چگونه گردن درد را خاموش کنیم؟

شفاآنلاین:سلامت>گردن درد عصبی به نوع خاصی از درد در ناحیه گردن اشاره دارد که به دلیل آسیب، فشار یا التهاب در اعصاب گردنی رخ می‌دهد. این اعصاب که از ستون فقرات گردنی منشعب شده و به سایر قسمت‌های بدن مانند شانه‌ها، بازوها و حتی انگشتان دست ارتباط دارند، نقش مهمی در انتقال سیگنال‌های حرکتی و حسی ایفا می‌کنند. این درد می‌تواند ناشی از مشکلاتی مثل فتق دیسک گردن، التهاب عصب یا حتی تنش‌های عصبی باشد. برخلاف دردهای مکانیکی گردن که بیشتر ناشی از عضلات و مفاصل هستند، گردن درد عصبی به‌طور مستقیم بر اعصاب اثر می‌گذارد و معمولاً با علائمی مانند سوزش یا گزگز همراه است.

تفاوت گردن درد عصبی با سایر دردهای گردن

به گزارش شفا آنلاین:منشأ درد: گردن درد عصبی به دلیل فشار یا آسیب به اعصاب گردنی ایجاد می‌شود، در حالی که سایر دردهای گردن معمولاً ناشی از آسیب‌های عضلانی، مفصلی یا آرتروز هستند.

ناحیه احساس درد

در گردن درد عصبی، ممکن است درد به شانه‌ها، بازوها و حتی انگشتان کشیده شود. این در حالی است که دردهای غیر عصبی معمولاً محدود به ناحیه گردن باقی می‌مانند.

علائم همراه

گردن درد عصبی با سوزش، گزگز یا بی‌حسی در اندام‌ها همراه است؛ اما دردهای غیر عصبی بیشتر به شکل گرفتگی یا درد موضعی بروز پیدا می‌کنند.

علت بروز

گردن درد عصبی ناشی از مشکلاتی مانند فتق دیسک یا فشار بر ریشه‌های عصبی است؛ اما سایر دردهای گردن به دلیل وضعیت نادرست بدن، آسیب‌دیدگی یا کارهای طولانی‌مدت با گردن خمیده رخ می‌دهند.

حرکات محدود کننده

در گردن درد عصبی، حرکت دادن گردن ممکن است باعث تشدید علائم در سایر نقاط بدن شود؛ ولی در دردهای مکانیکی، ناراحتی بیشتر در همان ناحیه گردن احساس می‌شود.

نوع درمان

درمان گردن درد عصبی معمولاً نیازمند تمرکز بر کاهش التهاب عصب و فشار بر آن است، در حالی که سایر دردهای گردن اغلب با فیزیوتراپی، ماساژ یا اصلاح وضعیت بدن بهبود می‌یابند.

علائم گردن درد عصبی چیست؟

شاید حس کنید به دلیل ناراحتی که در گردن احساس می‌کنید نمی‌توانید کارهای خود را به خوبی انجام دهید یا احساس می‌کنید که دست چپتان با مشکل مواجه شده است و دردهایی حس می‌کنید! حتی شاید این موضوع برایتان پدیدار شود که نتوانید گردنتان را بر روی بدنتان نگه دارید؛ ولی این موضوع را هم متوجه نمی‌شوید که علت گردن دردتان چیست؟ آیا خسته‌اید؟ آیا عصبی شده‌اید؟ یا بد خوابیده‌اید! اجازه دهید با بیان نکاتی، علائم گردن درد عصبی را برای شما شرح دهیم تا بتوانید نوع گردن دردتان را تشخیص دهید:

• سوزش یا گزگز در گردن و اندام‌های بالایی
• بی‌حسی یا کاهش حس در دست‌ها یا شانه‌ها
• درد تیر کشنده از گردن به بازو یا انگشتان
• ضعف عضلانی در اندام‌های بالایی
• کاهش دامنه حرکتی گردن

دلایل بروز گردن درد عصبی

حال که متوجه شدید گردن دردتان از نوع عصبی است، شاید با خود بگویید من که عصبانی نشده‌ام! باید بدانید، شرایطی وجود دارند که با بروز آنها گردن درد عصبی در بدن شما و ناحیه گردن، پشت، دست چپ و سرشانه سمت چپ، حساس می‌شوند. در این بخش علائم و دلایلی برایتان مطرح می‌کنیم که با مشاهده و رخ دادن این دلایل، دچار گردن درد عصبی می‌شوید. بنابراین نمی‌توان گفت هرگاه که عصبانی شدید، گردن درد عصبی به سراغتان خواهد آمد! به این نکات توجه کنید:

• فتق دیسک گردنی
• فشار مستقیم یا آسیب به ریشه‌های عصبی
• التهاب ناشی از آرتروز یا اسپوندیلوز گردنی
• آسیب‌های ورزشی یا تصادفات
• تنش و استرس عصبی
• وضعیت نامناسب بدن در هنگام کار یا خواب

چگونه گردن درد عصبی را درمان کنیم؟

درمان گردن درد عصبی به شدت و علت اصلی آن بستگی دارد. از روش‌های ساده‌تر مثل مصرف دارو و ورزش گرفته تا راهکارهای پیشرفته مانند فیزیوتراپی و جراحی، هرکدام می‌توانند به کاهش درد و بازگشت عملکرد طبیعی کمک کنند. در ادامه، به بررسی راهکارهای مختلف درمان این نوع درد می‌پردازیم.

استفاده از داروها

مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)، شل‌کننده‌های عضلانی و مسکن‌ها می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند. در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است تزریق استروئید یا داروهای خاص دیگری را توصیه کند.

