عدم حذف وعده سحری
شفا آنلاین>سلامت>تمام افرادی که درماه رمضان وعده سحری را نمی‌خورند نمی‌توانند روزه داری را تحمل کنند، زیرا وعده سحری در واقع همان وعده صبحانه است و تمام فواید وعده صبحانه را داراست.
به گزارش شفا آنلاین،تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه با
اشاره به نخوردن سحری گفت: تمام افرادی که درماه رمضان وعده سحری را
نمی‌خورند نمی‌توانند روزه داری را تحمل کنند، زیرا وعده سحری در واقع
همان وعده صبحانه است و تمام فواید وعده صبحانه را داراست.
نیستانی
با اشاره به نخوردن وعده سحری در نوجوانان اظهار داشت: این مسئله اهمیتش
در نوجوانان دو چندان است به ویژه بچه‌هایی که سالهای اول تکلیفشان است و
در حال رشد هستند اگر وعده سحری حذف شود با توجه به اینکه میان وعده هم
نخواهیم داشت می‌تواند اثرات مضر در دراز مدت حتی در رشد آنها بگذارد و در
بزرگسالان هم به همین ترتیب است این البته در اوایل روز اتفاق می‌افتد و
خیلی هم احساس خوبی دارند.
متخصص
تغذیه اظهار داشت: وعده سحری به لحاظ ترکیب شبیه به یک صبحانه نسبتا مفصل
باشد و یا یک ناهار نسبتا مختصر باشد مشروط بر اینکه مقدار نمک و چربی آن
نسبتا کم باشد.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار