شب به شاخه های خود استراحت می دهند که می تواند مصداقی از چرت زدن باشد
کد خبر: ۲۰۷۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
حتما پیش آمده که بعد از خوردن غذا، موجی از خواب آلودگی شما را فرا بگیرد. وقتی در این شرایط قرار می‌گیریم دوست داریم هر جایی که هستیم جوری بتوانیم یک چُرت کوتاه بزنیم، اما همیشه این امکان وجود ندارد
کد خبر: ۱۹۴۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
اگر عمل چرت زدن به طور عاقلانه و صحیح انجام شود مزایایی را برای سلامتی شما در بر خواهد داشت
کد خبر: ۱۷۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه هرتفوردشایر به کشف یک رابطه غیرمنتظره بین چرت زدن و شادی منتهی شده است
کد خبر: ۱۴۷۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
خواب‌آلودگی باعث کاهش زمان واکنش و اختلال توجه، پردازش ذهنی، قضاوت و تصمیم‌گیری می‌شود. خواب کافی در طول شب، بهترین دفاع در برابر خواب‌آلودگی حین رانندگی است. هنگامی که این کار ممکن نیست، چرت زدن برای استراحت در جاده نیز می‌تواند همچنان به رانندگان کمک کند تا پشت فرمان هوشیارتر باشند.
کد خبر: ۱۴۲۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
شفا آنلاین>سلامت> چرت زدن ظهر با کاهش سطح فشار خون و تجویز کمتر داروهای ضد فشار خون مرتبط است.
کد خبر: ۷۷۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۶
شفا آنلاين:سلامت>پيشگيري-یکی از دلایل اصلی که بسیاری از کارمندان بعد از ظهرها دچار کسالت و خمودگی می شوند، این است که بدن ما مشغول هضم وعده ناهاری است که ما خورده ایم. در واقع، مغز ما برای کمک به هضم غذا تا مدتی پس از خوردن هر خوراکی به گونه ای عمل می کند که میزان کمتری خون دریافت کند، پدیده ای که موجب بی حالی و کرختی ما می شود. بنابراین هر چه ما میزان غذای بیشتری بخوریم، مدت زمان بیشتری صرف هضم می شود و در نتیجه زمان بیشتری خسته و کسل باقی می مانیم.
کد خبر: ۷۱۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
شفا آنلاين:روانشناسی> پژوهشی تازه در آمریکا نشان داده است که دادن امکان چُرت زدن نیمروز به کارکنان، علاوه بر تضمین سلامت جسمی و روانی بیشتر، بازدهی کار آنها را بالا می‌برد و ایمنی در محل کار را نیز بیشتر می‌کند.
کد خبر: ۶۸۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۴
شفا آنلاين:سلامت>دانستنی ها-بر اساس پژوهش‌های جدید، چرت روزانه باعث تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس در بدن می‌شود.
کد خبر: ۶۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۶
شفا آنلاين-سلامت>دانستنی ها-مطالعات نشان می‌دهد چرت عصرگاهی 10 دقیقه‌ای اثر مثبتی برعملکرد ذهن و جسم دارد.
کد خبر: ۵۹۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۱
شفا آنلاين-کسانی که مستعد افسردگی بوده یا به آن مبتلا هستند معمولاً در آغاز فصل بهار و همچنین فصل پاییز افسردگی شان تشدید می‌شود و این دسته از افراد نیازمند مشاوره و همچنین تحت نظر قرار گرفتن توسط پزشک هستند.
کد خبر: ۵۸۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۴
شفاآنلاین- چرت زدن یک عادت بسیار مفید برای حفظ سلامت بدن اما به مدت کوتاه در طول روز است که می تواند اثراتی منحصر بفرد بر سلامت افراد داشته باشد.
کد خبر: ۵۶۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۸
شفاآنلاین-به گفته کارشناسان و در تحقیقات انجام شده مشخص شد 20 دقیقه چرت زدن باعث هوشیاری و انرژی بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۵۶۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۵
آخرین اخبار