برچسب ها
برچسب: وزنه زدن
ورزش‌های قدرتی مثل وزنه زدن یا وزرش‌هایی شبیه این را برای دانش آموزان منع نمی‌کنیم اما باید کنترل شده باشد ضمن اینکه این ورزش‌ها زیر نظر مربی آگاه به شرایط فیزولوژیکی، آناتومی‌و جسمی‌فرد صورت بگیرد
کد خبر: ۲۲۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
عضلات کارخانه سوخت کالُری هستند. عضله آوردن به حرکات مفاصل و استخوان‌ها کمک می‌کند اما فوایدی در سوخت و ساز بدن هم دارد. موضوعی که اغلب به درستی به آن توجه نشده است
کد خبر: ۲۱۴۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
شفا آنلاین>سلامت>تحقیقات نشان می‌دهد که شما می‌توانید روند پیری اسکلتی را با ورزش کند سازید. شما احتمالا الان نگران استخوان‌هاستان نیستید.
کد خبر: ۱۲۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
شفا آنلاین>سلامت>وقتیکه شما وزنه بلند می‌کنید، در واقع عضلات فعالتان را بطور مستمر تحت فشار قرار می‌دهید، تا سایز آنها به مرور زمان افزایش یابد.
کد خبر: ۱۱۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۱
شفا آنلاين-اصغرآقا که ۳۰سال است در زمينه تعمير انواع ماشين ها فعاليت مي کند، مي گويد: هر ماشيني به مرور زمان دچار فرسودگي مي شود براي همين است که قبل از آن که آسيب ببيند، بايد به آن رسيدگي کرد؛ درست مانند بدن انسان. بدن ما نيز هرچه قدر که سالم بخوريم، ورزش کنيم و ... فرسوده مي شود اما سرعت فرسودگي آن متفاوت است.
کد خبر: ۲۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۴
آخرین اخبار