تیتر یک
جذب ویتامین B با مصرف این خوراکی‌های طبیعی
برای داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌های گروه B، سعی کنید طیف گسترده‌ای از مواد غذایی مانند گوشت و سایر پروتئین‌ها، لبنیات، غلات، میوه‌ها و سبزیجات را مصرف کنید.
4 روش برای کاهش استرس بدون مصرف دارو
طبق نظر متخصصان، ایجاد تغییرات ساده در روال صبحگاهی می‌تواند به تنظیم این هورمون کمک کند
ضرورت تسریع در ایجاد ذخایر راهبردی جدید در اورژانس کشور
رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، بر ضرورت ایجاد ذخایر راهبردی جدید و توسعه زیرساخت‌های فوریت‌های پزشکی تاکید کرد.
اولین جراحی خروج تومور نخاعی از طریق حدقه چشم در جهان
یک تیم جراحی مغز و اعصاب در مرکز پزشکی مریلند با دسترسی به حدقه چشم، یک تومور بدخیم نادر که ستون فقرات و نخاع یک دختر ۱۹ ساله را پوشانده بود، با موفقیت خارج کردند.
ایثار در سکوت؛ روایت تلاش پرستاران بخش NICU برای نوزادی نارس و بی‌پناه
مراقبت‌های تخصصی شبانه‌روزی، تغذیه مستمر، تقویت توان ساکینگ و حتی مراقبت‌های آغوشی با محبت بی‌وقفه، بخشی از تلاش‌های پرستارانی بود که در نبود مادر، برای این نوزاد پناهی شدند.
ویتامین مفید برای جلوگیری از پوکی استخوان
ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.
استرس والدین چه تاثیری بر روان فرزندان می گذارد؟
این پزشک هشدار داده است والدین با هزینه‌های بالای مراقبت از کودک، آموزش و مراقبت‌های بهداشتی دست و پنجه نرم می‌کنند. آنها برای یافتن زمان کافی برای کار، مراقبت از کودکان و مقابله با بار روانی بر دوش خود تلاش می‌کنند و همچنین نگران چالش‌های سلامت روانی هستند که بسیاری از کودکان و نوجوانان با آن روبرو هستند.
خطر مسمومیت با پلو را جدی بگیرید
برنج یا پاستای پخته‌شده اگر بیرون از یخچال در دمای اتاق باقی بماند، می‌تواند به محلی برای رشد میکروب‌ها بدل شود و خوردن آن شما را در معرض خطر مسمومیت قرار دهد.
زنگ قرمز سلامت جهانی/ تنهایی ما را سلول به سلول می‌کشد!
«تنهایی مانند گرسنگی یا تشنگی است؛ یک سیگنال بیولوژیکی که ما را به سمت ارتباط با دیگران سوق می‌دهد، اما اگر نادیده گرفته شود، آسیب‌رسان می‌شود.» این را دکتر جان کاسیوپو می‌گوید.
آمادگی کامل نظام سلامت؛ بیمارستان‌های جایگزین فعال شده‌اند
تعدادی از بیمارستان‌ها، پایگاه‌ها و مراکز درمانی بر اثر حملات دچار آسیب شده‌اند و بسته به میزان خسارت، بازسازی این مراکز آغاز شده است.
سرعت رشد پیری جمعیت در ایران
سرعت روند سالمندی و پیری جمعیت در ایران بسیار بالا استو در سال ۱۳۹۵ حدود ۹.۵ درصد جمعیت کشور سالمند بودند، پیش‌بینی می‌شود که این رقم تا سال ۱۴۳۰ به بیش از ۳۱ درصد برسد.
تاثیر دارو‌های کاهش وزن در کاهش خطر ابتلا به سرطان
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دارو‌های محبوب کاهش وزن GLP-۱ مانند Ozempic و Zepbound می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به ۱۴ سرطان مرتبط با چاقی در زنان کمک کنند.
