تیتر یک
دانشمندان آلمانی راهی برای معکوس‌کردن پوکی استخوان یافتند
محققان توانستند شرایطی شبیه به پوکی استخوان را در موش‌های بیمار به‌طور کامل معکوس کنند.
چگونه سردرد ناشی از کم آبی را تشخیص دهیم؟
سردرد از شایع‌ترین دردهایی‌ست که زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد. سردردها انواع و علل گوناگونی دارند که بعضی از آنها به دلیل کم‌آبی بدن اتفاق می‌افتند؛ اما جای نگرانی نیست زیرا این سردردها به سادگی درمان می‌شوند.
مدیتیشن طولانی مدت استرس و پیری را کاهش دهد!
استفاده از مدیتیشن یکی از بهترین روشهای کاهش استرس و اضطراب است. اگر به استرس و اضطراب دچار هستید یا اگر دائما در شرابط استرس‌زا قرار دارید، به شما پیشنهاد میکنم حتما مدیتیشن را به برنامه روزانه خود اضافه کنید
میخچه پا چیست و چگونه درمان می‌شود؟
میخچه‌ها و پینه‌ها مانند سپرهایی هستند که پوست برای محافظت از خودش می سازد، اما گاهی اوقات دردناک می‌شوند. این مشکل بیشتر در خانم‌ها و افرادی که پاهایشان عرق می کند دیده می شود
فلفل تند و کاهش دیابت بارداری
مصرف فلفل تند در دوران بارداری می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری کمک کند؛ بیماری‌ای که تا ۱۰ درصد از مادران باردار را درگیر می‌کند.
افراد شب‌زنده‌دار بیشتر در معرض افسردگی هستند!
افرادی که به طور طبیعی شب‌ها دیرتر می‌خوابند و صبح‌ها دیرتر بیدار می‌شوند، در اصطلاح «کرونوتیپ عصرگاهی» نامیده می‌شوند.
باور مصرف همزمان ماهی و ماست در تشدید پیسی، پایه علمی ندارد
بیماری پیسی به صورت لکه‌های سفید کروی یا بیضی شکل در نواحی مختلف پوست، مو و مخاط ظاهر می‌شود و از بین رفتن ملانوسیت‌ها در هر ناحیه از بدن مانند لب‌ها، دهان، سر، مژه‌ها یا ابروها، به روشن شدن و در نهایت سفید شدن آن ناحیه منجر می‌گردد
پوکی استخوان از نگاه طب ایرانی
از دیدگاه مشترک طب ایرانی و فیزیولوژی مدرن، استخوان یک بافت زنده و پویا است که همواره در حال تخریب و بازسازی است و برای حفظ سلامت آن، ضروری است که از طریق جریان خون، غذای باکیفیت و مناسبی دریافت کند.
گول تبلیغات نمک دریا را نخورید!
مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران ضمن اشاره به مضرات نمک دریا و برخی تبلیغات گمراه کننده درباره توصیه به مصرف این نوع نمک، در عین حال گفت: یکی از عوارض جدی مصرف نمک زیاد، پوکی و نرمی استخوان است.
چرا نوشیدن آب‌پرتقال در وعده صبحانه مضر است؟
واقعیت این است که آب پرتقال مزیتی بر دیگر نوشیدنی‌های شیرین ازجمله نوشابه‌هایی که باید از مصرف آنها اجتناب کنیم ندارد و مصرف آن هنگام صبحانه نه‌تنها مفید نیست، بلکه می‌تواند مضر نیز باشد.
هنگام خواب دوشاخه های برق را از پریز بیرون بکشید !
اختلالات خواب، آشفتگی خواب یا بی وقت بیدار ماندن به آشفتگی افکار افراد بر می گردد که باید ریشه یابی شود
داروخانه‌ها اجازه پس گرفتن دارو از بیمار را ندارند!
