تیتر یک
ریزعادت‌هایی برای ارتقای سلامتی
هر بخش از بدن شما زمانی بهتر کار می‌کند که به‌خوبی آبرسانی شده باشد، به‌ویژه مغز. در واقع حتی کم‌آبی خفیف هم می‌تواند باعث مه‌مغزی، خستگی و اختلال در حافظه کوتاه‌مدت شود.
۴ ماده غذایی گیاهی که از ماهی، امگا-۳ بیشتری دارند
بهترین راه تأمین امگا-۳، مصرف غذاهای سرشار از آن است. اما برخی افراد ممکن است به مکمل نیاز داشته باشند
سنگ تمام کادر سلامت در ۱۲ روز جنگ تحمیلی
دکتر عباس عبادی کادر درمان در تمام بحران‌ها مانند ۸ سال دفاع مقدس و دوران پاندمی کرونا به پای کار آمدند و به مردم ارائه خدمت کردند.
پنجمین امدادگر هلال احمر به شهادت رسید
پنجمین عضو جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران امدادگر «سید علی اکبر میرمحمدی» که روز یکشنبه یکم تیرماه مجروح شده بود به شهادت رسید
کودکان‌مان را چگونه از اضطراب نجات دهیم؟
ر شرایط بحرانی، نخستین گام برای حمایت از سلامت روان کودکان، حفظ آرامش و خونسردی خود والدین است
تغذیه مناسب برای حفظ سلامت کلیه‌ها
تنظیم رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کلیه‌ها و پیشگیری از بیماری‌های کلیوی دارد. افزایش سطح کراتینین و کاهش عملکرد کلیه‌ها، نیاز به محدودیت در مصرف پروتئین، سدیم، پتاسیم و فسفر را بیشتر می‌کند و در موارد پیشرفته، کنترل دقیق این مواد می‌تواند از پیشرفت نارسایی کلیوی جلوگیری کند.
هشدار یک روانپزشک درباره «تفرقه قومی» در شرایط بحرانی
هرگونه تعمیم نادرست درباره اقوام یا مهاجران، نه‌تنها سرمایه اجتماعی را مخدوش می‌کند، بلکه زمینه‌ساز بهره‌برداری دشمنان برای ضربه‌زدن به انسجام ملی خواهد شد. او خواستار برخوردی عقلانی، مسئولانه و فراجناحی از سوی رسانه‌ها و نهادهای رسمی شد.
مضرات سرکه برای مردان
اگر مرد هستید و سرکه را به رژیم غذایی‌تان اضافه کرده‌اید، این مطلب برای شماست. چون ممکن است برخی اثرات منفی آن دقیقاً همان چیزی باشد که هیچ‌کس در موردش حرف نمی‌زند.
نقش گرما در مقابله با رشد سلول‌های سرطانی
طبق آخرین تحقیقات گرما می‌تواند رشد سلول‌های سرطانی در بیماران را کاهش دهد.
تغذیه مناسب برای حفظ سلامت کلیه‌ها
متخصص تغذیه گفت: مصرف کافی مایعات، کنترل پروتئین و سدیم و کاهش مواد غنی از اگزالات مانند اسفناج و چای، از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می‌کند.
راهکارهای طلایی برای پیشگیری از افتادن دندان ها با افزایش سن
مطالعات روزافزون نشان می‌دهد که بین بیماری لثه و بیماری‌های جدی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی ارتباط وجود دارد،
ضرورت ارتقای سواد سلامت در زمینه اعتیاد
سواد سلامت مجموعه‌ای از توانمندی‌های شناختی، ارتباطی و کاربردی است که به افراد امکان می‌دهد اطلاعات مربوط به سلامت را به‌درستی دریافت، تحلیل، درک و در زندگی روزمره به‌کار گیرند.
آخرین وضعیت بیمارستان‌های کشور
سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس از پایداری وضعیت بیمارستان‌ها و آمادگی کامل کادر درمان خبر داد و گفت: جراحی‌های غیراضطراری به‌زودی از سر گرفته می‌شود.
کیست مثانه چیست و چه علائمی دارد؟
کیست مثانه یکی از بیماری‌هایی است که می‌تواند باعث بروز علائمی دردناک در فرد شود.
