برچسب ها
برچسب: وزنه
در استان قم نیز برای فعال سازی بخش بانوان، افرادی برای شرکت درکلاس های مربی گری مقدماتی اعزام شدند
کد خبر: ۲۷۰۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
انجام حرکات دشوار و سنگین در یوگا که منجر به نگه داشتن تنفس می‌شود، می‌تواند فشار خون را افزایش دهد
کد خبر: ۲۲۵۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
شفاآنلاین:در سال 1957 یک ورزشکار گرجستانی به نام پائول اندرسون وزنه 2500 پوندی را بلند کرد
کد خبر: ۲۲۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۹
کد خبر: ۱۸۹۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
کد خبر: ۱۸۸۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
وزنه 233 کیلو گرم بالای سر برد
کد خبر: ۱۷۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
ورزش با وزنه برای تمامی افراد در گروه سنی ۱۵ تا ۴۰ سال توصیه می‌شود. با این حال برای انجام آن باید این 5 نکته را که دکتر محسن برنجی، متخصص طب کار به آن اشاره می‌کند، توجه خاص داشت.
کد خبر: ۱۶۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
همسترینگ (پشت ران) و کشندۀ پهن نیام همه نقش بزرگی در بزرگ کردن باسن و محافظت از آن در برابر هر آسیبی، بازی می کنند.
کد خبر: ۱۵۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
اگر می‌خواهید عضلاتتان را بسازید و علاقه‌ای هم به زدن وزنه های سنگین ندارید، این خبر می‌تواند برایتان خوشایند باشد.
کد خبر: ۱۴۶۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
ورزش کردن روشی عالی برای سالم ماندن و وزن کم کردن است اما هر چیزی را که می‌شنوید، باور نکنید. نکاتی که در پی می‌آید، نکاتی درباره ورزش کردن هستند:
کد خبر: ۱۳۱۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۴
شفاآنلاین>سلامت>آیا آرزو دارید عضلاتتان را بزرگ کنید، اما نه به قیمت بلند کردن وزنه های سنگین؟ اکثر مردان از آرزویشان برای حجیم شدن به راحتی دست بر می‌دارند به این خاطر که با وزنه ها احساس ناراحتی می‌کنند یا پول و وقت ندارند تا به عضویت باشگاه در بیایند.
کد خبر: ۹۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی-مچ دست لزوماً در اول لیست عضلاتی که افراد دوست دارند به نمایش بگذارند نیست. بسیاری از افراد بر روی عضلات جلو بازو، سینه، شکم و یا دیگر عضلات زیبای بدن تمرکز می کنند. به هر حال نباید عضلات مچ دست را به فراموشی سپرد. پس برای تقویت مچ دست و ساخت عضلات آن نیاز است این فعالیت ها همین امروز شروع به تمرین کنید.
کد خبر: ۶۸۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
شفا آنلاين:سلامت>زیبایی-يک جوان پر ذوق را تصور کنيد که دوست دارد هيکلي ورزيده داشته باشد، پس وقتش را با ورزش هاي سنگين هوازي، دمبل و وزنه سپري مي کند، شايد در تعيين اولويت هاي زندگي اش کمي بي دقتي کرده باشد اما در نهايت اشتباه بزرگي مرتکب نشده و سرمايه عمر و جواني و همين طور امکانات مادي اش را به تباهي محض نکشانده است..
کد خبر: ۶۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷
شفا آنلاين-اهمیت به تناسب اندام این روزها بخش اعظمی از جامعه را به خود اختصاص داده است. خیلی ها دوست دارند اندام متناسبی داشته باشند اما یا واقعا" وقت ندارند و یا اینکه به باشگاه و دستگاه های بدنسازی دسترسی ندارند.
کد خبر: ۵۷۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
شفا آنلاين-آب‌درماني مانند روش‌هاي بازتواني مراحل خاصي دارد و همه توجهاتي که در ورزش‌هاي ديگر به بيمار مي‌شود، در اين ورزش نيز بايد در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۵۳۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
شفا آنلاين-استفاده از تردمیل به ظاهر آسان به نظر می رسد، اما در واقع آنقدر هم ساده نیست! برخی اشتباه ها و عدم آگاهی از شیوه صحیح استفاده از تردمیل می تواند روی عملکرد و نتایج تأثیر منفی داشته باشد. در این مطلب به ۹ اشتباه استفاده از تردمیل اشاره می کنیم.
کد خبر: ۵۱۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۱
شفا آنلاين-معمولا افراد تصور می‌کنند که بدون وزنه و دستگاه نمی‌توان ماهیچه‌ها را پرورش داد، در حالی که تمرینات و ورزش‌های مختلف می‌توانند به افراد کمک کنند که بدون کمک دستگاه و وزنه عضلات خود را پرورش دهند.
کد خبر: ۴۵۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۲
شفا آنلاين-بسیاری از مردان به اشتباه فکر می‌کنند آلت تناسلی‌شان کوچک است، در حالی‌که در اغلب موارد این چنین نیست و اندازه آلت تناسلی آنها در حد عادی قرار دارد.
کد خبر: ۴۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۳۰
شفاآنلاین-یک مادربزرگ 77 ساله قادر به بلند کردن وزنه های 90 کیلویی است و به تنهایی خودروی خود را پنچرگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۳۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
شفاآنلاین-یک مادربزرگ 77 ساله قادر به بلند کردن وزنه های 90 کیلویی است و به تنهایی خودروی خود را پنچرگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۳۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
آخرین اخبار