برچسب ها
برچسب: پشت میزنشینی
نشستن طولانیمدت میتواند باعث ضعف عضلات باسن و بروز عارضهای به نام «سندرم باسن مرده» شود؛ مشکلی که اگر جدی گرفته نشود، به درد لگن و کمر منجر خواهد شد.
کد خبر: ۳۷۴۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
پشتمیزنشینی اغلب مستلزم این است که ساعتها به صفحه نمایشگر خیره شوید. این کار میتواند خواب شما را مختل کند، زیرا نور آبی صفحه نمایشگر با کاهش تولید ملاتونین- هورمون ضروری خواب- چرخه طبیعی خواب و بیداری بدن را مختل میکند.
کد خبر: ۳۶۸۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
مهشید عصار: سبک ناسالم زندگی امروزه منجر به شیوع کم تحرکی در بیش از نیمی از جمعیت ایرانی به خصوص در زنان شده و این مساله از عوامل اصلی خطر در ایجاد بیماریهای مزمن غیرواگیر است
کد خبر: ۳۴۹۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
اگه در طول روز مجبور هستید چند ساعت را پشت میز بنشینید، چند مرتبه این حرکات ساده را به مدت ۳ الی ۵ دقیقه انجام دهید تا از عوارض درد های عضلانی و... در آینده محفوظ بمانید.
کد خبر: ۳۱۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
شفاآنلاين:اجتماعی>اقتصادی-مطالعات امید به کار در ایران نشان می دهد مردان ۴۱ سال و زنان ۱۰ سال به عنوان نیروی کار شناخته می شوند اما افزایش دوره بیکاری مردان و زنان به ۴ و ۲ سال باعث از بین روحیه جوانان برای جستجوی شغل شده است.
کد خبر: ۷۰۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۹
شفا آنلاين:سلامت>پیشگیری-یک متخصص طب فیزیکی تاکید کرد: بسیاری از دردهای گردنی به علت قرارگیری نادرست در طی روز است. تغییرات هر چند جزئی در شیوه نشستن و قرارگیری وضعیت کلی بدن از بسیاری از دردهای ستون فقرات جلوگیری میکند.
کد خبر: ۶۵۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۳
آخرین اخبار