تاثیر گرمازدگی بر تشکیل ارگان‌های جنین
زمانی که بدن ما در معرض گرمای هوا قرار می‌گیرد مکانیزم‌های دفاعی شروع به فعالیت می‌کند که این در مورد مادران باردار هم صادق است
اثرات چاقی بر سلامت روان
چاقی می‌تواند باعث ایجاد تصویر منفی از خود، کاهش اعتمادبه‌نفس و کاهش ارتباط با دیگران شود که همه این عوامل در بروز افسردگی موثر هستند.
قهرمان ناشناخته برای تنظیم فشار خون
در حالی که اغلب از نمک یا سدیم به عنوان عامل اصلی در کنترل فشار خون یاد می‌شود، پتاسیم نیز نقش حیاتی و گاه نادیده‌گرفته‌شده‌ای در تنظیم فشار خون ایفا می‌کند.
دیابت نوع ۱ در بزرگسالان؛ خطر خاموش برای قلب و طول عمر
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در بزرگسالی به دیابت نوع ۱ مبتلا می‌شوند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ قرار دارند.
راز دردناک بودن گلودرد در کرونا
گلودرد یا فارنژیت از مشکلات شایعی است که معمولا به دلیل عفونت ویروسی یا باکتریایی ایجاد می شود
درمان سینوزیت با روبات!
تیمی از محققان چین و هنگ کنگ طی آزمایش های پیش بالینی به طور موفقیت آمیز میکروروبات های تازه توسعه یافته رادر سینوس های حیوانات قرار دادند تا عفونت های باکتریایی را درمان کنند.
تولید ۲۴ ساعته داروهای حیاتی در کشور
رئیس سازمان غذا و دارو، از تولید ۲۴ ساعته داروهای حیاتی در داخل کشور خبر داد.
کلید آرامش مادر در دوران استراحت مطلق
کاهش حرکت در دوران بارداری می‌تواند زمینه‌ساز بروز مشکلاتی چون یبوست، لخته شدن خون در پاها و افزایش وزن شود،
ملت مقاوم ایران را نمی توان با موشک خاموش کرد
عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی، بر اهمیت همدلی، مقاومت و وحدت به عنوان ستون‌های اصلی پیروزی ملت ایران در برابر فشارها و توطئه‌های دشمنان، تأکید کرد.
بحران مسکن در سایه رشد سهام
در حالی‌که بازار مسکن آمریکا با افت فروش و افزایش موجودی وارد بحران تازه‌ای شده، اقتصاد این کشور همچنان مسیر رشد خود را حفظ کرده است.
دیسفونی چیست و چه ارتباطی با بحران و جنگ دارد؟
دیسفونی روانی (Psychogenic Dysphonia) نوعی اختلال صوتی است که در آن فرد به دلیل عوامل روانی یا هیجانی مانند استرس، اضطراب، ترس اجتماعی، یا افسردگی دچار تغییراتی در صدای خود می‌شود، در حالی که از نظر فیزیکی تارهای صوتی و سایر بخش‌های حنجره سالم هستند.
استرس؛ معمار دیوارهای نامرئی ما
این تحقیق نشان داد افرادی که دائما مضطرب، روزنامه نگار یا نویسنده هستند.ممکن است در آینده برای انجام وظایف خود کمتر استرس داشته باشند.
عوارض موج انفجار بر سلامتی
با آمادگی پیش از انفجار، مدیریت فوری پس از آن، مراقبت‌های پس از حادثه و اقدامات پیشگیرانه طولانی‌مدت، می‌توان این عوارض را کاهش داد.
بررسی عملکرد نظام سلامت در جنگ ۱۲ روزه
نظام سلامت در این جنگ خوش درخشید و ارزیابی عملکرد درمانی به زودی در دستور کار کمیسیون قرار می‌گیرد.
آیا مصرف زرده تخم مرغ برای کهنسالان مضر است
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زرده تخم مرغ برای سلامت افراد مسن، لازم و مفید است.
هشدار: قهوه فوری ممکن است بینایی شما را تهدید کند!
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف قهوه فوری با خطر بیشتر ابتلا به نوع خشکی از بیماری دژنراسیون ماکولا مرتبط است.
