پایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشت
پروتئین یکی از ضروریترین درشتمغذیها برای بدن انسان است که نقش مهمی در ساخت و حفظ عضله، سلامت پوست، ترمیم بافتها و تولید آنزیمها و هورمونها دارد.
مصرف بیش از حد برخی ویتامینها و مکملها مانند ویتامین E، ویتامین A، امگا-۳ و پتاسیم میتواند خطرات جدی قلبی و عروقی ایجاد کند و پیش از مصرف باید با پزشک مشورت کرد.
سازمان غذا و دارو درباره مکمل غیرمجاز سوپرفود NBS که اخیراً در فضای مجازی تبلیغ میشود هشدار داد.
بهترین زمان مصرف عسل برای لاغری چه موقع است؟ صبح ناشتا، قبل از ورزش یا پیش از خواب؛ عسل به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و چربیسوزی کمک میکند.
ویروس سرماخوردگی میتواند ساعتها روی سطوح زنده بماند و از طریق لمس اشیای آلوده یا دست دادن منتقل شود.
برای اصولی درس خوندن باید یه سری موارد و فاکتورهایی رو در نظر بگیری تا بتونی ابتدا یه برنامه ریزی درست و در درجه دوم یه روش مطالعه اصولی داشته باشید
یک مطالعه جدید نشان میدهد که آلودگی هوا ممکن است اثرات مخرب بیماری آلزایمر بر مغز را تسریع کند.
مدیرکل نظارت و پایش مصرف فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو، بر لزوم تعهد جمعی بیماران، پزشکان، داروسازان، بیمهها و نهادهای حرفهای برای مصرف منطقی دارو تأکید کرد.
یک مطالعه جدید میگوید که آرتریت روماتوئید ممکن است تا حدی ناشی از پیری زودرس سیستم ایمنی باشد.
یک کارشناس هوش مصنوعی از پیشرفت روزافزون این فناوری در تشخیص بسیاری از سرطانها با دقتی بسیار بالاتر از انسان خبر داد.
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به شیوع دیستروفی عضلانی در یکنوزاد پسر از هر ۵۰۰۰ تولد، بر ضرورت تشخیص زودهنگام و حمایت از بیماران برای بهبود کیفیت زندگی تأکید کرد.
رئیس بیمارستان مرکز طبی کودکان با ابراز نگرانی از کاهش استقبال از رشتههای تخصصی اطفال و کمبود نیروی پرستاری گفت: نسبت تختهای بیمارستانی به جمعیت کودکان کشور پایینتر از حد استاندارد است.
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت بر نقش ورزش منظم، تغذیه سالم و خواب کافی در حفظ سلامت قلب تأکید کرد.
معاون توسعه مدیریت و منابع اداره کل بیمه سلامت استان تهران گفت: فرآیند پرداخت مطالبات سال ۱۴۰۳ مؤسسات دانشگاهی و غیردانشگاهی به طور کامل انجام شده است.
بیماری کبد چرب نیز یکی از بیماریهایی است که آرام آرام تاثیر منفی خود را بر بدن ما میگذارد. بهترین زمان برای مقابله با بیماری کبد چرب همین امروز است. یکی از خواص چای سبز مقابله با بیماری کبد چرب است.
اگرچه تار و ابری شدن بینایی، معروفترین علامت آب مروارید است، این وضعیت تنها علامت این بیماری نیست و یکسری علایم دیگر وجود دارد که متاسفانه ممکن است نادیده گرفته شوند.
برونگراها در دنیای بیرون سیر می کنند. آنها دوست دارند که سرخوش، اجتماعی، رقابت جو، سریع و واقع گرا باشند. برای آنها هرچیزی که شفاف تر و مشخص تر باشد، بهتر است. ابهام را تحمل نمی کنند. این افراد از طبیعت گردی، مهمانی رفتن و با بودن با دوستان خسته نمی شوند.
سپتامبر، ماه جهانی آگاهیرسانی درباره سرطان کودکان و فرصتی ارزشمند برای یادآوری تأثیر عمیق این بیماری بر زندگی کودکان و خانوادههایشان است.
پشتمیزنشینی طولانی نهتنها به افزایش وزن منجر میشود، بلکه طبق گفته پزشکان، باعث رکود در رودهها و مشکلاتی چون نفخ و یبوست نیز خواهد شد.
طی سال های گذشته و در دولتهای مختلف قدرت دیپلماسی ایران چه در حوزه افکار عمومی و دیپلماسی عمومی و چه در عرصه اجماع سازی به نفع ایران، آن چنان که باید و شاید موفق نبوده است. این البته نافی تلاشهای مجدانه این عرصه نیست، بلکه بیان کننده آسیبهای قابل رفع در این بخش است.
