برچسب ها
برچسب: ورزش سبک
تحقیقی تازه نشان داده است که شیوه واکنش مردمک چشم شما نسبت به یک ورزش سبک احتمالاً می‌تواند مشخص کند که آیا از یکی از مهم‌ترین مزیت آن فعالیت فیزیکی بهره‌مند می‌شوید یا خیر
کد خبر: ۳۳۰۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
انزوای اجتماعی از ابعاد عمده عدم امنیت اجتماعی و آسیب‌پذیری سالمندان است، در شرایط کنونی با شیوع ویروس کرونا، انزوا و تنهایی برای بسیاری از سالمندان اتفاق می‌افتد اتفاقی که در دنیا همه گیر شده است.
کد خبر: ۲۵۶۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
محققان دانشگاه کالیفرنیا و دانشگاه تسوکوبا ژاپن در این مطالعه از ۳۶ داوطلب که در دهه ۲۰ سالگی عمرشان بودند خواستند قبل از انجام تست حافظه، ۱۰ دقیقه ورزش سبک انجام دهند. همین آزمایش در مورد گروه مشابهی از شرکت کنندگان و بدون انجام ورزش انجام شد
کد خبر: ۲۰۹۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
قسمت‌های مختلف مغز، به مرور زمان دچار ضعف می‌شوند و تشخیص مسائل مشابه هم و به یاد‌آوری آنها، سخت‌تر می‌شود
کد خبر: ۲۰۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
بسیاری افراد به دلایل مختلف در طول روز ناراحت، افسرده و حتی خشمگین هستند که بر کیفیت زندگی شخصی، خانوادگی، کار و حتی موقعیت اجتماعی آنها می‌تواند اثر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۹۴۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
اگر شما سابقه میگرن قبل از بارداری دارید خبر خوش این است که حدود 60%خانمها ابراز میکنند که سردردشان بهتر شده و فقط 5% افراد تجربه بدتر شدن دارند
کد خبر: ۱۹۲۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
زنان در دوران بارداری توجه ویژه‌ای به سلامت خود دارند و بینهایت در کارهایی که انجام می‌دهند و انتخاب‌هایی که میکنند دقت به خرج می‌دهند.
کد خبر: ۱۸۷۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
اگرچه انجام حرکات ورزشی سنگین و متعادل فوائد قابل توجهی برای سلامتی دارد بررسی محققان انگلیسی حاکی از آن است که انجام ورزش‌های سبک هم با کاهش خطر مرگ همراه است.
کد خبر: ۱۸۶۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
تحقیقات نشان داده ورزش های سبک مانند دویدن آهسته روی تردمیل و یا تمرینات کم فشار مانند یوگا Yoga و پیلاتس Pilates ، می توانند نشانه های ناراحت کننده قاعدگی مانند درد و تغییر در خلق و خو را بهبود ببخشند.
کد خبر: ۱۸۳۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
زمستان در راه است و قبل از آن سرمایش در حال خودنمایی. فقط کمی مراقبت کافیست تا از زمستان و زیبایی‌هایش لذت ببرید نه اینکه درگیر سرماخوردگی‌های ناشی از این فصل شوید.
کد خبر: ۱۳۳۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
شفاآنلاین:سلامت>ورود به دهه 60 زندگی برای بسیاری افراد با نشانه‌های فرسودگی استخوانی و اسکلتی همراه است. ازجمله عوارضی که بسیاری از مردان و زنان در این سنین با آن مواجه می‌شوند، بروز درد، ضعف و بی‌حسی در پاها به‌خصوص پس از ایستادن یا راه رفتن است.
کد خبر: ۸۵۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
آخرین اخبار