برچسب ها

برچسب: چرت زدن

بچه میمون و پدرش /عکس روز نشنال جئوگرافیک

عکس امروز نشنال جئوگرافیک یک میمون با فرزندش را نشان می‌دهد. مارسل وان اوستن، عکاس، می‌گوید: میمون کوچک میمون جوان نر را که در حال چرت زدن است نگاه می‌کند. بهترین قسمت برای من آن است که این حیوان چگونه خودش را در کنار پدرش نگه می‌دارد.

کد خبر: ۲۱۸۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸

به این دلایل چرت بزنید

به طور قابل توجهی خطر مرگ و میر مرتبط با قلب را کاهش می دهد.استرس قلبی عروقی را کاهش می دهد.کاهش فشار خون.کاهش خطر ابتلا به دیابت.کمک به کاهش وزن.جلوگیری از زوال عقل

کد خبر: ۲۱۸۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷

موثرترین راه های درمان سردرد

از نور شدید و مستقیم اجتناب کنید. سر و صدا و سایر محرک‌ها را کاهش دهید. اگر برایتان مقدور است در اتاقی تاریک و ساکت استراحت کنید. حتما موبایل و دیگر وسایل کامپیوتری را خاموش نمایید

کد خبر: ۲۱۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷

روش هایی آسان برای داشتن خواب راحت شبانه+ اینفوگرافیک

تنظیم برنامه روزانه به بدن کمک می‌کند تا به خواب و ساعت های بیداری بپردازید، حتی بدون نیاز به ساعت زنگی

کد خبر: ۲۱۳۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴

درختان هم شب‌ها می‌خوابند؟

دانشمندان تأکید می کنند، مبحث خوابیدن درختان بستگی به تعبیر افراد از "خواب" دارد؛ اما این حقیقت وجود دارد که درختان در هنگام شب به شاخه های خود استراحت می دهند که می تواند مصداقی از چرت زدن باشد

کد خبر: ۲۰۷۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰

چرا بعد از غذا احساس خواب آلودگی می‌کنیم؟

حتما پیش آمده که بعد از خوردن غذا، موجی از خواب آلودگی شما را فرا بگیرد. وقتی در این شرایط قرار می‌گیریم دوست داریم هر جایی که هستیم جوری بتوانیم یک چُرت کوتاه بزنیم، اما همیشه این امکان وجود ندارد

کد خبر: ۱۹۴۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳

فواید چرت زدن

اگر عمل چرت زدن به طور عاقلانه و صحیح انجام شود مزایایی را برای سلامتی شما در بر خواهد داشت

کد خبر: ۱۷۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶

چرت بزنید شادتر باشید!

تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه هرتفوردشایر به کشف یک رابطه غیرمنتظره بین چرت زدن و شادی منتهی شده است

کد خبر: ۱۴۷۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱

عامل تصادف‌های مرگبار اغلب راننده‌های خواب‌آلود هستند

خواب‌آلودگی باعث کاهش زمان واکنش و اختلال توجه، پردازش ذهنی، قضاوت و تصمیم‌گیری می‌شود. خواب کافی در طول شب، بهترین دفاع در برابر خواب‌آلودگی حین رانندگی است. هنگامی که این کار ممکن نیست، چرت زدن برای استراحت در جاده نیز می‌تواند همچنان به رانندگان کمک کند تا پشت فرمان هوشیارتر باشند.

کد خبر: ۱۴۲۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶

افرادی که فشار خون دارند، بیشتر چُرت بزنند!

شفا آنلاین>سلامت> چرت زدن ظهر با کاهش سطح فشار خون و تجویز کم‌تر داروهای ضد فشار خون مرتبط است.

کد خبر: ۷۷۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۶

برای جلوگیری از چُرت زدن در محیط کار چه باید کرد؟

شفا آنلاين:سلامت>پيشگيري-یکی از دلایل اصلی که بسیاری از کارمندان بعد از ظهرها دچار کسالت و خمودگی می شوند، این است که بدن ما مشغول هضم وعده ناهاری است که ما خورده ایم. در واقع، مغز ما برای کمک به هضم غذا تا مدتی پس از خوردن هر خوراکی به گونه ای عمل می کند که میزان کمتری خون دریافت کند، پدیده ای که موجب بی حالی و کرختی ما می شود. بنابراین هر چه ما میزان غذای بیشتری بخوریم، مدت زمان بیشتری صرف هضم می شود و در نتیجه زمان بیشتری خسته و کسل باقی می مانیم.

کد خبر: ۷۱۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