نسخه طب سنتی در کاهش وزن
مراحل کاهش وزن در طب سنتی با توجه به هر فرد متفاوت است که شامل حفظ سلامتی، اصلاح مزاج، پاکسازی گوارشی یا کل بدن و تعیین رژیم غذایی خاص است
شفا آنلاین>سلامت>یک متخصص طب سنتی، اصول و راهکارهای این علم را در درمان چاقی و کاهش وزن تشریح کرد.
به گزارش شفا آنلاین، دکتر فاطمه امینی اظهار کرد: مراحل کاهش وزن در طب سنتی با توجه به هر فرد متفاوت است که شامل حفظ سلامتی، اصلاح مزاج، پاکسازی گوارشی یا کل بدن و تعیین رژیم غذایی(diet) خاص است.
وی افزود: در طب مدرن میزان لاغر شدن بیشتر بر اساس کالری لحاظ می شود و در طب سنتی علاوه بر حفظ مواد ضروری بدن، نوع مزاج نیز در نظر گرفته می شود.
امینی در خصوص علت این موضوع که 2 نفر با یک میزان مصرف غذا و فعالیت، وزن های متفاوتی دارند گفت: این موضوع به مزاج بستگی دارد چون یک نفر مزاج خشک دارد و بدنش رطوبت جذب نمی کند اما فرد دیگر مزاج رطوبتی دارد و مستعد چاق شدن است.
این متخصص طب سنتی(Traditional medicine) بیان کرد: در طب سنتی بیمار درمانی می کنیم نه بیماری درمانی، به این صورت که درمان هر فرد با دیگری متفاوت است.
وی ادامه داد: از ورزش به عنوان یکی از اصول حفظ سلامتی در کنار رژیم غذایی استفاده می شود اما میزان ورزش، زمان و شدت آن در افراد با مزاج های مختلف متفاوت است به عنوان مثال در یک فرد با مزاج گرم و خشک یا در فصول گرم سال ورزش طولانی مدت توصیه نمی شود.
امینی اضافه کرد: برای فردی با مزاج گرم و خشک، ورزش با زمان های کوتاه اما مکرر در طی روز توصیه می شود.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار