کودک بد غذا را اینگونه غذا خور کنید
شفا آنلاين-برای درمان بد غذایی کودک باید یک یادآوری غذایی برای او در نظر گرفت تا مشخص شود که کودک در چه شرایطی بهتر غذا می‌خورد و از خوراندن تنقلات به او پرهیز نمود زیرا این مواد کودک را بد غذا می‌کنند.
به گزارش شفا آنلاين،محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:
بدغذایی کودکان علت‌های مختلفی دارد که بی نظمی غذایی که والدین به بچه‌ها
تحمیل می کنند، تنظیم نبودن زمان خواب و استراحت کودک، فرهنگ غلط غذایی و
عادت دادن آنها به طعم غذاهایی که آنها را از خوردن غذاهای اصلی باز می
دارند، مربوط می شود.
وی افزود: باید زمان مناسبی
را برای صرف غذای کودک در نظر گرفت، والدین نباید کودک را با خود مقایسه
کنند و فکر کنند همان مدت زمانی که خود برای غذا صرف می کنند، کودک نیز
باید صرف کند.
انوشه تصریح کرد: برای درمان بد
غذایی کودک باید یک یادآوری غذایی برای او در نظر گرفت به عنوان مثال در
هفته 3 یادآور برای او تهیه کرد تا مشخص شود کودک در این روزها چه چیزهایی
خورده، در چه ساعتهایی و در چه ظرفی، در کدام نور و در چه محیطی و با کدام
افراد راحتر غذا می خورد.
وی اظهار داشت: تنقلات
به علت اینکه رنگ، طعم و جاذبه‌ی خوبی برای کودکان دارند، می توانند موجب
بدغذایی آنها شوند. این غذاها از نظر ارزش غذایی فقیر هستند و کالری زیادی
دارند که هم موجب چاقی و هم لاغری در آنها می گردند.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار