برچسب ها
برچسب: کم کردن وزن
بر اساس بررسی‌های انجام شده، ۲ تا ۵ دقیقه پیاده‌روی بعد از غذا می‌تواند به جلوگیری از افزایش شدید قند خون کمک کند. این ترفند، متابولیسم قند خون را بعد از غذا خوردن در مقایسه با نشستن طولانی مدت بعد از غذا بهبود می بخشد.
کد خبر: ۳۱۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
کاهش وزن بدون داشتن رژیم غذایی سالم، متعادل و کم کالری دشوار است این امر به انگیزه عالی و کنترل قوی عادات غذایی نیاز دارد
کد خبر: ۲۶۲۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
زنان با کاهش وزن پایدار در مقایسه بازنانی که وزن شأن ثابت مانده بود، با ریسک کمتر سرطان سینه روبرو بودند و هرچقدر این میزان کاهش وزن پایدار بیشتر باشد، ریسک سرطان سینه کمتر خواهد بود
کد خبر: ۲۴۸۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
گرچه رعایت رژیم غذایی صحیح و انجام تمرینات ورزشی برای رسیدن به این هدف ضروری است اما بعضی افراد به رغم مدت ها رژیم غذایی، توجه به کالری دریافتی و تحرک کافی باز هم موفق به کاهش وزن نمی شوند
کد خبر: ۲۴۳۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶
شفا آنلاین:دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان ،زایمان و درمان ناباروری به مهم ترین سوالات مطرح شده ازسوی کاربران شفاآنلاین پاسخ داد.
کد خبر: ۲۴۱۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
مسلماً نمی‌توان از آدامس انتظار داشت که معجزه کند و با جویدن آن طی چند روز، چند کیلو وزن کم کرد، ولی برای آگاهی بیشتر از نحوه چربی سوزی با آدامس این مطلب را از دست ندهید
کد خبر: ۲۳۱۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
بسیاری از افراد وزن کم می‌کنند، اما نمی‌توانند وزن کم کرده خود را نگه دارند و دوباره چاق می‌شوند. برای این کار باید فعال بود و سبک زندگی را تغییر داد
کد خبر: ۲۲۸۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
هرچند برخی از ادعاها در مورد سرکه سیب ممکن است حقیقت نداشته باشد اما برخی دیگر پشتوانه‌ی علمی دارند. بعضی از رژیم‌های امروزی کاهش وزن توصیه می‌کنند به مقادیر مختلف سرکه سیب بنوشید تا وزن کم کنید
کد خبر: ۱۹۵۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
محققان معتقدند که انجام منظم فعالیت‌های ورزشی در طول هفته نقش مهمی در کاهش قندخون دارد
کد خبر: ۱۹۳۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
خواص تخم مرغ برای سلامت بیشتر از آنی است که فکرش را میکنید. بسیاری از امریکایی‌ها با این باور که تخم‌مرغ به دلیل داشتن کلسترول با گرفتگی عروق همراه است و خوردن آن یقینا راهی برای ترویج بیماری‌ها قلبی عروقی می‌باشد، بزرگ شده‌اند
کد خبر: ۱۹۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
مرد 44 ساله‌ای که در مدت پنج ماه، وزن بدنش از 105 کیلوگرم به 73 کیلوگرم رسیده بود. او بدحال و بسیار ضعیف بود. آزمایش کاملی را برایش درخواست کردیم و متاسفانه در نهایت مشخص شد ایشان به بیماری نوعی نارسایی و از بین رفتن کبد دچار شده است
کد خبر: ۱۹۲۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
بدن انسان هنگامی که چربی یا کربوهیدرات می‌سوزاند، سلول‌ها برای اینکه فرآیند شیمیایی خود را کامل کنند نیاز دارند تغذیه اساسی به آنها برسد
کد خبر: ۱۸۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
کایزن (Kaizen) روشی عملی برای بهبودی تدریجی و دائمی است و چه کسی نمی‌خواهد از این روش برای کاهش وزن استفاده کند؟
کد خبر: ۱۴۰۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
شفا آنلاین>سلامت>سرطان سینه یکی از رایج ترین سرطان ها در دنیاست که علائم خود را دارد، اما اکثر افراد نسبت به برخی از این علائمی که بدن بروز می دهد بی توجه بوده و اعلام خطر بدن را نادیده می گیرند.
کد خبر: ۹۴۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
شفا آنلاین>سلامت>تغذیه>هنگامی که صحبت از کاهش وزن به میان می آید، نظرات مختلفی برای تعیین بهترین رژیم غذایی بیان می شود.
کد خبر: ۷۳۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۷
شفا آنلاين:روی ترازو می‌روید و از مشاهده عددی که نمایشگر توجه شما را به آن جلب می‌کندغافلگیر می‌شوید شاید برای‌تان جالب باشد اگر بدانید افزایش این عدد تقصير روزهاي آخر هفته و تعطيلات است؛ روزهايي كه از اول هفته برايش كلي نقشه كشيده‌ايد تا از تك‌تك دقيقه‌هايش استفاده كنيد و يك آخر هفته رويايي را بگذرانيد؛ روزهايي كه صبحش از ظهر شروع شود و بقيه ساعات روز تا شب روي كاناپه و در حالت لميده و يك ليوان شربت يا قهوه در دست و يك ميز پر از خوراكي‌هاي جورواجور جلوي چشم‌تان.
کد خبر: ۷۱۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۹
شفاآنلاین :سلامت >حوادث پزشکی >سنگین وزن ترین زن جهان که در سال 2008 با 454 کیلوگرم به این عنوان دست پیدا کرده بود، پس از 7 سال دوباره به تیتر اول سایت ها و شبکه های اجتماعی تبدیل شد، ولی این بار بخاطر کار خارق العاده اش!
کد خبر: ۶۷۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
شفا آنلاين-دكتر سیدضیاء‌الدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی، دانشیار و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران و مدیر گروه تغذیه واحد علوم و تحقیقات به سوالات شما درباره تناسب اندام پاسخ میدهد.
کد خبر: ۴۹۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
آخرین اخبار