رئیس اداره امور داروخانه‌های سازمان غذا و دارو گفت: داروخانه‌ها به هیچ عنوان مجاز به پس گرفتن دارو از بیماران نیستند و مردم باید با رعایت شرایط نگهداری، از کیفیت و اثربخشی داروها مطمئن باشند.
زوج‌های نابارور تقاضای بیمه دارند
پوشش بیمه‌ای درمان ناباروری یکی از نیازهای اساسی برای تحقق سیاست‌های جمعیتی و کاهش فشار مالی بر زوج‌ها است که باید در اولویت قرار گیرد.
مشکل سند بیمارستان نوین شریعتی با پیگیری دادگستری استان تهران رفع شد
رئیس کل دادگستری استان تهران از رفع مشکل سند بیمارستان نوین شریعتی واقع در غرب تهران خبر داد.
اختلالات اسکلتی عضلانی در کمین کم تحرک ها
اختلالات اسکلتی _عضلانی از جمله مشکلات شایع سلامت در جوامع امروزی به شمار می‌رود که می‌تواند کارایی فردی و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد
بازی کنید تا روان سالمی داشته باشید
نتایج یک پژوهش تازه در آمریکا نشان می‌دهد که بازی‌های ورزشی در محیط واقعیت مجازی و افزوده، می‌توانند با تقویت احساس حضور اجتماعی، سلامت روان کاربران—به‌ویژه افراد تنها—را به‌طور چشمگیری بهبود ببخشند
هشدار جدی درباره نمک دریا؛ جان مردم بازیچه تبلیغات سودجویان نشود
انجمن غدد درون‌ریز ایران با رد شایعات مربوط به مضرات نمک یددار، هشدار داد که جایگزینی نمک یددار با انواع نمک دریا و نمک‌های رنگی، می‌تواند سلامت عمومی و به‌ویژه سلامت مادران باردار و نوزادان را به خطر بیندازد.
پذیرش پرستاری در مراکز غیرانتفاعی؛ سکوت معاونت و بورد پرستاری
تصمیم اخیر برای پذیرش دانشجوی پرستاری در مراکز غیرانتفاعی فاقد صلاحیت آموزشی، موجی از نگرانی در جامعه پرستاری ایجاد کرده است؛ اقدامی که فعالان صنفی آن را غیرکارشناسی و تهدیدی برای کیفیت آموزش پرستاری می‌دانند و خواستار شفاف‌سازی فوری بورد پرستاری، معاونت پرستاری و شورای عالی نظام پرستاری در این زمینه هستند.
جراحی زیبایی و درمان ناباروری؛ برگ برنده ایران در گردشگری سلامت
ایران با جذب بیش از یک میلیون گردشگر سلامت در سال گذشته، جایگاه برتر خود را در منطقه حفظ کرده است. جراحی‌های زیبایی، کاشت مو و درمان ناباروری، اصلی‌ترین دلایل مراجعه بیماران خارجی به ایران اعلام شده‌اند.
ورزش؛ عصای دست سالمندی
شروع فعالیت‌های بدنی در سن بالا سالمندان را از بیماری‌های جسمی و روانی رها و استقلالشان را تأمین می‌کند
اقتصاد ایران زیر سایه رکود؟
فعالان اقتصادی می‌گویند تورم بالا، کاهش قدرت خرید مردم، و تنش‌های منطقه‌ای، تقاضا را به شدت کاهش داده. وقتی مردم پول خرید ندارند، چرخ اقتصاد نمی‌چرخد.
بازماندگان از تحصیل در «مدرسه مجازی» درس می‌خوانند
بستر مجازی برای آموزش و پرورش یک ضرورت است، زیرا در زمانی که به هر دلیلی امکان حضور فیزیکی دانش‌آموزان در کلاس درس فراهم نبوده، استفاده از آموزش‌های مجازی به ما کمک کرده و کار تعلیم و تربیت به‌رغم مسائل و مشکلات ادامه داشته است.
