چرا چشمانمان خشک یا خسته می‌شود؟
خشکی چشم در هر زمان و مکانی ممکن است رخ دهد که اغلب ناشی از کاهش دفعات پلک زدن و عملکرد منافذ اشکی است.
شفا آنلاین:همه
ما هنگام مطالعه، تماشای تلویزیون، کار با رایانه یا تلفن همراه، با احساس
ناخوشایندی در چشم‌هایمان مواجه می‌شویم که گاهی هم آن را به حساب کهولت
سن یا خستگی حاصل از یک روز کاری پرماجرا می‌گذاریم.به گزارش شفا آنلاین: اگر چه نمی‌توان تاثیر این عوامل را نادیده گرفت، آنچه اهمیت بیشتری دارد کاهش عملکرد اجزای گوناگون دستگاه بینایی حین انجام فعالیت‌های ذکر شده است که در نتیجه آن احساس خستگی یا خشکی چشم ایجاد می‌شود.
چرا چشمانمان خشک یا خسته می‌شود؟
اغلب بیماران این سوال را می‌پرسند، پرسشی که پاسخ آن بسیار ساده است. وقتی چشم ما برای مدت طولانی روی موضوعی متمرکز می‌شود، ناخواسته ترتیب پلک زدن به هم می‌ریزد، در نتیجه پس از مدتی با احساس خستگی یا خارش چشم مواجه می‌شویم. باید به یاد داشته باشیم هنگام مطالعه، تماشای تلویزیون یا کار با وسایل الکترونیکی دارای صفحه نمایش به طور مرتب و به صورت کاملا آگاهانه پلک بزنیم. با همین کار ساده، مکانیزم غدد اشکی فعال شده و از خشک شدن سطح چشم جلوگیری می‌کند.
چرا در سفر یا در محیط‌های باز خشکی چشم بیشتر اتفاق می‌افتد؟
خشکی چشم در هر زمان و مکانی ممکن است رخ دهد که اغلب ناشی از کاهش دفعات پلک زدن و عملکرد منافذ اشکی است. فراموش نکنید باد یکی از عوامل بروز خشکی چشم محسوب می‌شود زیرا در اثر آن سطح مایع اشکی کاهش یافته و اثرات نامطلوبی ایجاد می‌کند. این حالت وقتی که باد به طور مستقیم به صورت ما می‌وزد، مثلا حین رانندگی با موتورسیکلت یا هنگامی که پنجره اتومبیل باز است تشدید می‌شود. در این شرایط می‌توان شیشه اتومبیل را بالا کشید یا از کلاه ایمنی و عینک محافظ برای راکبان موتورسیکلت استفاده کرد.
حین کارهای روزمره آیا زمان مشخصی برای استراحت چشم‌ها وجود دارد؟
بله. اگر مطالعه می‌کنید یا با صفحه نمایش وسایل الکترونیکی زیاد سروکار دارید بهتر است حداکثر پس از 30 دقیقه برای مدت کوتاهی به چشم‌های خودتان استراحت بدهید. برای افزایش سلامت دستگاه بینایی و جلوگیری از اثرات خستگی یا خشکی چشم توصیه می‌کنیم حداکثر پس از 14 ساعت کار با تمرکز بالا را کنار گذاشته و استراحت کنید.سپید
منبع: Vision
پوپک پیر
چشم‌پزشک
خبرهای مرتبط
نظرات بینندگان
آخرین اخبار