برچسب ها
برچسب: خسته
ساعت اصلی بدن، هسته سوپراکیاسماتیک (SCN) نام دارد. SCN که در مغز قرار دارد، تولید ملاتونین را کنترل می کند. این هورمون به تنظیم خواب کمک می کند.
کد خبر: ۳۱۸۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۶
کمبود چربی در بدن باعث می شود که شما همیشه احساس خستگی کنید؛ زیرا چربی انرژی بدن را تامین می کند و شبیه به کالری است و اگر بدن چربی نداشته باشد، احساس خستگی مداوم وجود خواهد داشت
کد خبر: ۳۱۶۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
کسانی که گاه روزها و هفته‌ها در بخش کرونا ایستادگی کرده و خود را از ابتدایی‌ترین حقوق مانند ملاقات با خانواده محروم کردند
کد خبر: ۲۸۰۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
یکی از ویتامین‌هایی که اخیرا تاثیرش بر عملکرد‌های ذهنی مورد بررسی قرار گرفته و اثبات شده، تاثیر کمبود اسید‌های چرب امگا ۳ در بروز اختلال‌های روانی است
کد خبر: ۲۴۴۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
اگر شما هم شب‌ها در مورد موارد نگران کننده‌ی زندگی‌تان فکر می‌کنید و دست از استرس و اضطراب درباره‌ی آنها برنمی‌دارید بدانید که با دلیل اصلی کم‌خوابی یا محرومیت از خواب شبانه‌تان دست دوستی داده‌اید
کد خبر: ۲۳۶۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
خیلی از باورهای ما به خودمان آسیب می‌زنند و بدون این‌که بدانیم در دام‌شان گرفتار می‌شویم.
کد خبر: ۲۳۶۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
می‌دانیم که تصمیم درست و یا بهترین انتخابمان نبوده است، اما در آن لحظه آن تصمیم را گرفتیم و بعد‌ها فهمیدیم تصمیم احمقانه‌ای بوده است
کد خبر: ۲۳۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
زندگی کوتاه‌تر از آن است که دنبال کارهای پیش پاافتاده بروید، نگرش شما کارهایی که باید انجام دهید را مشخص میکند و این کارها درنهایت به پیشرفت و موفقیت شما منجر می‌شوند
کد خبر: ۲۲۶۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
افرادی که در طول شب خواب خوبی ندارند، اغلب در روز خسته و کسل هستند و نمی‌توانند به امور روزانه خود آن طور که باید و شاید رسیدگی کنند
کد خبر: ۲۲۴۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
کمبود خواب یا بی‌خوابی‌ای مستمر و پیاپی می‌تواند به بروز بیماری‌هایی همانند دیابت، فشار خون بالا یا حتی بیماری‌های قلبی منجر شود
کد خبر: ۲۲۲۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
خواب، فعالیت بدنی، خلق‌وخو و انرژی همزمان با هم در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی اهمیت زیادی دارد، چرا که خواب و فعالیت هر دو بر سلامت روانشناختی افراد اثر دارد
کد خبر: ۲۱۸۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
آب کافی بخورید. در هر شرایطی آب موردنیاز بدنتان را بنوشید. در فصول گرم سال، تعریق زیاد است و در فصول سرد سال نیز اتمسفر خشک‌تر می‌شود بنابراین نوشیدن آب را افزایش دهید.
کد خبر: ۲۱۶۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۳
استرس یکی از بیماری‌های قرن جدید است. بیماری که می‌تواند جسم و روان را تحت تاثیر قرار بدهد.
کد خبر: ۱۹۰۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
خشکی چشم در هر زمان و مکانی ممکن است رخ دهد که اغلب ناشی از کاهش دفعات پلک زدن و عملکرد منافذ اشکی است.
کد خبر: ۱۴۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
شفا آنلاین>اجتماعی>متولدان دهه‌های چهل و پنجاه‌اند، همان دهه‌ای که خیابان‌های تهران پهن‌تر بود، تمیزتر بود و آلودگی نداشت. آنها ٤٥، ٤٠ سال پیش همین خیابان‌ها را بالا و پایین می‌کردند و مسافر می‌آوردند و می‌بردند.
کد خبر: ۱۱۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۱
شفاآنلاین>اجتماعی>رژیم غذایی که انتخاب می‌کنید تا زمانی که برای برقراری رابطه زناشویی در نظر می‌گیرید همه می‌توانند روی خوب شدن حال شما تاثیر بگذارند.
کد خبر: ۱۰۰۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۱
شفا آنلاین>روانشناسی>نتایج پژوهش جدید محققان دانشگاه مونترال حاکی از آن است که ناخن جویدن در بزرگسالان نشان‌دهنده برخی ویژگی‌های شخصیتی خاص در فرد است.
کد خبر: ۷۲۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۳
شفا آنلاین -اگر در محل کارتان زود خسته می‌شوید، و یا استرس زیادی را در شغلتان متحمل می‌شوید و در نهایت اگر فضای کاری برای شما به امری غیر قابل تحمل تبدیل شده است، حتماً ۱۰ روش کاهش استرس برای شغل‌های پشت میزی را مطالعه و عمل کنید.
کد خبر: ۳۴۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۷
شفا آنلاين -تحقیقات نشان می‌دهد، انسانها به محض احساس خستگی، قبل از هر چیز با خود مرور می‌کنند که آیا شب‌های قبل به اندازه‌ی کافی خوابیده‌اند یا خیر. اما کارهای کوچک زیادی وجود دارد که انجام دادن یا انجام ندادن آنها می‌تواند خستگی بیشتر یا کمتری را در طول روز برای ما به همراه بیاورد.
کد خبر: ۳۳۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۵
شفا آنلاين-یک تیم تحقیقاتی، سنسورهایی برای صندلی خودرو طراحی کرده است که قادر به بیدار کردن راننده و کنترل خودرو است.
کد خبر: ۲۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۱
آخرین اخبار