برچسب ها
برچسب: تغییرات کوچک
بهترین و اصولی‌ترین راه طولانی یکجا ننشستن این است که هر از چند گاهی از جای‌تان بلند شوید و هر یک ساعت یکبار کمی قدم بزنید تا مدت طولانی یکسره ننشینید
کد خبر: ۲۲۳۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
یکی از مقدمات استقبال از بهار و سال نو خانه تکانی است که گاهی هم بسیار سخت و مشکل به نظر می رسد حتی ممکن است مقدار زیادی از وقت مان را بگیرد
کد خبر: ۱۸۴۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
راه رفتن روزانه می‌تواند سلامت فیزیکی شما را تامین کند و از آن مهمتر می‌تواند به آرامش ذهنی شما نیز کمک کند. پیاده روی به بهبود روحیه شما کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۱۷۶۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
کایزن (Kaizen) روشی عملی برای بهبودی تدریجی و دائمی است و چه کسی نمی‌خواهد از این روش برای کاهش وزن استفاده کند؟
کد خبر: ۱۴۰۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
شفا آنلاین>سلامت>مراقبت از افراد دیابتی کار سختی به شمار می‌رود اما مانند بسیاری از مسئولیت‌های زندگی با آموزش و تمرین می‌توان آن را آسان‌تر کرد.
کد خبر: ۹۷۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۹
شفا آنلاین>اجتماعی >روانشناسی>تقریبا همه ما چنین تجربه ای را داشتیم که دوست سابق مان کارهای بدی در حق مان کرده و ما مدت های مدیدی به فکر انتقام یا تلافی کارهای وی بوده ایم اما بعضی از ما از انجام این کار واقعا پشیمان شدیم.
کد خبر: ۸۳۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۷
آخرین اخبار