وقتی خطر رفع می‌شود مغز چطور به زندگی برمی‌گردد؟
کسانی که چنین تجربه‌ای را از سر گذرانده‌اند، می‌دانند که تمام‌شدن فیزیکی یک خطر، الزاماً به‌معنای آرام‌شدن روان نیست
معمای اورانیوم فردو
مقام‌های اروپایی می گویند که ارزیابی‌های اولیه نشان می‌دهد که ایران ذخایر اورانیوم غنی شده با غلظت بالا را جابه‌جا کرده اما این نتیجه‌گیری‌ها اولیه هستند و محل دقیق اورانیوم نامشخص است.
۵ نشانه پنهان درباره بیماری روده
نفخ دائمی، مه‌مغزی یا ولع شدید به شیرینی دارید؟ این‌ها می‌توانند سیگنال‌های فوری روده‌تان باشند.
عامل پنهان حملات قلبی را بشناسید
قند خون بالا به مرور زمان به رگ‌های خونی و اعصاب قلب آسیب می‌زند و زمینه‌ساز سکته قلبی، نارسایی قلبی و بیماری‌های عروق کرونر می‌شود.
تولید سیم بخیه ایرانی عمل های جراحی باز قلب
سیم بخیه تولیدشده زیست سازگار است و قیمت نمونه ایرانی نصف قیمت نمونه‌های اروپایی است.
فواید باورنکردنی زردچوبه
یافته‌ها نشان می‌دهند که کورکومین، ترکیب فعال زردچوبه، ممکن است در کمک به بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ و سندرم تخمدان پلی‌کیستیک نقش مهمی ایفا کند.
تبدیل مواد معدنی به سلاح ضدمیکروبی
تبدیل یک ماده معدنی معمول به یک عامل ضدمیکروبی با دوام و اثرگذاری وسیع، چشم‌اندازهای تازه‌ای برای ایجاد سطوح ایمن‌تر در بیمارستان‌ها، سیستم‌های حمل‌ونقل عمومی و منازل می‌گشاید
بهترین درمان‌های غیر دارویی برای آرتروز زانو
آرتروز زانو که ناشی از تخریب غضروف مفصل است، ممکن است شما را به درد آزارنده‌ای مبتلا کند و درمان‌های غیردارویی زیادی هم برای آن ارائه شده‌اند
چرا در زمان بروز ترس دچار تکرر ادرار می‌شویم؟
به گفته یک متخصص طب سنتی ترس زیاد باعث ضعیف شدن کلیه‌ها می‌شود و شاید تجربه کرده باشید که در مواقع ترس و استرس دچار تکرر ادرار می‌شویم.
برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها چه زمانی ورزش کنیم؟
متخصصان می‌گویند ممکن است بهترین زمان انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها صبح باشد.
شهادت دانشجوی علوم پزشکی/عکس
بانو شهیده سیده فاطمه صدیقی صابر، ورودی مهر ۱۴۰۳، کنار ۱۲ عضو دیگر خانواده‌اش، شربت شهادت نوشید.»
آخرین وضعیت بیمارستان‌ها و آمادگی نظام سلامت کشور
در حال حاضر، وضعیت بیمارستان‌ها در کشور پایدار و قابل قبول است و با کاهش نسبی مراجعات عمومی و از خودگذشتگی و تلاش جهادی کادر بهداشت و درمان، خدمات‌رسانی در سطح مناسبی ادامه دارد.
شهدای پزشک زن ایرانی در حمله رژیم صهیونیستی
جامعه پزشکی همیشه در بزنگاه‌های تاریخی کشور در کنار مردم ایران بوده و خوش درخشیده است و این روز‌ها نیز نام سه شهیده پزشک در لیست شهیدان این جنگ تحمیلی، مثل ستاره‌های پرفروغ می‌درخشند.
هر تپشِ غیرعادی قلب/ یک پیام اورژانسی است!
تپش قلب ممکن است ناشی از دلایلی مانند استرس، ورزش یا هیجان باشد و یا اینکه نشانه‌ای از بروز یک بیماری جدی باشد، بنابراین، در صورت ادامه این علائم یا وجود علایم دیگر، بهتر است به پزشک مراجعه کرد تا مشکل به‌درستی تشخیص و درمان مناسب ارائه شود.
تشخیص سرطان با کمک هدست اپل ویژن پرو
قرار است از اپل ویژن پرو در اتاق اندوسکوپی استفاده شود. شرکت Cosmo Pharmaceuticals با همکاری دانشگاه راش شیکاگو قصد دارد کارایی هدست اپل را در کنار ابزار هوش مصنوعی GI Genius ساخت شرکت Medtronic در طول کولونوسکوپی‌ها بررسی کند.
