برچسب: بتاکاروتن
افراد مکملهای بتاکاروتن و ویتامین E را به امید پیشگیری از سرطان و بیماری های عروقی مصرف نکنند.
کد خبر: ۳۲۷۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
به نقل از سایکولوژی، هویج یک سبزی بیارزش در نظر گرفته میشود اما به نوعی به دلیل غنی بودن از بتاکاروتن ، پیشساز ویتامین A، ماده غذایی فوقالعاده است.
کد خبر: ۳۲۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
مهمترین توصیه برای محافظت از چشم ، کارکرد مناسب معده و اجابت مزاج راحت است.
کد خبر: ۳۲۲۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
دستکم ۹ خانواده مختلف از میوه و سبزیها وجود دارد که هر کدام دارای صدها ترکیب گیاهی مختلف بوده و برای سلامتی مفید هستند. افراد می بایست انواع و رنگهای متنوعی از محصولات را مصرف کنند تا ترکیبی از مواد مغذی موردنیاز بدن فراهم شود.
کد خبر: ۳۰۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
به گفته محققان در بهترین حالت، افراد باید روزانه دو وعده میوه بهاضافه سه وعده سبزیجات مصرف کنند.بیشترین مزایای سلامتی ناشی از خوردن سبزیجات تیرهرنگ (کلمپیچ، اسفناج) و میوهها و سبزیجات غنی از ویتامین C و بتاکاروتن (مرکبات، توتها، هویج) است
کد خبر: ۲۹۰۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
گوشتها، غذاهای دریایی، میوهها و سبزیجات تازه، مغزها، و حبوبات سرشار از مواد مغذی فوق هستند که باید در رژیم روزانه خود بگنجانیم
کد خبر: ۲۸۸۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
زیادهروی در هیچ چیز عاقلانه نیست و این امر حتی در مورد زیاد خوردن غذاهای سالم هم صدق میکند. در این متن از مضرات زیادهروی در خوردن ۸ ماده غذایی گفته شده است.
کد خبر: ۲۷۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
بتاکاروتن ها از طریق فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن به ویتامین A تبدیل میشوند. غذاهای غنی از بتاکاروتن معمولاً میوهها و سبزیجات با رنگ روشن هستند.
کد خبر: ۲۷۵۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
انواع هندوانه، طالبی و خربزه دارای ویتامینهای A ،C ، B6، لیکوپن، آنتیاکسیدانها و اسیدهای آمینه بوده و یک میانوعده بسیار مغذی و بدون چربی با مقدار کالری ناچیز محسوب میشوند
کد خبر: ۲۵۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها که نقش آنتی اکسیدان ها را دارند، زمینه ای فراهم می کنند که بدن به راحتی رادیکال های آزاد مضر در برابر ویروس را از بین ببرد و این ویتامین ها شامل C و E ، کاروتنوئیدها، سلنیوم و پلی فنول ها هستند
کد خبر: ۲۵۳۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳
آنتی اکسیدان های موجود در کدوحلوایی باعث از بین بردن سلول های مرده و شفاف تر شدن پوست صورت می شود و به علت داشتن ویتامینA در خود به تولید سلول های پوستی جدید و جوان تر کردن بافت های پوست کمک زیادی می کند
کد خبر: ۲۴۸۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
سیب زمینی یک منبع خوب بتا کاروتن بوده که ممکن است پیشرفت آب مروارید را کند. بدن شما بتا کاروتن را به ویتامین A تبدیل می کند و این ویتامین از خشکی چشم ها و کوری شبانه جلوگیری می کند
کد خبر: ۲۴۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
در صورت کمبود آهن در بدن، غذاهای سرشار از آهن ممکن است به شما در جلوگیری از ریزش موهایتان کمک کنند
کد خبر: ۲۴۵۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
گلوکوم یا آب سیاه یک نوع بیماری است که می تواند به عصب بینایی آسیب وارد کند. این عارضه در ابتدا علامتی نخواهد داشت اما میتواند در طول چند سال سبب کاهش بینایی و در نهایت نابینایی فرد شود
کد خبر: ۲۴۵۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
تره های وحشی به ویژه سرشار از ویتامین C هستند ، که به سلامتی سیستم ایمنی ، ترمیم بافت ها ، جذب آهن و تولید کلاژن کمک می کند
کد خبر: ۲۴۳۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
این میوه به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی ویتامین ث، خاصیت درمانی برای مقابله با عفونتهای ویروسی و باکتریایی را دارد. همچنین از آناناس میتوان برای درمان برخی مشکلات پوستی استفاده کرد
کد خبر: ۲۴۰۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
تمام سلول ها به ویتامین A برای رشد خود نیاز دارند، از جمله سلول مو. این سلول سریع رشد ترین بافت در بدن انسان می باشد
کد خبر: ۲۳۹۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
ویتامین A آنتیاکسیدانی است که در مواد غذایی حیوانی مثل شیر و لبنیات، جگر، تخممرغ، کره و مواد غذایی گیاهی حاوی کاروتنوئیدها وجود دارد
کد خبر: ۲۳۷۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
آبهویج یکی از منابع غنی از ویتامین c است که برای التیام زخم و ضایعات پوستی بسیار مفید است. این نوشیدنی در بهبود بیماریهای پوستی مانند پسوریازیس و بثورات جلدی نیز تأثیر زیادی دارد. بتاکاروتن موجود در هویج هم میتواند التهاب پوستی را کاهش دهد
کد خبر: ۲۳۵۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
سلامتی بهترین نعمت الهی است و باید همواره مراقب باشیم تا به بیماری های متعدد مبتلا نشویم و مهمترین راه جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف خوردن مواد غذایی سالم و مناسب است
کد خبر: ۲۳۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