به گزارش شفاآنلاین:بزرگسالان 30 میکروگرم در روز بیوتین مصرف کنند. در دوران بارداری نیز باید همین مقدار مصرف شود. در دوران شیردهی باید روزانه 35 میکروگرم مصرف شود. مقادیر توصیه شده برای کودکان به سن بستگی دارد
بهترین زمان مصرف قرص بیوتین ساعات اولیه صبح است زیرا در این حالت مصرف این ویتامین سبب می شود تا سطح انرژی در بدن افزایش یابد و در نتیجه امور روزمره با انرژی بیشتری صورت پذیرد. این قرص اگر با معده خالی مصرف شود، جذب بهتری در بدن شما خواهد داشت. بهتر است در اواخر شب استفاده نکنید زیرا بر اساس پاره ای از تحقیقات ممکن است در چرخه خواب اختلال ایجاد کند.
کمک به کاهش ریزش مو، ضخیم شدن موهای نازک شده، افزایش حجم و درخشندگی آنها
کمک به افزایش استقامت ناخن ها و جلوگیری از شکسته شدن آنها
کمک به حفظ سلامت پوست
افزایش انرژی بدن
مصرف برای اشخاصی که بیش از سایرین دچار کمبود بیوتین می شوند مانند :
افراد دچار به اختلال ژنتیکی نقص در آنزیم بیوتینیداز
افراد سیگاری و الکلی
زنان باردار
افراد دیالیزی
اشخاصی که تغذیه وریدی طولانی مدت داشته و رژیم غذایی فاقد بیوتین دارند.
• در افرادی که حساسیت دارند.
• سن بیمار
• نوع و شدت بیماری تحت درمان
• نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو
• سایر شرایط پزشکی بیمار
• ناراحتی معده یا اسهال جز عوارض جانبی شایع این دارو است و در صورت بروز علائم واکنش آلرژیک کهیر، تنفس دشوار، تورم صورت، زبان، گلو یا لب حتماً به پزشک مراجعه کنید.
نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید.
• پیش از شروع مصرف قرص بیوتین اگر دارویی را به طور مرتب مورد استفاده قرار میدهید، حتما با پزشک مشورت نمایید. بیوتین ممکن است اثر برخی داروها را در بدن تضعیف نماید. مصرف برخی دیگر از داروها مانند : کاربامازپین، فنوباربیتال، فنیتوئین و پریمیدون، آنتی بیوتیک ها و همچنین داروهای صرع منجر به کاهش سطح این ویتامین در بدن می شوند. بر اساس برخی مطالعات مصرف این قرص در دوزهای بالا ممکن است در آزمایش تیروئید اختلال ایجاد کرده و نتایج کاذبی را ارائه دهد.
نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید.
• حساسیت به داروهای دیگر: برخی افراد به ویتامین 7 (بیوتین) حساسیت دارند، در صورت وجود حساسیت از مصرف آن خودداری کنید.
• مصرف کپسول بیوتین در دوران بارداری: زیر نظر پزشک در مقادیر توصیه شده می توان مصرف کرد.
• مصرف کپسول بیوتین در دوران شیردهی: زیر نظر پزشک در مقدار توصیه شده اشکال ندارد.
• مصرف کپسول بیوتین در سالمندان: با افزایش سن مصرف بیوتین بیشتر می شود و باید تحت نظر پزشک مصرف شود.
• مصرف کپسول بیوتین در کودکان: در صورت مصرف خوراکی بیوتین در کودکان به احتمال زیاد بی خطر است. این به طور ایمن در دوزهای 5-25 میکروگرم در روز استفاده می شود.
• بدن انسان جهت تبدیل برخی مواد مغذی به انرژی به بیوتین نیاز داشته و همچنین برای سلامت پوست، مو و ناخن نیز ضروری به شمار می آید. کمک به رشد جنین در دوران بارداری، حفظ سلامت چشم ها، کمک به حفظ سلامت سیستم عصبی، تنظیم قند خون و کمک به عملکرد صحیح کبد از دیگر مزایای بیوتین برای بدن است.
• دور از نور خوشید و دسترس کودکان
• در مکانی خشک و خنک نگهداری شود.
• مصرف مکمل های بیوتین ممکن است با نتایج بسیاری از آزمایش های مختلف آزمایشگاهی خون تداخل داشته باشد. بیوتین می تواند نتایج آزمایش را به طور کاذب بالا یا پایین بیاورد. این ممکن است منجر به تشخیص اشتباه یا نادرست شود. اگر از مکمل های بیوتین استفاده می کنید، به خصوص اگر آزمایش های آزمایشگاهی انجام می دهید، به پزشک خود اطلاع دهید. ممکن است لازم باشد قبل از آزمایش خون، مصرف بیوتین را قطع کنید. اکثر مولتی ویتامین ها حاوی دوزهای کم بیوتین هستند که بعید است در آزمایش خون اختلال ایجاد کند. اما برای اطمینان با پزشک خود صحبت کنید.
• در صورتی که بیماری کلیوی دارید، جراحی معده داشته اید یا سیگار می کشید حتماً قبل از مصرف به پزشک خود اطلاع دهید.
• برای مصرف این دارو در دوران بارداری یا شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.
• هیچ مکمل گیاهی یا بهداشتی را بدون اجازه پزشک به کودکان ندهید.
• اگر مصرف بیوتین موجب بهبودی شما نشد و باعث بدتر شدن شرایط شد حتماً به پزشک خود اطلاع دهید.
• دیابت نوع 2 یک بیماری متابولیک است که با بالارفتن سطح قندخون و نقص عملکرد انسولین شناخته می شود. کمبود بیوتین می تواند در فرایند تنظیم قندخون یا گلوکز تداخل ایجاد کند. برخی شواهد نشان می دهند که سطح بیوتین ممکن است در افراد دیابتی کمتر باشد.
مطلبی که مطالعه میکنید صرفا جنبهی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.