راهی مفید برای کاهش فشار خون
محققان دریافته‌اند که حمام کردن می‌تواند از مزایای مشابه ورزش هوازی با شدت کم برخوردار باشد.
مراقب علائم سینوزیت قارچی باشید
سینوزیت قارچی نشان می‌دهد که قارچ ممکن است در علائم التهاب بینی و سینوس نقش داشته باشد و باعث رینوزینوزیت شود.
۱۰ راهکار مهم برای کاهش تعریق در تابستان
: پزشکان توصیه می‌کنند برای خنک نگه داشتن بدن، آب فراوان بنوشید، بنابراین همیشه یک بطری آب قابل پر کردن مجدد همراه خود داشته باشید.
جراحی پیشرفته کبد با ربات؛ برای اولین بار در خاورمیانه
رویداد جراحی پیشرفته کبد با ربات طی یک نشست خبری با حضور شماری از شخصیت‌های برجسته پزشکی و رسمی لبنان از جمله جوزف الحلو مدیر بهداشت درمانی وزارت بهداشت این کشور برگزار شد
احتمال ابتلای افراد به زوال عقل در دوره کهنسالی قابل پیش بینی شد!
دانشمندان ابزاری ساختند که سرعت واقعی پیر شدن افراد را نشان می‌دهد و در نتیجه احتمال ابتلای آنها به زوال عقل را چند دهه پیش از بروز علائم بیماری، پیش‌بینی می‌کند.
علائمی که می‌گوید سلامت قلب شما در خطر است
اختلال در جریان خون از طریق عروق کرونر می‌تواند منجر به آسیب به عضله قلب شود که مشخصه بیماری عروق کرونر قلب است.
ذخایر دارویی کشور برای وضعیت بحران مطلوب است
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس از آمادگی کامل نظام سلامت کشور و ذخایر دارویی در برابر شرایط بحرانی خبر داد.
جراحی‌های ضروری در بحران‌ها
رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: تمامی اعمال با ماهیت اورژانسی و نیمه‌اورژانسی در شرایط بحرانی مانند جنگ بدون توقف و طبق برنامه انجام می‌شوند.
تغذیه مناسب برای حفظ سلامت کلیه‌ها
یکی از مهم‌ترین راهکار‌های جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه، مصرف کافی مایعات است. متخصصان توصیه می‌کنند افراد، به‌ویژه کسانی که سابقه خانوادگی سنگ کلیه دارند، روزانه حداقل دو لیتر مایعات مصرف کنند که نیمی از آن آب باشد، همچنین، مواد غذایی حاوی سیترات مانند لیموترش و مرکبات می‌توانند به کاهش خطر تشکیل سنگ کمک کنند.
فراخوان ملی کنترل و بازتوانی بیماری‌های مزمن تنفسی
معاونت علمی ریاست جمهوری، مبلغ دو میلیارد تومان به صورت حمایت بلاعوض به طرح‌های برگزیده اختصاص خواهد داد و متقاضیان می‌توانند تا ۱۵ تیرماه، پروپوزال‌های خود را در سامانه خدمت معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان ارسال کنند.
قلب‌های تپنده در سنگر سلامت؛
روایتی از ایثار کادر درمان در روزهای جنگ
در روزهایی که جنگ، آرامش را از شهر ربود، کادر درمان با ایثار و اراده‌ای آهنین، بیمارستان را به سنگر مقاومت تبدیل کردند؛ پرستاران و پزشکان، با وجود دوری از خانواده و شیفت‌های طاقت‌فرسا، جان مجروحان را نجات دادند و ثابت کردند که در برابر ویرانی دشمن، ایستادگی برای نجات جان‌های گران، تنها چاره است...