راههایی برای خلاصی از سوزش سر دل
سوزش سر دل، احساس سوزش در ناحیه قفسه سینه یا گلو است که اغلب با طعم ترش همراه است. این حالت معمولاً ناشی از بازگشت اسید معده به مری (رفلاکس اسید) است. این وضعیت می‌تواند به طور گاه‌به‌گاه رخ دهد و معمولاً جای نگرانی ندارد، اما اگر مکرر شود، نیاز به بررسی و درمان دارد.
بارش نخستین برف پاییزی هفته آینده/ سه‌شنبه و چهارشنبه وارد این جاده ها نشوید
سازمان هواشناسی کشور نسبت به هشدار نسبت به تشدید بارش در شمال کشو همچنین وزش باد نسبتا شدید تا شدید و کاهش دما در نقاط مختلف ایران هشدار داد.
حداقل ۶ میلیون تومان برای دفتر و مداد و خودکار
طبعا هزینه خرید نوشت‌افزار با توجه به برندهای انتخابی و همچنین مقطع تحصیلی دانش‌آموزان تفاوت‌هایی دارد اما در این گزارش نرخ پایین این کالاها مورد بررسی قرار گرفته است.
هفت عادت مضر برای کلیه ها
کلیه ها، اندام های بسیار مهم و البته حساسی هستند که وظایف متعددی را در بدن بر عهده دارند. تولید ادرار، سم زدایی و دفع مواد زائد از بدن و همچنین تنظیم فشار خون از جمله مهم ترین کارهای کلیه ها در بدن است.
چرا تنهایی برخی مواقع مفید است؟
به نظر می‌رسد آن‌قدر روزمان را با مشغله‌های‌مان پر می‌کنیم که زمان آرامش و خلوت و تنهایی مان بسیار کوتاه و زودگذر است. اما همیشه یادتان باشد که تنها بودن گاهی واقعا برای سلامتی روح و روان تان مفید است.
چگونه چرت بعدازظهرتان روزتان را خراب نکند؟
چرت زدن یا حتی صرفا یک ساعت استراحت کردن «بدون این کـه بـه‌خواب برویم» موجب می‌شود کـه خلق‌وخوی بهتری داشته باشیم.
فقط ١٠ روز بی‌تحرکی می‌تواند به مغز آسیب بزند
دانشمندان دریافتند فقط ۱۰ روز استفاده نکردن از عضلات باعث افزایش نشانگرهای پروتئین‌های خاص در مغز می‌شود که با بیماری آلزایمر به‌شدت مرتبط هستند
ورزش، بهترین راه برای تیز کردن حافظه و عملکرد مغز در هر سنی
مغز پیچیده‌ترین اندام بدن است. چراکه عملکردهای متعدد بدن را تنظیم، اطلاعات حسی دریافتی را تفسیر و احساسات ما را پردازش می‌کند. همچنین جایگاه اصلی حافظه، هوش و خلاقیت است.
خدمات دندانپزشکی ۶۳ درصد گران تر شد
زهرا قربانی اظهار کرد: امسال در مراکز خدمات جامع سلامت تحت پوشش وزارت بهداشت، به‌طور میانگین قیمت خدمات حدود ۶۲.۸ درصد افزایش یافته است.
بلوغ زودرس بیخ گوش کودکان؛ از این خوراکی ها اجتناب کنید
یک متخصص زنان و زایمان در خصوص عوارض بلوغ زودرس می‌گوید: یکی از عوارض بلوغ زودرس، بسته شدن زودهنگام سوچورهای استخوانی و در نتیجه کوتاهی قد کودک است.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای کودکان دبستانی
یک متخصص تغذیه تأکید کرد:صبحانه کامل و میان‌وعده سالم برای کودکان دبستانی به ویژه کلاس اولی‌ها نقش کلیدی در حفظ انرژی و بهبود یادگیری دارد.
