تیتر یک
هندوانه برای دیابتی ها مفید است یا مضر؟/معرفی میوه های مفید برای دیابتی ها
فرد مبتلا به دیابت باید سعی کند یک رژیم متعادل و سالم با حداقل 5 قسمت از میوه ها و سبزیجات را دارا باشد.با این حال، هنوز هم مهم است که از شکر و کربوهیدرات میوه مصرفی به طور کامل آگاهی داشته باشند.
بهترین نوشیدنی ها به وقت افطار
نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد دیگر هنگام افطار اقدامی آسیب‌رسان به معده است و می‌بایست افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود.
اگر ریزش مو دارید این مکمل را مصرف کنید
بیوتین برای متابولیسم اسیدهای چرب و کربوهیدرات‌ها بسیار مهم است اما بسیاری از افراد به غلط، از آن برای جلوگیری از ریزش مو و یا رشد ناخن‌ها استفاده می‌کنند.
سعی کنید در رژیم غذاییتان بالزامیک را قرار دهید
سرکه بالزامیک از انگور‌های شیرین سفید تهیه میشود که به آرامی می‌جوشانند تا نیمی از آب آن تبخیر شود. سپس آن را رها می‌کنند تا در بشکه‌ها نگهداری و آماده شود.
رژیم‌های کتوژنیک برای کدام افراد مناسب نیست؟
رژیم کتوژنیک یک برنامه غذایی شامل ۷۰ درصد چربی، ۲۰ درصد پروتئین و ۱۰ درصد کربوهیدرات است. به عبارت دیگر در این رژیم مصرف کربوهیدرات بسیار محدود شده و چربی افزایش می‌یابد تا بدن به جای قند از چربی برای تامین انرژی استفاده کند.
موارد مصرف و دوز مصرف کپسول بیوتین
بهترین زمان مصرف قرص بیوتین ساعات اولیه صبح است زیرا در این حالت مصرف این ویتامین سبب می شود تا سطح انرژی در بدن افزایش یابد و در نتیجه امور روزمره با انرژی بیشتری صورت پذیرد.
آزمایش آمیلاز : چیست، هدف، روش و نتایج
افزایش و کاهش سطح آمیلاز قبل از ادرار در خون ظاهر می شود، بنابراین آزمایش ادرار آمیلاز ممکن است همراه یا بعد از آزمایش خون آمیلاز انجام شود.
راه های پیشگیری از گرفتگی عضلات در ماه رمضان چیست؟
برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در ماه رمضان افراد باید از منابع غنی، سبزی ها و میوه ها مصرف کنند و به اندازه کافی آب بنوشند.
آزمایش ویتامین دی: هدف، خطرات و نتایج
قبل از اینکه بدن شما بتواند از ویتامین D استفاده کند، کبد شما باید آن را به شکل دیگری به نام ۲۵ هیدروکسی ویتامین D یا ۲۵(OH)D تغییر دهد. اکثر آزمایشات خون ویتامین D سطح 25(OH)D را در خون شما اندازه گیری می کنند.
آنوسکوپی یا معاینه مقعدی: کاربرد، آماده سازی و نتایج
آنوسکوپی میتواند به پزشک کمک کند تا مشکلاتی در مقعد و رکتوم، از جمله هموروئید،شقاق (اشک) و رشد غیرطبیعی پیدا کند.
درمان حواس پرتی با عرق بدن
در یک مطالعه مقدماتی محققان توانستند نشان دهند برای درمان تمرکز حواس اگر افراد در معرض «سیگنال‌های شیمیایی درمانی» انسانی یا بوی عرق قرار می‌گرفتند، نتایج بهتری حاصل می شود. به گفته محققان در درمان اضطراب اجتماعی هم بوی عرق مؤثر است.
رسیدهای فروشگاهی حاوی مواد شیمیایی سمی هستند!
مرکز اکولوژی توصیه کرده که افراد در صورت امکان رسیدهای چاپ شده را دریافت نکنند و هرگز آن را به کودکان ندهند
بهترین دمنوش برای سحری
روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عملکرد شناختی بدن را افزایش می‌دهد و از بروز چاقی و بیماری های مزمن مرتبط با آن جلوگیری می‌کند.
چربی‌های دور شکم را سه سوته آب کنید
چاقی شکمی باعث مقاومت بدن به انسولین و افزایش قند خون میشود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی بر اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است.