انجام تمرینات ورزشی

تمرینات کششی و تقویتی مخصوص گردن به بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش فشار بر اعصاب کمک می‌کنند. بهتر است این تمرینات تحت نظر متخصص فیزیوتراپی انجام شوند تا از هرگونه آسیب احتمالی جلوگیری شود.

ماساژ

ماساژ درمانی با تمرکز بر عضلات گردن و شانه‌ها، می‌تواند به کاهش تنش عضلانی و بهبود جریان خون کمک کند. این روش مکمل خوبی برای سایر درمان‌ها است.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی شامل استفاده از تکنیک‌هایی مثل اولتراسوند، تحریک الکتریکی یا تمرینات هدایت‌شده است که به تسکین درد و بهبود عملکرد گردن کمک می‌کند. این روش برای درمان ریشه‌ای و بلندمدت بسیار مؤثر است.

جراحی در موارد خاص

جراحی برای درمان گردن درد عصبی به‌عنوان آخرین گزینه و در شرایطی توصیه می‌شود که روش‌های غیرجراحی مانند دارو، فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی نتوانند علائم بیمار را کاهش دهند. این روش زمانی ضرورت پیدا می‌کند که فشار زیادی روی اعصاب گردنی وجود داشته باشد که منجر به علائم شدید و پیش‌رونده‌ای مانند ضعف مداوم عضلات، بی‌حسی یا کاهش توانایی حرکتی در اندام‌ها شود.

شرایطی که ممکن است جراحی ضرورت پیدا کند شامل:

• فتق دیسک گردن: اگر دیسک بین مهره‌ها به حدی بیرون زده باشد که عصب را فشرده کند و درد یا بی‌حسی پایدار ایجاد شود.
• تنگی کانال نخاعی: در مواردی که فضای کانال نخاعی باریک شده و باعث فشار بر نخاع و اعصاب می‌شود.
• اسپوندیلوز گردنی: زمانی که ساییدگی و پارگی مهره‌های گردن منجر به آسیب عصبی می‌شود و درمان‌های دیگر بی‌نتیجه مانده‌اند.
• آسیب‌دیدگی شدید: مانند شکستگی مهره‌های گردنی یا آسیب‌های ناشی از تصادف که نیازمند تثبیت یا ترمیم ساختار گردن هستند.
• رادیکولوپاتی مقاوم به درمان: حالتی که درد تیر کشنده و ضعف عضلانی ناشی از آسیب به ریشه‌های عصبی حتی پس از چندین ماه درمان غیر جراحی بهبود نمی‌یابد.

هدف از جراحی، کاهش فشار بر اعصاب، رفع عامل ایجادکننده درد و بازگرداندن عملکرد طبیعی گردن است. روش‌های مختلفی بسته به نوع مشکل استفاده می‌شود، از جمله:

• دیسککتومی: برداشتن دیسک آسیب‌دیده و در صورت نیاز جایگزینی آن با ایمپلنت.
• لامینکتومی: برداشتن بخشی از مهره‌ها برای کاهش فشار بر نخاع.
• فیوژن مهره‌ها: اتصال دائمی دو یا چند مهره برای تثبیت ستون فقرات.

تصمیم‌گیری برای جراحی معمولاً پس از انجام تصویربرداری مانند MRI یا سی‌تی‌اسکن و ارزیابی کامل پزشک متخصص ارتوپدی یا نورولوژی انجام می‌شود. این روش باید به‌عنوان راه‌حلی مؤثر و دقیق برای بیمارانی در نظر گرفته شود که کیفیت زندگی‌شان به‌طور جدی تحت تأثیر علائم قرار گرفته است.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

گردن درد عصبی معمولاً با استراحت و درمان‌های خانگی بهبود می‌یابد؛ اما در برخی موارد، شدت علائم یا طولانی شدن آن می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات جدی‌تری باشد که نیاز به مداخله پزشکی دارد. اگر درد گردن به بازوها یا دست‌ها تیر می‌کشد، با ضعف یا بی‌حسی همراه است، یا زندگی روزمره را مختل کرده، باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر درد پس از آسیب‌دیدگی یا تصادف شروع شده باشد، ممکن است به ارزیابی فوری نیاز داشته باشید.

برای تشخیص و درمان گردن درد عصبی، متخصصان ارتوپدی، نورولوژی (عصب‌شناسی) یا روماتولوژی بهترین انتخاب هستند. این پزشکان می‌توانند با استفاده از معاینات بالینی، تصویربرداری مانند MRI یا سی‌تی‌اسکن و بررسی‌های دقیق عصبی علت درد را شناسایی کرده و درمان مناسب را پیشنهاد دهند.

در شرایط حاد، مانند از دست دادن کنترل عضلات، کاهش توانایی حرکتی یا عدم توانایی در تحمل درد، مراجعه سریع به پزشک ضروری است. همچنین اگر درد گردن با علائمی نظیر تب، سردرد شدید یا حالت تهوع همراه باشد، ممکن است نشان‌دهنده وجود عفونت یا التهاب جدی باشد که به بررسی فوری نیاز دارد.

• درد گردن که به بازو، شانه یا دست‌ها منتشر می‌شود.
• بی‌حسی، گزگز یا ضعف در اندام‌های فوقانی.
• درد گردن پس از تصادف یا ضربه شدید.
• کاهش توانایی در کنترل یا حرکت دادن گردن و شانه‌ها.
• درد مداومی که با استراحت یا درمان‌های خانگی کاهش نمی‌یابد.
• علائم غیر معمول مانند تب، سردرد شدید یا حالت تهوع همراه با گردن درد.
• عدم توانایی در انجام فعالیت‌های روزمره به دلیل شدت درد.