دارو پس گرفته نمی شود
رئیس اداره امور داروخانه‌ها و شرکت‌های سازمان غذا و دارو با تأکید بر اهمیت نگهداری صحیح دارو در منزل، گفت: داروخانه‌ها به هیچ عنوان مجاز به پس گرفتن دارو از بیماران نیستند.
عینک آفتابی استاندارد چه ویژگی هایی دارد
یک متخصص چشم پزشکی، درباره استانداردهای عینک آفتابی، توضیحاتی داد.
درد شست پا می‌تواند نشانه بیماری‌های جدی باشد
یک فلوشیپ درد گفت: چنانچه درد شست پا به طور مداوم ادامه یابد یا همراه با علائمی نظیر تب، تورم شدید یا تغییر شکل مفصل باشد، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.
ورود اقلام غذایی تاریخ گذشته از مسیر ملوانی
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، ورود برخی اقلام غذایی از مسیر ملوانی را تهدیدی برای سلامت عمومی دانست.
کنترل قندخون با خوردن نان فریز شده
یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان، گفت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان، می‌تواند نقش بزرگی در کنترل قندخون داشته باشد.
درمان پارکینسون به کمک «نورون‌های پنهان»
دانشمندان موفق شده‌اند پیوندهای عصبی انسانی را به گونه‌ای مهندسی کنند که از دید سیستم ایمنی بدن پنهان بمانند. این پیشرفت می‌تواند مسیر درمان‌های سلولی را در آینده دگرگون کند.
هرگز صبحانه شیر سرد نخورید
«شیر» را چه محلی و چه پاستوریزه ناشتا نخورید چون تولید سردی می‌کند و مخصوصاً اول صبح برای کودکان تهوع‌آور است.
چگونه سرطان مدار مغزی انگیزه را مختل می‌کند؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سرطان صرفاً بدن را تحلیل نمی‌برد، بلکه یک مدار مغزی خاص را که انگیزه را کنترل می‌کند، ربوده و مختل می‌کند.
آیا قرص ضد بارداری خطر افسردگی را افزایش می دهد؟
قرص‌های ضد بارداری ترکیبی که حاوی پروژسترون و استروژن هستند، به ویژه با افسردگی در مادران تازه مرتبط بودند.
داروی رایج قلب، درمانی پرطرفدار برای اضطراب
بتابلوکرها اکنون به عنوان دارویی ساده، امن و غیراعتیادآور، در حال یافتن جایگاه جدیدی در درمان اضطراب هستند. اگرچه استفاده از آنها باید زیر نظر پزشک باشد، اما برای بسیاری افراد می‌توانند ابزار مؤثری برای بازیابی آرامش در لحظات حساس زندگی باشند.
نشستن به انتظار ناخوشی
کم‌تحرکی در زنان زمینه بروز انواع بیماری‌های جسمی و حتی روانی را فراهم می‌کند
بردن گوشی همراه به توالت مساوی با بواسیر
مطالعه‌ای تازه نشان داده است که استفاده از تلفن همراه در توالت می‌تواند خطر ابتلا به بواسیر را تا ۴۶ درصد افزایش دهد.
امگا۳ با همه داروها سازگار نیست!
امگا۳ اگرچه یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های تغذیه‌ای برای سلامت قلب، مغز و کاهش التهاب است، اما مصرف همزمان آن با برخی داروهای رایج می‌تواند خطرناک باشد. پزشکان هشدار می‌دهند که تداخل امگا۳ با بعضی داروها ممکن است به خونریزی یا افت شدید فشار خون منجر شود.
جنسیت‌زدگی؛ تومور بدخیم تاریخ پزشکی!
علی‌رغم حضور چشمگیر زنان در عرصه پزشکی، همچنان برای ازبین‌بردن کلیشه‌های جنسیتی موجود درباره بی‌‌اعتمادی جامعه به پزشکان زن، باید تلاش‌های کارآمدی صورت بگیرد. بخشی از چالش را می‌توان مسائل فرهنگی و سنتی، تبعیض جنسیتی، تجربیات ناموفق شخصی و فقدان معرفی الگوهای زن دراین‌حوزه دانست.