تاب آوری نظام سلامت گران تمام شد
شلیک موشک‌های رژیم صهیونیستی نه‌تنها بر خلاف کنوانسیون‌های بین‌المللی برخی زیرساخت‌های درمانی ایران را مورد هدف قرار داد، بلکه بر اساس آمارها به شهادت دستکم 5 پزشک و مصدوم شدن بیش از ۲۰ نفر دیگر از کادر درمان منجر شد، یعنی نقض آشکار قوانین بین‌المللی.
وقتی خون‌دماغ خطرناک می‌شود
بیشتر موارد خون‌دماغ یا خونریزی از بینی معمولاً تنها از یکی از سوراخ‌های بینی‌اند، اما این امکان هم وجود دارد که هر دو سوراخ بینی خونریزی کنند
نشانه های اولیه سرطان ریه/اینفوگرافیک
سرطان ریه یکی از شایع‌ترین دلایل مرگ ناشی از سرطان و تشخیص زودهنگام آن بسیار مهم است.
علائم، پیشگیری و اقدامات اورژانسی در گرمازدگی
عضو هیات علمی گروه طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گرمازدگی را یک موقعیت تهدیدکننده حیات و فوریت پزشکی عنوان کرد که باید به سرعت مورد پیگیری درمانی قرار گیرد.
رعایت نکات بهداشتی در استفاده از ظروف نذری
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت به رعایت نکات بهداشتی در انتخاب و استفاده از ظروف یک‌بار مصرف هشدار داد.
مشکل زنجیره دارو در تامین نقدینگی و ارز
رئیس سازمان غذا و دارو گفت: یکی از مشکلات اساسی در حال حاضر، موضوع نقدینگی و ارز است و سازمان تأمین اجتماعی هنوز بدهی‌هایی دارد که پرداخت نشده است.
شرط تعطیلی داروخانه‌ها در شرایط بحران
رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، تعطیلی داروخانه ها در شرایط بحران را تنها با هماهنگی سازمان غذا و دارو مجاز دانست.
رژیم صهیونیستی در حمله به مراکز درمانی جان بیماران را هدف گرفت
رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران : حمله به مراکز درمانی، به‌ویژه بیمارستان‌ها، به معنای حمله به بیمارانی است که بی‌دفاع‌ترین اقشار جامعه محسوب می‌شوند.
تمهیدات ویژه برای مدیریت بهینه توزیع دارو در شرایط خاص
مدیرکل دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو، با اشاره به شرایط خاص در کشور، از الزام داروخانه‌ها به ارائه خدمات حتی در ایام تعطیل خبر داد.
کشف راز کابوس‌های وحشتناک شبانه
اختلال خواب و کابوس‌ها برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند و از علائم شدید گوارشی رنج می‌برند شدیدتر است.
قارچ ناخن پا را جدی بگیرید؛ درمان نادرست می‌تواند خطرناک باشد
برخی از مواد داخل خانه خاصیت ضدقارچی دارند — اما این به این معنا نیست که می‌توانند قارچ ناخن پا را درمان کنند.
بی‌خوابی‌های پساجنگ
توصیه‌هایی برای بازسازی چرخه خواب در روزهایی که جنگ نیست، اما اختلال خواب همچنان ادامه دارد
هشدار گرد و خاک، رگبار و رعد و برق تا ۶ روز آینده
سازمان هواشناسی نسبت به وقوع رگبار باران، رعد و برق و وزش باد شدید موقت، همچنین وزش باد نسبتا شدید تا شدید، گردوخاک، کاهش دید افقی و کیفیت هوا طی شش روز آینده در برخی استان‌های کشور خبر داد.
ترس در امیرآباد؛ توزیع قرص ید اطراف راکتور هسته‌ای تهران!
علیرضا رئیسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت، در گفت‌وگویی با صداوسیما ضمن رد «ضرورت عمومی مصرف قرص ید» تصریح کرد: «این دارو صرفاً برای افرادی تجویز می‌شود که در معرض مستقیم تشعشع هسته‌ای قرار دارند. مصرف بدون تجویز ممکن است آسیب جدی به تیروئید وارد کند.»