فواید امگا ۳ در جلوگیری از کاهش بینایی
در چشم‌های سالم، امگا ۳ نوع DHA موجود در شبکیه به حفظ گیرنده‌های نوری کمک می‌کند. این گیرنده ها، نورون‌های تخصصی هستند که نور را به سیگنال‌های الکتریکی تبدیل می کنند و از طریق عصب بینایی به مغز می‌فرستند
توصیه‌های یک فوق تخصص درباره کاهش سرفه‌های مکرر در کودکان
در این راستا والدین باید از دود کردن اسپند در خانه بشدت پرهیز کنند . اما استفاده از دستگاه های تصفیه هوا در خانه و نیز بخور آب جوش با نظارت والدین برای کاهش سرفه بسیار توصیه میشود
دکتر حسینعلی شهریاری ،رییس کمیسیون بهداشت مجلس در گفت و گوی تفصیلی با شفا آنلاین اعلام کرد: چرا سلامت اولویت نیست؟!/درخواست های روزانه مردم گرسنه برای سیرکردن شکم خانواده/کوچ نگران کننده جامعه پزشکی
من نماینده بخشی از مردم ایران هستم؛ متاسفانه روزی نیست که فردی به من پیامک نزند و نگوید که پولی برای سیر کردن شکم فرزندان و خانواده خود ندارد یا پولی ندارد که دارو و درمان خانواده خود را تامین کند!!! یارانه ها خیلی خیلی کم است
۶ خاصیت عجیب اما واقعی آب آلوئه‌ورا برای بدن
آلوئه‌ورا گیاهی با خواص فراوان برای سلامتی بدن، پوست و مو بوده که حاوی بیش از ۷۵ نوع ویتامین، ماده‌ی معدنی، آنزیم، قند، اسید آمینه، اسید سالیسیلیک، لیگنین و ساپونن است.
از بیکاری حاضر شدم با ماشین واکسن رایگان بزنم!
دکتر علیرضا مرندی، رئیس فرهنگستان علوم پزشکی ایران و استاد ممتاز اسبق دانشگاه علوم پزشکی در رشته نوزادان و کودکان بوده و اکنون، با ۸۳ سال هنوز هم با سخت‌کوشی مشغول به کار است.
نشانه‌های کم خونی ناشی از فقر آهن
بسیاری از افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن هیچ علامتی ندارند و این در شرایطی است که نشانه‌های این بیماری با احساس خستگی یا ضعف، به خصوص در ورزش یا بالا رفتن از پله‌ها و سردرد بروز می‌کند.
آب یخ برای افطار ممنوع!
بهتر است شروع افطار با یک استکان آب ولرم و خرما باشد تا معده را برای هضم افطار و غذایی که می‌خوریم، آماده کنیم.
مصرف سرکه برای چه کسانی مضر است؟
مصرف افراطی و هم‌زمان سرکه و برنج در روده، قولنج و اسپاسم و انسداد گوارشی را به همراه دارد.
12 اتفاقی که با خوردن تخم مرغ در بدن شما می افتد
هنگام خرید تخم مرغ، چیزی که باید به آن توجه کنید این است که سعی کنید نوع ارگانیک را دریافت کنید.
سامانه مشاوره ژنتیک بهزیستی راه‌اندازی میشود
در سامانه ژنتیک بهزیستی، فرم‌های پرسشگری قرار گرفته است که مردم باید این فرم‌ها را تکمیل کنند.
فواید غذایی قهوه
قهوه بیشتر از یک نوشیدنی برای بدن ارزش دارد و فواید قهوه به‌دلیل ارزش غذایی بالای آن است.
کاهش وزن با یک تزریق به جای عمل جراحی
جراحی برای درمان چاقی که شامل عمل بای‌پس معده و درمان‌های مرتبط است، اغلب باعث کاهش وزن طولانی‌مدت و حتی بهبود دیابت میشود، اما بسیاری از صدها میلیون نفر از افراد چاق یا دیابتی در سراسر جهان نمی‌توانند به این روش‌ها دسترسی داشته باشند، زیرا این روش‌ها دارای خطراتی هستند و برای همه مناسب نیستند.
اهمیت وعده سحری در ماه رمضان
روزه‌داری برای بزرگسالان سالم میتواند ایمن باشد اما افراد مبتلا به بیماری‌هایی از قبیل دیابت، فشار خون و ... قبل از روزه گرفتن باید با پزشک خود مشورت کنند.
بهترین تغذیه دوران قاعدگی چیست؟
تغذیه دوران قاعدگی بسیار مهم است و میتواند باعث افزایش تندرستی و تقویت سیستم ایمنی زنان بشود.
تاثیر بوتاکس بر فعالیت‌های احساسی مغز
سالانه هزاران نفر بوتاکس حاوی ترکیبی به نام سم بوتولینوم را به نواحی صورت مانند پیشانی و اطراف چشم و دهان تزریق می‌کنند
۱۱ توصیه مهم درباره کمر درد
بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۱۸ در American Family Physician، کمردرد مزمن تا ۲۳ درصد از بزرگسالان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. کمردرد یک مشکل رایج برای بزرگسالان در هر سنی است
علل گرانی ارز در نخستین روزهای سال
دلیل اینکه که نرخ دلار در ایام عید افزایش پیدا می‌کند این است که اولا بازارها بسته هستند و فروش دلار در این روزها هم به سختی انجام میشود و اساسا در این ایام معاملات زیادی انجام نمی‌شود، اکثر صرافی‌ها هم تعطیل هستند و حتی دلالان هم خیلی فعال نیستند.
