برچسب ها
برچسب: استخوان ها
با بررسی افراد مسن دریافتیم که مشکل آنها وجود بیش از اندازه پروتئین نیست، بلکه وجود بیش از اندازه کم پروتئین است
کد خبر: ۱۹۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
برای حفظ سلامتی کلیه‌ها به مقدار مناسب آب و آب میوه طبیعی بنوشید. حبوبات و سبزیجات را بیشتر در رژیم غذایی خود قرار دهید و مصرف نمک، چربی و فست فودها را کاهش دهید و در نهایت حتماً برنامه ورزشی مناسب و منظم داشته باشید
کد خبر: ۱۹۵۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
یکی از بهترین خط دفاعی ما مصرف غذاهای مناسب است که استخوانها را تقویت کرده و تراکم استخوانی را در هر سنی افزایش دهد
کد خبر: ۱۸۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
برخی حرکات ورزشی همچون یوگا، پیلاتس و حرکت کششی می‌توانند به تسکین درد کمر کمک کنند هرچند مصرف برخی از مکمل‌های طبیعی برای رهایی از این مشکل اثربخش‌تر است
کد خبر: ۱۸۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
ویتامین D در اثر قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب در بدن تولید می‌شود. این ویتامین به حفظ کلسیم کافی در بدن که در استحکام و تقویت استخوانها، دندان‌ها و نیز سلامت عضلات نقش دارد کمک می‌کند
کد خبر: ۱۸۸۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می‌برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ‌ها را بهبود می‌بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می‌شود
کد خبر: ۱۷۹۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
باید بدانیم که مصرف زیاد کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید از سبک زندگی سالمی برخوردار بود.
کد خبر: ۱۶۱۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
محققان دریافتند که فعالیت‌هایی که در آنها افراد وزنی را تحمل می‌کنند، مانند وزنه‌برداری، تأثیر بیشتری در قیاس با دیگر فعالیت‌های فیزیکی در افزایش چگالی استخوانها دارند.
کد خبر: ۱۴۷۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
شفا آنلاین>سلامت>تحقیقات نشان می‌دهد که شما می‌توانید روند پیری اسکلتی را با ورزش کند سازید. شما احتمالا الان نگران استخوان‌هاستان نیستید.
کد خبر: ۱۲۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
شفا آنلاین>سلامت>همیشه زمانی که صحبت از سلامت استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می‌آید همه به یاد کلسیم می‌افتند.
کد خبر: ۱۱۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۱
شفا آنلاین>سلامت>نور خورشید برای بهبود برخی از مشکلات پوست و مو و البته بیماری های دیگری مانند روماتیسم، افسردگی و غیره مفید است. با ما همراه باشید تا بیشتر با این مشکلات و بیماری های آشنا شوید.
کد خبر: ۶۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۱
آخرین اخبار