هنـگـام راه رفـتـن غـذا نـخـوريـد
شفا آنلاین>سلامت>هرچند که همه معتقدند براي کاهش وزن، خوردن وعده‌هاي غذايي بايد تابع نظم و قاعده باشد، نتيجه مطالعات جديدي که به تازگي در نشريه سلامت رواني چاپ شده است، ادعا مي‌کند که خوردن حين راه رفتن مي‌تواند وزن فرد را افزايش دهد.
به گزارش شفا آنلاین،این تحقيقات که از سوي محققان دانشگاه سوري انگلستان انجام شده است، نشان
مي‌دهد که راه رفتن، بيش از ساير فعاليت‌ها مانند تماشاي تلويزيون يا چت
کردن با دوستان مي‌تواند باعث پرت شدن حواس و بيشتر خوردن شود. دکتر جين اوگدان، سرپرست تيم تحقيق، عقيده دارد: «اين مسئله شايد به اين دليل باشد که راه رفتن يکي از مهم‌ترين راه‌هاي پرت شدن حواس است و سبب مي‌شود حواس ما بر اثري که خوردن روي گرسنگي ما مي گذارد، متمرکز نشود يا اينکه آنها که راه مي‌روند، حتي اگر اين راه رفتن درون ساختمان باشد، فکر مي‌کنند فعاليت بدني انجام مي‌دهند که بيشتر خوردن آنها را توجيه مي‌کند.»
مطالعات
قبلي همگي بر اين باور بودند که پرت شدن حواس، اثري مهم در ميزان خوردن
افراد دارد و به‌طور مشخص‌تر تماشاي تلويزيون از 2 راه مي‌تواند باعث چاق
شدن افراد شود، يکي اينکه فرد موقع تماشاي تلويزيون نمي‌فهمد چقدر مي‌خورد
چون نمي‌داند چقدر خورده است، خطر پرخوري‌هاي بعدي بيشتر مي‌شود.
برخي مطالعات ديگر هم مي‌گويند محيطي که غذا در آنجا خورده مي‌شود و گفتگوهاي حين خوردن که مي‌تواند باعث پرت شدن حواس فرد ي‌شود، مي‌تواند برميزان غذاي افراد تاثير بگذارد.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار