کد خبر: ۳۱۲۴۴۱
تاریخ انتشار: ۲۳:۰۰ - ۰۴ مهر ۱۴۰۱ - 2022September 26
صفحه نخست » عمومی

۱۲ توصیه برای بی‌خواب‌ها

حتماً هر روز دستکم ۳۰ دقیقه ورزش کنید تا شب خوب بخوابید، اما توجه کنید که نباید نزدیک به زمان خواب ورزش کنید، چون باعث می‌شه سخت‌تر خوابتون ببره.
بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
برچسب ها: بی خوابی بی خواب ها ورزش
نظرات بینندگان
پربحث ترین ها
12ساعت
24ساعت
48ساعت

نکات مهمی که در جنگ نباید فراموش کرد

روز خونین بورس

افزایش شدید قیمت طلا ۱۸ عیار امروز ۹ تیر ۱۴۰۴

هشدار استاندار تهران: شرایط عادی نشده است

شهادت۱۷ کودک و ۲زن باردار

آوارگی در چند دقیقه

هشدار اورژانس تهران

پیشخوان روزنامه های دوشنبه 9 تیر 1404

محصولات سایپا گران شد/جدول

بارش باران و کاهش دما در راه استان‌های شمالی

ساعات کاری ساتنا به روال قبل بازگشت

برپایی چادرهای اسکان در جوار ساختمان‌های آسیب دیده/بوستان ها پناهگاه موقت

جنگ روانی در فضای مجازی

نخستین گام در درمان بیماری فنیل کتونوری

پیشخوان روزنامه های یکشنبه 8 تیر 1404

دستورالعمل غذا و دارو برای نمونه برداری از کالاهای اساسی

قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه ۸ تیر ۱۴۰۴

آغاز مجدد پروازهای ترکیه به ایران از دوشنبه

درمان رایگان مجروحان جنگ و باقی ماجرا

نخسین عمل موفق پیوند قلب رباتیک در آمریکا

ارتباط کابوس با پیری و مرگ زودرس

وقتی اضطراب دشمن رگ‌ها می‌شود!

هشدار به علاقمندان قهوه فوری

12ساعت
24ساعت
48ساعت
آخرین اخبار

بلایی که امواج موبایل سر مغز می‌آورد

کشف ۹۰۰ هزار قلم داروی قاچاق

قیمت دلار پرواز کرد / افزایش ۷,۰۰۰ هزارتومانی قیمت دلار

هشدار؛هوا گرم تر می‌شود

لیست جدید قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا

نقش پیاده روی در تعادل کلسترول

تمدید لغو پروازهای فرودگاه امام (ره) و مهرآباد

شهادت ۹۳۵ تن در حمله اسرائیل به ایران

زخم کهنه «کمبود پرستار» باید به سرعت درمان شود

بیش از ۹۰ درصد حملات در مناطق مسکونی بود

بازرسی داروخانه بیمارستان رازی

اشک چشم و افشای راز مهمی از مغز

آغاز پروژه بحث‌برانگیز ساخت DNA انسان

نقش شگفت انگیز ویتامین C در جوانسازی پوست

بوستان‌های تهران پناهگاه اضطراری مردم می‌شوند

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شفاآنلاین است و استفاده از مطالب صرفا با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: ایران سامانه