مشخصه بیماری صرع چیست؟
طبق تحقیقات انجام شده بیش از ۷۰ میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا هستند که از این تعداد یک سوم آنها با وجود دریافت درمان‌های دارویی مختلف، دچار تشنج‌های غیرقابل کنترل می‌شوند و هر سال ۴.۲ میلیون نفر به آمار مبتلایان به این بیماری، افزوده میشود
ژنوم های HIV پنهان در گلبول های سفید شناسایی شد
مونوسیت ها نوعی گلبول سفید هستند که پیش ساز ماکروفاژها می باشند و قادر به بلعیدن و از بین بردن ویروس ها، باکتری ها و سایر عوامل بیگانه هستند.
بانداژ هوشمند با قابلیت ترمیم زخم‌های مزمن
بانداژ هوشمند شامل یک بستر پلیمری انعطاف پذیر، قابل کشش و زیست سازگار است که در سطح زیرین آن مجموعه ای از الکترودهای حسی، یک جفت الکترودهای مدوله شده با ولتاژ و یک لایه هیدروژل بارگذاری شده با دارو قرار دارد.
چگونگی برخورد با اگزمای صورت
دو نوع بسیار شایع اگزما شامل درماتیت آتوپیک و درماتیت تماسی می‌شوند و رفتارهای نسبتاً متفاوتی دارند. برخی از انواع اگزما در عرض چند هفته برطرف می‌شوند و برخی دیگر مزمن بوده و نیاز به کنترل مداوم دارند.
وقتی خواب خطرناک میشود
خواب خوب شبانه میتواند انواع مشکلات را حل کند اما دانشمندان اکنون شواهد جدیدی کشف کرده‌اند که نشان می‌دهد خوب خوابیدن ممکن است شما را کمتر در برابر عفونت آسیب‌پذیر کند.
توزیع شبانه‌روزی دارو در تعطیلات نوروز در داروخانه مرکزی هلال احمر
پس از تاکید رئیس جمعیت هلال احمر مبنی بر تلاش مضاعف در جهت افزایش کمی و کیفی خدمات داروخانه مرکزی جمعیت و ارائه خدمات شبانه روزی در نوروز ۱۴۰۲، این داروخانه ارائه خدمات به مردم را در اولویت برنامه‌های خود گذاشت و توانست بخشی از نیاز کشور را در این مدت برطرف کند.
عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی
اگر شما از میزان بیش از حد مواد قندی به طور روزانه استفاده می‌کنید؛ در صورت تغییر در این برنامه، احساس ضعف و سستی خواهید کرد.
این دمنوش ها را در ماه رمضان حتما بخورید
روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عملکرد شناختی بدن را افزایش می‌دهد و از بروز چاقی و بیماری های مزمن مرتبط با آن جلوگیری می‌نماید.
بهترین ماده‌غذایی برای تنظیم قندخون/ توصیه تغذیه‌ای برای بیماران دیابتی
افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده می کنند اگر علائم افت قند خون را در طول روز داشتند باید فورا روزه خود را باطل کنند.
هشدار به روزه دارانی که «دارو» مصرف می‌کنند
اثربخشی بسیاری از داروها، ارتباط مستقیمی با مصرف به موقع آنها در زمان معین دارد. در ایام روزه داری خودسرانه نوبت داروی خود را قطع نکنید.
علائم کمبود ویتامین D در بدن به گفته متخصصان پزشکی
دریافت ویتامین D کافی همیشه راحت نیست – بـه خصوص در ماه هاي پاییز و زمستان کـه تقریبا نزدیک اسـت. مطمئناً؛ تغییراتی وجوددارد کـه میتوانید در رژیم غذایی و مکمل‌هایي ایجاد کنید کـه میتوانید در روزهای ضعیف‌تر کـه نور خورشید چندان رایج نیست، بـه برنامه‌ي روتین خود اضافه کنید، اما، متأسفانه، گاهی اوقات حتی این نیز کافی نیست.
مولتی ویتامین بارداری را چگونه انتخاب کنیم؟
ویتامین‌های دوران مولتی‌ویتامین برای یک بارداری سالم مهم هستند اما برندها و انواع مختلفی در بازار وجود دارد که انتخاب بهترین مولتی‌ویتامین را سخت می‌کنند.
