برچسب ها
برچسب: سحری
روزه‌داری برای بزرگسالان سالم می‌تواند ایمن باشد اما افراد مبتلا به بیماری‌هایی از قبیل دیابت، فشار خون و ... قبل از روزه گرفتن باید با پزشک خود مشورت کنند.
کد خبر: ۳۲۲۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان به خصوص در وعده‌ی سحری از اهمیت زیادی برخوردار است. باهم برخی خوراکی‌های مناسب سحری را بخوانیم.
کد خبر: ۳۲۲۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
با وجود اینکه بیشتر افراد از فواید روزه‌داری در ماه رمضان بهره‌مند می‌شوند، برخی از آنها به خودشان و به‌ویژه پوست‌شان صدمه می‌زنند. از همین ابتدای ماه رمضان به این نکات توجه کنید تا به پوست‌تان آسیبی وارد نشود.
کد خبر: ۳۲۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
بهتر است غذای مصرفی در وعده ی سحری خصوصیات و ویژگی وعده ی ناهار را داشته باشد، تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود.
کد خبر: ۳۲۲۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
ایرج خسرونیا گفت:به این علت تاکید داریم سحری بخورید که معده 15 ساعت گرسنه نماند؛ چون اسید معده که ترشح شود باعث زخم معده و اثنی عشر میشود.
کد خبر: ۳۰۲۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی یا عصبی جلوگیری شود؛ بنابراین رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحری می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع جسمی و بهره مندی از مزایای معنوی این ماه، یاری کند. در این اینفوگرافیک به چند توصیه ساده درباره تغذیه در ماه رمضان اشاره شده است.
کد خبر: ۳۰۲۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
وعده غذایی صبحانه که در قالب سحری مصرف میشود، در ماه رمضان از اهمیت دو چندانی نسبت به ماه‌های دیگر برخوردار است، ولی برخی افراد برای این که بیشتر بخوابند، وعده سحری را حذف می‌کنند که اقدام بسیار نادرستی است.
کد خبر: ۲۷۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
یک متخصص طب سنتی با بیان قوانین خوردن و آشامیدن درماه مبارک رمضان گفت: خوردن سحری واجب است و در سحری باید از غذاهای خیلی شیرین و چرب، خیلی شور و همچنین خوردن چای پرهیز کنیم.
کد خبر: ۲۵۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
هرساله میلیون‌ها مسلمان در سراسر جهان ماه رمضان را به روزه‌داری می‌گذرانند اما امسال با توجه به شیوع کروناویروس نکات تغذیه‌ای بیشتری باید مورد توجه روزه‌داران قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۵۶۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
در طول ماه مبارک رمضان باید مصرف تمام گروه های مواد غذایی شامل نان و غلات، حبوبات، میوه و سبزیجات، گوشت و لبنیات در وعده های سحر و افطار لحاظ شود
کد خبر: ۲۵۶۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
اگر بتوانند باید از مسائل جانبی از جمله گوشی موبایل و مسائلی که ذهن را مشغول می‌کند پرهیز کرد مثل حرف زدن زیاد با تلفن یا خرید رفتن زیاد که باعث اشتغال ذهن زیاد میشود و کیفیت خواب به هم می‌خورد
کد خبر: ۲۳۳۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
مصرف برخی نوشیدنی‌ها از جمله قهوه و چای چه در حالت عادی و چه در ایام ماه مبارک رمضان توصیه نمی‌شود زیرا این نوشیدنی‌ها به دلیل ادرارآور بودن موجب دفع آب از بدن می‌شوند
کد خبر: ۲۳۲۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
بهترین نوشیدنی برای روزه داران در این ماه آب است و فقط باید به این نکته توجه کنیم که آب مصرفی زیاد سرد نباشد و در هنگام افطار هم بهتر است شیر کم چرب با خرما استفاده شود
کد خبر: ۲۳۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
دو تصور غلط در زمینه تغذیه در این ماه وجود دارد. دسته اول کسانی هستند که پرخوری می‌کنند و دسته دوم کسانی هستند که اقدام به حذف برخی وعده‌های غذایی بویژه سحری می‌کنند
کد خبر: ۲۳۲۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
فردی که سحری نمی‌خورد در نهایت علاوه بر سوء تغذیه، احتمال سازگار شدن بدن با گرسنگی طولانی مدت را به همراه دارد که منجر به کاهش سطح انرژی مورد نیاز بدن شده و این افراد ممکن است دچار چاقی ظاهری شوند
کد خبر: ۲۳۲۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
باتوجه به اینکه ماه رمضان امسال در زمانی واقع شده که فاصله سحر تا افطار زیاد است، نخوردن سحری سبب مشکلاتی مانند افت قند خون می شود
کد خبر: ۲۳۱۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
ماه رمضان، ماه نیایش با خداست. ماه مهمانی خدا و به دلیل مصادف شدن این ایام با روزهای طولانی سال اهمیت تغذیه سالم دوچندان میشود. در این ماه که گاهی حدود 17 ساعت روزه‌داری به طول می‌انجامد، خطر کم آب شدن بدن روزه‌داران را تهدید می‌کند
کد خبر: ۱۹۸۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
مصرف مواد غذایی همچون بادمجان، فلفل و سایر ادویه‌ها در هنگام سحر به دلیل ایجاد احساس تشنگی بیشتر، برای روزه‌داران توصیه نمی‌شود
کد خبر: ۱۹۸۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
آخرین اخبار