علت پنهان چاقی که خیلی‌ها نمی‌دانند
متخصصان می‌گویند حتی اگر غذای سالم بخورید، اما زمان، ترکیب و نحوه مصرف آن نامناسب باشد، ممکن است بدن شما به ذخیره چربی رو بیاورد و شما را چاق کند یا اجازه لاغر شدن به شما ندهد.
غذا‌های ممنوعه برای دوران پس از سزارین
تغذیه مناسب پس از زایمان، به‌ویژه زایمان سزارین، اهمیت بسیاری دارد، زیرا این نوع زایمان یک عمل جراحی بزرگ محسوب می‌شود.
بزرگترین منبع رطوبت‌رسانی به بدن
تامین آب بدن برای پیشگیری از خشکی پوست و بروز چین و چروک موثر، لازم و ضروری است.
۲۰ عارضه جانبی دارویی که نباید نادیده بگیرید
عوارض جانبی داروها، واکنش‌ها یا اتفاقاتی ناخواسته و غیرمنتظره نسبت به یک دارو هستند. هرچند برخی از عارضه‌های جانبی، خفیف بوده و بعد از درمان ناپدید می‌شوند
ویتامین های معجزه‌آسا برای ذوب استرس!
استرس و اضطراب می‌تواند به عنوان یک مخرب عمل کند و سیستم ایمنی بدن و سلامت جسمی و روانی افراد را با خطرات جدی مواجه کند.
داغی هوا، فعال شدن کنه‌ها؛ مراقب تب کریمه کنگو باشید
تب کریمه کنگو که از طریق گزش کنه‌های آلوده یا تماس با خون و بافت حیوانات مبتلا به ویژه دام‌ها به انسان منتقل می‌شود، می‌تواند با مصرف گوشت و فرآورده‌های دامی غیربهداشتی نیز شیوع یابد.
انجام غربالگری بیماری‌های دوران نوزادی در مرکز بهداشت
کارشناس واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت جنوب تهران از غربالگری بیماری‌های دوران نوزادی در مراکز خدمات جامع سلامت منتخب خبرداد.
مقدمات خرید آمبولانس‌های جدید فراهم شد
رئیس سازمان اورژانس کشور گفت: امیدواریم در هفته جاری قرارداد تامین آمبولانس های جدید پس از ارائه ضمانت های لازم از سوی شرکت تامین کننده، بسته شود.
آمادگی پرستاران در شرایط بحرانی باید الگوسازی شود
معاون پرستاری وزارت بهداشت، خواستار الگوبرداری از آمادگی پرستاران در شرایط بحرانی شد.
دود آتش‌سوزی سلامت قلب و ریه را تا ماه‌ها تهدید می‌کند
یک مطالعه جدید می‌گوید دود آتش‌سوزی‌های جنگلی می‌تواند تا سه ماه پس از آن بر سلامت قلب و ریه افراد تأثیر بگذارد.
وزارت بهداشت باید برای شرایط بحرانی آماده باشد
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با اشاره به شرایط اخیر کشور، گفت: دستگاه‌های خدمات رسان به ویژه وزارت بهداشت باید برای مقابله با شرایط بحرانی، آمادگی کامل داشته باشند.
دستورات وزیر بهداشت برای مقاوم سازی بیمارستان فیروزگر
نماینده مردم تهران در مجلس، از صدور دستورات وزیر بهداشت برای مقاوم سازی بیمارستان فیروزگر در پایتخت خبر داد.
ذخایر دارویی کشور در وضعیت با ثبات قرار دارد
رئیس سازمان غذا و دارو، درباره وضعیت ذخایر دارویی کشور، در شرایط پیش رو توضیحاتی داد.