اختلالی که باعث ویرانی جسمی می‌شود
پروفسور فاطما چلیک، رئیس دپارتمان تغذیه و رژیم غذایی دانشگاه بیرونی در استانبول گفت: فشار برای کاهش وزن می‌تواند باعث اختلال بی‌اشتهایی عصبی شود که با خوردن ناکافی و کاهش وزن بیش از حد مشخص می‌شود.
گردوغبار هوای تهران را ناسالم کرد/ ماسک بزنید
براساس گزارش شرکت کنترل کیفیت هوای تهران طی ۲۴ساعت گذشته هوای تهران با رسیدن میانگین غلظت آلاینده‌ها به عدد ۲۶۱ بسیار ناسالم شد.
فوق‌العاده خاص با بالاترین ضریب
نخستین گام عملی در قدردانی از پرستاران
کادر درمان، و به‌ویژه پرستاران، در دشوارترین شرایط کاری اخیر ، در سه شیفت کاری مداوم، بی‌وقفه در کنار مردم ایستاده‌اند. آن‌ها نه تنها در نقش مراقبتی بلکه در جایگاه مدافعان سلامت، امنیت روانی و جسمی جامعه را تضمین کرده‌اند.
درباره صداهراسی/اینفوگرافیک
شنیدن صدا در مغز تجربه‌ای است که می‌تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده یا حتی نگران‌کننده باشد.
چطور پس از جنگ به زندگی معمولی برگردیم؟
حفظ امید و انگیزه در شرایط جنگی با تمرکز بر فعالیت‌های کوچک، تقویت ارتباطات، یادآوری خاطرات مثبت، استفاده از راهکارهای معنوی و خلاقیت امکان‌پذیر است
گفت‌وگو با کودکان؛ راهکاری مهم در کاهش استرس
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: صحبت والدین با کودکان در کاهش استرس آن‌ها مؤثر است. والدین باید به احساسات کودکان گوش دهند و آن‌ها را سرکوب یا انکار نکنند.
دلایل اصلی سطوح بالای کلسیم در نوزادان !
مصرف بیش از حد ویتامین D، که می‌تواند منجر به افزایش جذب کلسیم در بدن شود و مسمومیت با ویتامین D را به دنبال داشته باشد
آمار داوطلبان پویش سراسری سلامت یاران وطن
مدیرکل فرهنگی وزارت بهداشت اعلام کرد: شمار داوطلبان پویش «سلامت یاران وطن» برای کمک به آسیب‌دیدگان تجاوز رژیم صهیونیستی از ۵ هزار نفر فراتر رفت.
توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ آرامش در شرایط بحران
یک متخصص طب ایرانی، ضمن ابراز همدردی با خانواده‌های داغدار و مردم در شرایط بحرانی اخیر، توصیه‌هایی کاربردی برای حفظ آرامش و مراقبت از سلامت قلب به‌ویژه برای بیماران قلبی ارائه داد.
ویتیلیگو فقط یک بیماری پوستی نیست
ویتیلیگو (پیسی) فراتر از یک اختلال پوستی است و بر کیفیت زندگی، روان و اعتماد به نفس بیماران تأثیر عمیق می‌گذارد.
پیرصالحی از داروخانه مرکزی هلال احمر بازدید کرد
رئیس سازمان غذا و دارو، از داروخانه مرکزی هلال‌احمر بازدید کرد.
جزئیات ابلاغ ویژه دارویی؛ پاسخگویی به نیاز بیماران
مدیرکل دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو، به جزئیات یک دستورالعمل ویژه دارویی برای سه دانشگاه علوم پزشکی در تهران اشاره کرد.
سوپی که دیابت را متوقف می کند!
تصور کنید خوردن یک کاسه سوپ به مدت یک بار در هفته بتواند به پایین نگه داشتن سطح قند خون شما کمک کند و خطر ابتلا شما به دیابت نوع ۲ را بگیرد.
ارتباط عجیب بدخوابی و سکته مغزی
محققان گفتند که این بیماران همچنین دچار تغییرات مغزی شدند که می‌تواند خطر زوال عقل یا سکته مغزی دوم را افزایش دهد.
پیشنهاد سردبیر
پیشخوان روزنامه
یادداشت
آخرین اخبار
