برچسب ها
برچسب: کالری
مصرف ۴۰ گرم شکلات تلخ در روز نه تنها سوخت و ساز را تقویت می‌کند؛ بلکه باکتری‌های روده را تقویت کرده و روند گوارش مواد غذایی را بهبود می‌دهد. البته شکلات شیری و سفید این خاصیت را ندارند
کد خبر: ۲۴۸۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
رژیم‌های غذایی گیاهی می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، سرطان و چاقی کمک کنند
کد خبر: ۲۴۸۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
به گفته محققان با وجود این که میزان کالری موجود در مواد غذایی روی برچسب آن‌ها درج میشود، برای بسیاری از مصرف‌کنندگان، این ارقام بی معنی هستند
کد خبر: ۲۴۷۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
افزایش میزان کالری مورد نیاز در جهان بین سال‌های ۲۰۱۰ و ۲۱۰۰ حدود یک سوم بیشتر خواهد بود و در مجموع با افزایش ۸۰ درصدی مواجه میشود
کد خبر: ۲۴۷۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
یکی دیگر از عوامل نشست و بی‌تحرکی خطر ابتلا به بیماری‌های عروقی و قلبی همچون ضعف قلب است، نشستن طولانی مدت باعث اختلالات سیستم گردش خون، آسیب‌رسانی به رگ‌ها و عدم قدرت کافی عضلات میشود
کد خبر: ۲۴۶۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
بین مصرف شیرین کننده های مصنوعی و اضافه وزن رابطه وجود دارد
کد خبر: ۲۴۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای لاغر شدن انجام دهید داشتن یک رژیم غذایی براساس غذاهای کامل و تک ماده‌ای است. در واقع با انجام این کار، شما درصد بزرگی از قند و چربی اضافه و غذاهای فراوری شده را حذف می‌کنید
کد خبر: ۲۴۵۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
میوه‌هایی مثل پرتقال، گریپ فروت و لیموها به دلیل آنکه حاوی ویتامین C هستند کمک می‌کند تا سوخت و ساز چربی‌ها سریعتر انجام شود
کد خبر: ۲۴۳۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
یافته‌های بدست آمده تا حدودی شگفت‌آور بوده است. مطالعات انجام شده در گذشته نشان داده ورزش کردن در کنار رژیم غذایی حاوی میزان کالری نرمال یا حتی بالا برای سلامت استخوان مفید است
کد خبر: ۲۴۱۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
محققان دانشگاه گرانادا در اسپانیا به تازگی مطالعه‌ای برای بررسی میزان این اختلاف آغاز کردند و نتایج نشان می‌دهد ایستادن در مقایسه با حالت نشسته و درازکش در مدت زمانی معادل شش ساعت، ۴۵ کیلو کالری بیشتری مصرف می‌کند
کد خبر: ۲۴۱۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
این ایده که ما باید روزانه هشت لیوان آب بنوشیم پشتوانه‌ی علمی ندارد، زیرا میزان نیاز به آب برای هر کس متفاوت است و بستگی به محیط زندگی، رژیم غذایی، سطح فعالیت، دارو‌هایی که مصرف می‌کنید، شدت تعریق، سن و سایر فاکتور‌ها دارد
کد خبر: ۲۴۱۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۵
دمنوش زنجبیل کالری ندارد و مصرف آن می‌تواند تا مدت طولانی شما را سیر نگه دارد. این دمنوش سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و باعث کالری سوزی میشود
کد خبر: ۲۴۱۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
افراد اغلب رژیم‌های غذایی خود را به منظور کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و عروق و سلامت عمومی بهتر تغییر می‌دهند که برای این کار روش‌های مختلفی وجود دارد
کد خبر: ۲۴۰۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
احساس گرسنگی تنها یکی از نشانه های بیماری دیابت است که از طریق آزمایش خون قابل تشخیص است. با مصرف دارو و در پیش گرفتن یک رژیم غذایی مخصوص می توان این بیماری را کنترل و نشانه های آن را برطرف کرد
کد خبر: ۲۴۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
تنها راه لاغر شدن به حد متوسط این است که چربی را از کل بدن خود خارج کنید. برای انجام این عمل، شما نیاز به ترکیب یک شیوه صحیح از رژیم غذایی با ورزش دارید
کد خبر: ۲۴۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
اضافه وزن و چاقی از جمله معضلاتی است که ذهن خانم‌ها را به خود مشغول می کند و ممکن است اعتماد به نفس آن‌ها را تحت تاثیر قرار دهد
کد خبر: ۲۳۹۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
از کدو حلوایی می توان به عنوان کرم استفاده کرد، طوریکه آن را پخته و سپس جهت شفافیت پوست بر صورت ماساژ دهید
کد خبر: ۲۳۹۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
به تمام فراورده‌های خمیری حاصل از آرد گندم مانند ماکارونی، اسپاگتی، ورمیشل، لازانیا و نودل، پاستا می‌گویند
کد خبر: ۲۳۹۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
بالا رفتن از پله‌ها، چون نوعی ورزش شدید است، به نفع وضعیت قلبی و عروقی است و در بلندمدت سلامت قلبی و عروقی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۲۳۹۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
گیلاس بیش از آنکه یک میوه باشد، یک دارو است. گیلاس میوه‌ای عالی برای مصرف کردن است، به خصوص اگر به دنبال کاهش وزن هستید
کد خبر: ۲۳۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
آخرین اخبار