برچسب ها
برچسب: افسردگی
یک متخصص تغذیه گفت: نبود تحرک کافی حتی با مصرف غذای کم ممکن است باعث اضافه وزن و چاقی شود.
کد خبر: ۲۵۸۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
بر اساس هشدار انجمن تغذیه ایران نسبت به بروز چاقی و افسردگی در دوران خانه‌نشینی ناشی از شیوع ویروس کرونا، راهکارهایی مورد بررسی قرار داده شده است که از جمله آنها می‌توان به خودداری از مصرف غذاهای چرب و همچنین جایگزین کردن گوشت سفید به جای گوشت قرمز در چند وعده غذایی هفتگی اشاره کرد.
کد خبر: ۲۵۷۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
توجه کنید در شست‌وشو و ضدعفونی کردن کامل سبزیجات باید دقت ویژه‌ای کرد. ورزش و پیاده‌روی در مناطق خلوت نیز به روحیه‌سازی و شادابی و نشاط کمک می‌کند
کد خبر: ۲۵۷۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
رابطه زناشویی خود را به زمانی موکول کنید که کودک خواب است یا در خانه حضور ندارد
کد خبر: ۲۵۷۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
ریواس گیاه کوهی که ظاهر آن شبیه کرفس است، اما صورتی رنگ و مزه آن ترش و شیرین یا ملس است.
کد خبر: ۲۵۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
بیش از دو هفته است که به گفته خودش کرونا را شکست داده اما با وجود بهبودی کامل، از «خودباختگی» و « افسردگی » می‌گوید که این روزها دست از سرش بر نمی‌دارد.
کد خبر: ۲۵۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
در حال حاضر، مصیبتی به نام کرونا بر همه ما تحمیل شده است. مهم این است که هرکدام از ما در کدام مرحله از مراحل سوگ هستیم و با چه سرعتی به سمت مراحل بعدی می رویم
کد خبر: ۲۵۶۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
معتمد آریا به ضرورت انگ نزدن به بیماریهای روانپزشکی و نترسیدن از این مشکلات اشاره کرد و گفت از امروز به عنوان سفیر سلامت روان در این خصوص بیشتر صحبت خواهد کرد
کد خبر: ۲۵۶۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور معتقد است، تغییر سبک ارتباطات، فرهنگ و اقتصاد از مهمترین آثار و نتایج دوران گذار از بحران کرونا محسوب می‌شود، گرچه برخی آسیب‌های روانی همچون وسواس و اضطراب نیز در جهان پساکرونا بروز می‌یابد.
کد خبر: ۲۵۵۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
امین رفیعی‌پور گفت: باتوجه به اینکه مردم در دوران کرونا استرس و اضطراب شدیدی را تجربه کردند و این استرس و اضطراب‌ها به صورت مزمن است، مردم در دوران پساکرونا نیز دچار استرس پس از سانحه خواهند شد، این اختلالات بسیاری از ابعاد زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند موجب افزایش بیماریهای سایکوسوماتیک (بیماریهای روان‌تنی) شود.
کد خبر: ۲۵۵۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
متخصصان معتقد اند که استرس موجب ترشح کورتیزول شده که ترشح بیش از حد آن ممکن است سطح طبیعی هورمون‌های تولید مثل را سرکوب کند و منجر به تخمک گذاری غیر طبیعی شود که می‌تواند دوره قائدگی را مختل کند.
کد خبر: ۲۵۵۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
در این دوران قرنطینه خانگی که ناکامی‌های زندگی بیشتر از هر زمان دیگری راه گلوی ما را می‌گیرند. ما را عصبی و پرخاشگر می‌کنند و دیگر کارهایمان دست خودمان نیست؛ حتی ممکن است با خانواده نیز دعوا و مشاجره راه بیندازیم.
کد خبر: ۲۵۵۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
به نظر می‌رسد رابطه جنسی باید چیزی باشد که همیشه بیشترین لذت را به فرد بدهد، اما در واقعیت، زمان‌هایی وجود دارد که ممکن است احساس کنید خیلی لذت نمی‌برید، چرا؟
کد خبر: ۲۵۵۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
محققان در یک مطالعه، تاثیر شیوه درمان متمرکز بر هیجان را بر درد و ابعاد سلامت روان بیماران مبتلا به کهیر بررسی کردند.
کد خبر: ۲۵۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
یک روانشناس جهان پساکرونا را با شماری از آسیب‌های روحی نظیر دلمردگی و خودبیماری انگاری توصیف می‌کند و معتقد است تقویت همدلی و همبستگی و برخی رویدادها همچون آشتی با کتاب نیز از دستاوردهای اثربخش این جهان خواهد بود.
کد خبر: ۲۵۵۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۹
سندرم پیش از قاعدگی مجموعه‌ای از علائم نامطلوب است که به طور مداوم در یک دوره‌ی قبل از قاعدگی ایجاد و بعد از قاعدگی ناپدید می‌شود.
کد خبر: ۲۵۵۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۹
هشدار متخصصان چینی؛
پیامد بیخوابی در کادر درمانیِ کووید-۱۹
به طور معمول بیخوابیِ ناشی از استرس گذراست و تنها برای چند روز ادامه دارد. اما درصورتیکه شیوع بیماری کووید-۱۹ ادامه داشته باشد بیخوابی به تدریج به بیخوابی مزمن تبدیل می شود
کد خبر: ۲۵۵۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کاکائو به آرامش عروق خونی، کاهش فشار خون و افزایش گردش خون کمک می‌کند. ٢٠ گرم شکلات تلخ در روز می‌تواند تاثیر مفیدی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد
کد خبر: ۲۵۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
اینروزها شرایط کرونایی باعث شده که سالمندان بیشتر از سایر گروه‌های سنی در خانه تنها بمانند و بدیهی است که تنهایی به شدت آنها را افسرده کند.
کد خبر: ۲۵۴۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
حفاظت از بهداشت و سلامت روان در روزهایی که به دلیل شیوع ویروس کرونا در خانه هستیم، می‌تواند به اندازه بهداشت جسمی مهم باشد که باید مورد توجه قرار گیرد.
کد خبر: ۲۵۴۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵
آخرین اخبار