راهکارهایی برای افزایش حجم شیر مادر
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش تغذیه و مزاج مادران در میزان و کیفیت شیردهی، راهکارهایی کاربردی برای برطرف‌کردن مشکلات شایع در دوران شیردهی ارائه کرد.
برداشت خرمای استعمران از نخلستان‌های کارون /تصاویر
خرمای استعمران به‌عنوان یکی از محصولات شاخص و استراتژیک کارون، علاوه بر اهمیت اقتصادی، جایگاه ویژه‌ای در تأمین امنیت غذایی و اشتغال منطقه دارد
چرا سالمندان معمولاً زودتر از خواب بیدار می‌شوند؟
نتایج یک تحقیقات علمی نشان می‌دهد تغییر در الگوی خواب از روند طبیعی پیر شدن بدن و مغز انسان خبر می دهد.
کاهش طول عمر با غذاهای فوق‌فراوری شده
مصرف مداوم غذاهای فوق فراوری‌شده مانند نوشابه‌های شیرین و گوشت‌های فراوری شده با افزایش حدود ۱۰ درصدی خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی_عروقی و دیابت ارتباط مستقیم دارد.
اثر عجیب قطع مصرف کافئین بر خواب
کافئین با مسدود کردن گیرنده های آدنوزین بر مغز تأثیر می گذارد. آدنوزین یک ماده شیمیایی خواب‌آور است که در ساعات بیداری در مغز تولید می‌شود.
راز موفقیت جراحی اسلیو معده
افراد با شاخص توده بدنی بالاتر از ۴۰ یا کسانی که بارها رژیم غذایی ناموفق داشته‌اند، کاندیدای اصلی عمل اسلیو محسوب می‌شوند، بیماران دیابتی با BMI کمتر از ۴۰ نیز در صورت نیاز به کنترل وزن و بیماری، می‌توانند تحت عمل قرار گیرند.
جراحی موفقیت آمیز خروج توده از مغز دختر ۱۳ ساله
عمل جراحی خروج توده از مغز دختر ۱۳ ساله، با موفقیت در بیمارستان لقمان تهران انجام شد.
نوشابه بدون قند شما را بی‌عقل می‌کند!
طبق پژوهش‌های صورت‌گرفته، مصرف نوشابه بدون قند باعث زوال عقل و تضعیف حافظه می‌شود.
چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند؟
طبق نظر مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها، تمام افراد بالای شش ماه لازم است که سالانه واکسیناسیون آنفولانزا را انجام دهند.
شب‌زنده‌داری کارایی روزانه را کاهش می‌دهد
فلوشیپ خواب و اختلالات خواب هشدار داد: بی‌توجهی به بهداشت خواب و برهم‌زدن چرخه طبیعی شب و روز، باعث کاهش تمرکز، اختلال حافظه و افت کارایی می‌شود.
چگونه می‌توان «سرطان» را مهار کرد!
تغذیه سالم، پرهیز از دخانیات و مواد مخدر، فعالیت بدنی منظم و انجام بررسی‌های پزشکی دوره‌ای، کلید پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های خاموش و سرطان‌ها است.
نقش حس هدفمندی در محافظت از سلامت مغز در پیری
یک مطالعه جدید می‌گوید داشتن حس هدفمندی در زندگی نه تنها از نظر شخصی رضایت‌بخش است، بلکه می‌تواند از مغز در برابر آسیب‌های زوال عقل نیز محافظت کند.
هشدار به زنانی که ناخن های «براق» دارند
مطالعات علمی نشان داده است که ماده TPO در حیوانات می‌تواند مشکلاتی برای تولیدمثل ایجاد کند و احتمال تأثیر منفی بر فرآیند باروری وجود دارد.
پیشنهاد سردبیر
پیشخوان روزنامه
یادداشت
آخرین اخبار
