برچسب ها
برچسب: پشت میزنشینی
اگر ساعت‌های زیادی از روز را پشت میز کار می‌گذرانید، افزودن برخی مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان به رژیم غذایی می‌تواند به حفظ سلامت رگ‌های خونی کمک کند.
کد خبر: ۳۸۰۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۷
ساختار جسمی انسان به‌گونه‌ای نیست که برای مدتی طولانی و بدون وقفه مقابل صفحه نمایش رایانه بنشیند و فقط عضلات خاصی از ساعد و دست را برای وارد کردن داده‌ها و کار با ماوس به حرکت درآورد.
کد خبر: ۳۸۰۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث ضعف عضلات باسن و بروز عارضه‌ای به نام «سندرم باسن مرده» شود؛ مشکلی که اگر جدی گرفته نشود، به درد لگن و کمر منجر خواهد شد.
کد خبر: ۳۷۴۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
پشت‌میزنشینی اغلب مستلزم این است که ساعت‌ها به صفحه نمایشگر خیره شوید. این کار می‌تواند خواب شما را مختل کند، زیرا نور آبی صفحه نمایشگر با کاهش تولید ملاتونین- هورمون ضروری خواب- چرخه طبیعی خواب و بیداری بدن را مختل می‌کند.
کد خبر: ۳۶۸۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
مهشید عصار: سبک ناسالم زندگی امروزه منجر به شیوع کم تحرکی در بیش از نیمی از جمعیت ایرانی به خصوص در زنان شده و این مساله از عوامل اصلی خطر در ایجاد بیماری‌های مزمن غیرواگیر است
کد خبر: ۳۴۹۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
اگه در طول روز مجبور هستید چند ساعت را پشت میز بنشینید، چند مرتبه این حرکات ساده را به مدت ۳ الی ۵ دقیقه انجام دهید تا از عوارض درد های عضلانی و... در آینده محفوظ بمانید.
کد خبر: ۳۱۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
شفاآنلاين:اجتماعی>اقتصادی-مطالعات امید به کار در ایران نشان می دهد مردان ۴۱ سال و زنان ۱۰ سال به عنوان نیروی کار شناخته می شوند اما افزایش دوره بیکاری مردان و زنان به ۴ و ۲ سال باعث از بین روحیه جوانان برای جستجوی شغل شده است.
کد خبر: ۷۰۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۹
شفا آنلاين:سلامت>پیشگیری-یک متخصص طب فیزیکی تاکید کرد: بسیاری از دردهای گردنی به علت قرارگیری نادرست در طی روز است. تغییرات هر چند جزئی در شیوه نشستن و قرارگیری وضعیت کلی بدن از بسیاری از دردهای ستون فقرات جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۵۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۳
آخرین اخبار