تأمین ذخایر دارویی ۶ ماهه کشور و آغاز بازسازی بیمارستان‌های آسیب‌دیده
عضو هیئت رئیسه کمیسیون بهداشت مجلس شورای اسلامی از آمادگی کامل نظام سلامت کشور برای ارائه خدمات درمانی و تأمین تجهیزات و دارو در شرایط اضطراری خبر دادند.
نکات ضروری برای مراقبت از زنان باردار در شرایط بحران
یک متخصص زنان و زایمان در پی حملات اخیر و افزایش نگرانی‌های عمومی، به اثرات مستقیم و غیرمستقیم جنگ بر گروه‌های آسیب‌پذیر، به‌ویژه زنان باردار، مادران شیرده، کودکان و سالمندان هشدار داد.
اولویت سازمان غذا و دارو در مواجهه با تکرار شرایط بحرانی
رئیس انجمن صنفی تولید، تأمین، توزیع و صادرکنندگان تجهیزات پزشکی و دارویی، درباره اولویت سازمان غذا و دارو در مواجهه با احتمال تکرار شرایط بحرانی، نکاتی را متذکر شد.
تاثیر هورمون درمانی بر خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان کمتر از ۵۵ سال
یک مطالعه جدید به رهبری موسسه ملی بهداشت ایالات متحده نشان داده است که دو شکل رایج هورمون درمانی ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان زیر ۵۵ سال تغییر دهد.
غمِ از دست دادن عزیزان، نیازی طبیعی به سوگواری دارد
دوره سوگواری، فرصتی است برای برون‌ریزی احساسات؛ اینکه بتوانیم گریه کنیم، حرف بزنیم، و خاطرات شیرین فرد از دست‌رفته را مرور کنیم. به‌ویژه اگر این فقدان با شهادت در راه وطن همراه بوده باشد، درک این عاقبت‌بخیری نیز می‌تواند تا حدی تسکین‌بخش باشد.
بلایی که دندان‌ها سر دستگاه گوارش می‌آوردند
به گفته یک دندانپزشک، مشکلات دندانی تنها به دهان محدود نمی‌شوند و می‌توانند به سلامت کل بدن آسیب برساند.
خاموشی بیماری ژنتیکی نادر برای ماه‌ها با یک سامانه پیشرفته
دانشمندان دانشگاه علوم پزشکی جنوب‌غربی تگزاس موفق به توسعه سامانه‌ای پیشرفته از نانوذرات شدند که می‌تواند به‌طور همزمان چند اندام بدن را هدف قرار داده و نقص‌های ژنتیکی را اصلاح کند؛ دستاوردی که افق جدیدی برای درمان بیماری‌های ژنتیکی پیچیده گشوده است.
تکنیک‌هایی برای بازگشت به زندگی بعد از بحران‌های بزرگ
انکار درد چاره نیست، واقعیت را بپذیریم
« تحقیقات نشان می‌دهد بخشی از مهارت‌های تاب‌آوری ذاتی و مقدار بیشتری از آن اکتسابی است و می‌توانیم آن را پرورش بدهیم. بعد از اینکه با بحرانی مواجه می‌شویم، تاب‌آوری توانایی سازگاری و بازگشت به وضعیت مطلوب است.»
۲۱ بیمارستان زیر بمباران آماده باش بودند
«در بمباران اخیر شهرری، 80 مصدوم به یکی از بیمارستان‌های جنوب تهران منتقل شدند که 60 نفر از آنان پس از دریافت خدمات اولیه، به‌سرعت ظرف دو الی سه ساعت مرخص شدند. این موضوع نشان‌دهنده عملکرد خوب نظام درمانی است؛ عاملی که در مدیریت سلامت، نقش بسزایی ایفا می‌کند و سبب ارتقای آمادگی بیمارستان‌ها برای پذیرش بیماران در شرایط اضطراری می‌شود.»
پیشنهاد سردبیر
پیشخوان روزنامه
یادداشت
آخرین اخبار