علائم اولیه گرفتن ایدز در مردان و زنان
بر اساس آمار بدست آمده، علائم ایدز بسته به پیشرفت بیماری ممکن است متفاوت باشد. در ابتدای بروز بیماری، افراد مبتلا ممکن است علائمی شبیه سرماخوردگی از خود نشان دهند که تشخیص ان‌ها از نشانه‌هاي آنفلوآنزا و عفونت‌هاي گوارشی یا تنفسی غیر ممکن است.
خوردن این 12 نوع فست فود در زمان رژیم مجاز است
ما برای کمک بـه شـما لیستی از 12 مدل فست فود را کـه می توانید در طول رژیمتان بخورید را منتشر کرده ایم.
خونریزی بعد از تست پاپ اسمیر: آیا طبیعی است و چرا اتفاق می افتد؟
سرطان رحم توسط ویروس پاپیلومای انسانی ایجاد می شود و حتی در زنانی که رابطه جنسی منظم ندارند لازم است این تست را به شکل منظم انجام دهند. خانم ها باید از ۲۱ سالگی تا ۶۵ سالگی به شکل منظم این تست را تکرار کنند، در زنانی که از نظر جنسی فعال تر هستند توصیه می شود انجام این تست را زودتر آغاز کنند.
بارداری بدون دخول امکان‌پذیر است؟ بهترین روش پیشگیری
حقیقت این است که بارداری بدون دخول ممکن است، اما احتمال آن بسیار کم است.
دستاورد بزرگ در درمان کشنده‌ترین بیماری جهان
لوسمی حاد میلوئیدی (AML) نوعی سرطان است که به مغز استخوان، جایی که سلول‌های خونی تولید میشود، حمله می‌کند و باعث تولید کنترل نشده سلول‌های معیوب میشود.
این کودکان با احتمال بیشتر مشکلات بینایی روبرو هستند
افزایش استفاده از غربالگری عکس میتواند راهی عالی برای افزایش غربالگری بینایی در گروه‌های آسیب پذیر باشد
رژیم غذایی سالم برای افطار
برخی سفره‌های افطاری با انواع غذاهای چرب و شیرین مثل حلوا، کاچی، خرما، شله زرد، شیربرنج چرب و شیرین و زولبیا و بامیه رنگین میشود و در نهایت، برخی روزه‌داران پس از یک ماه روزه‌داری، نه تنها وزن کم نمی‌کنند، بلکه با چند کیلو اضافه وزن مواجه می‌شون
تاثیر ژن ها در بسیاری از اختلالات اعتیاد
اختلالات مصرف مواد میتواند به صورت ژنتیکی منتقل شود و تحت تأثیر فعل و انفعالات پیچیده ژنی است.
جدا شدن زودرس جفت: علائم، علل و اثرات بر روی نوزاد
جدا شدن زودرس جفت (به انگلیسی : placental abruption) عارضه ای جدی است که در آن پیش از تولد نوزاد ، جفت به شکل کلی یا جزئی از دیواره رحم جدا میشود.
حجامت مفید یا مضر؟
امروزه این روش درمانی مجدداً بر سر زبان‌ها افتاده است و طرفداران جدیدی پیدا کرده است
آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟
مطالعات اخیر نشان می دهد که معده می تواند مانند سایر غذاها آدامس را هضم کند. اما این بدان معنا نیست که بلعیدن آدامس اشکالی ندارد. دکتر سارا میسلی متخصص گوارش توضیح می دهد که چرا بلعیدن منظم آدامس خطرناک است و حتی در برخی موارد نیاز به مراجعه به بیمارستان دارد.
7 خوراکی برای رشد بهتر مو
رژیم غذایی فاقد موادمغذی مناسب می تواند منجر به ریزش مو شود. مطالعات نشان می دهد که کمبود ویتامین B12، ویتامین D، بیوتین، ریبوفلاوین، آهن و سایر موادمغذی با ریزش مو در ارتباط است. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی می تواند به بهبود رشد مو به ویژه در افرادی با مشکل کمبود موادمغذی کمک کند. در ادامه به توضیح برخی موادغذایی غنی از موادمغذی برای حفظ سلامت و استحکام موها می پردازیم.
اعتیاد و تمایل به مصرف مواد, به ژن ربط دارد؟
دوپامین یک پیام رسان شیمیایی در مغز است که در پاداش، انگیزه و اضطراب نقش دارد.
تکنیک جدید تعیین جنسیت نوزاد تا ۸۰ درصد موثر است
در این مطالعه، بیش از ۱۳۰۰ زوج تحت یک تکنیک مرتب‌سازی اسپرم قرار گرفتند که از یک گرادیان چگالی چند لایه یا متوسط استفاده می‌کند تا ذرات با اندازه‌های مختلف بتوانند بر اساس وزن خود را جدا کنند. پیشنهاد سردبیر
پیشخوان روزنامه
یادداشت
آخرین اخبار
ورود اعضا