ویتامین B12 (با نام علمی کوبالامین)، یکی از ویتامینهای محلول در آب است که نقش بسیار مهمی در عملکرد طبیعی بدن ایفا میکند. کمبود (و البته مصرف بیش از حد آن) برای بدن مضر است.
مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران اماس کشور با اشاره به پراکندگی بیماران اماس در سطح کشور و چالشهای موجود در فرآیند درمان آنها گفت: بیماری اماس در سالهای اخیر رشد بسیاری پیدا کرده است، حدود ۱۲۰ هزار بیمار در استانهای مختلف داریم که ۷۵ درصد آنها خانم هستند.
برای بسیاری از بیماران، شنیدن واژه «سرطان» آغاز نبردی سخت برای زنده ماندن است. اما برای برخی دیگر، این تنها آغاز یک کابوس مضاعف است؛ کابوسی که در آن نبود امکانات درمانی، کمبود تخت، بینظمی در نظام ارجاع و نبود سرپناه، شاید از خود بیماری نیز هولناکتر باشد.
دانشگاههای علوم پزشکی حتی پیش از این افزایش ظرفیت نیز با مشکلات متعددی روبهرو بودند، حال با پذیرش نامتناسب دانشجویان پزشکی و دندانپزشکی، در آینده شاهد خسارتهای جبرانناپذیری در حوزه سلامت خواهیم بود.
سیگار و تریاک، بالاتر از چاقی، ویروسها و آلودگی هوا، در صدر عوامل ابتلای ایرانیها به سرطان هستند
مایع سینوویال داخل مفصل حاوی گازهایی مثل نیتروژن و دیاکسید کربن است. حرکت مفصل باعث ترکیدن این حبابها و تولید صدا میشود.
هشدار دانشمندان:
پژوهشی تازه نشان میدهد که مصرف همزمان برخی مُسکنهای پرمصرف مانند ایبوپروفن و استامینوفن میتواند بیصدا اما مؤثر، مقاومت آنتیبیوتیکی را افزایش دهد. این یافته نگرانکننده میتواند نگاه ما به درمانهای ترکیبی را بهکلی تغییر دهد.
باید چای را در حد اعتدال نوشید و همچنین باید به میزان کافئین و زمان مصرف آن توجه داشت چون برای سلامت روده و کبد خوب نیست.
سیب یکی از میوه های خوشمزه و شیرین و محبوب است که می توانید آن را بصورت خام یا در سالاد و کیک مصرف کنید و همچنین بصورت نوشیدنی میل نمایید و از خواص آن بهره مند شوید
اضطراب اجتماعی در نوجوانان یکی از اختلالات شایع روانشناختی است که میتواند روابط اجتماعی، پیشرفت تحصیلی و اعتماد به نفس آنها را تحت تأثیر قرار دهد
مواد غذایی همیشه جایگاه اساسی در سلامتی دارند. به همین دلیل، شما همچنین میتوانید با استفاده از مکمل های شناخته شده، به محافظت از پوست در برابر سرطان کمک کنید.
خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و سلامت کلی بسیار مهم است اما برخی غذاها هم هستند که خوردن آنها به شکل ناشتا میتواند آسیبهایی داشته باشد.
محمد رفیعی گفت براساس مطالعات بینالمللی، ۱۵ تا ۳۰ درصد از بیماریهای مزمن در کشورها ریشه در محیط زیست ناسالم و عوامل محیطی دارد.»
شما حدود یک سوم زندگی خود را در خواب میگذرانید و در این مدت، بدن شما برای بازیابی و ترمیم خود تلاش میکند. وضعیت قرارگیری بدن شما هنگام خواب میتواند به این فرآیند کمک کند یا مانع آن شود
با وجود پیشرفتهای بزرگ در کاهش نرخ جهانی HIV و مرگومیر ناشی از ایدز، همچنان سال گذشته 1.3 میلیون نفر به ویروس HIV مبتلا شدند و بیش از 600 هزار نفر جان خود را از دست دادند.
یک مطالعه جدید هشدار میدهد که مُسکنهای رایج بدون نسخه ممکن است بیسروصدا مقاومت آنتیبیوتیکی را تشدید کنند.
طبق یک نظرسنجی سراسری از ۱۰۰۰ مرد ۱۸ سال به بالا، کسانی که ورزش میکنند میگویند که ورزش کردن آنقدر مفید است که وقتی یک جلسه تمرین را کنار میگذارند، واقعاً آن را احساس میکنند
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: مصرف لبنیات فله و پرچرب بهویژه در دوران بارداری میتواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد.
کارشناس زئونوز مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفت: در سال ۱۴۰۳ حدود ۴۷۰ هزار نفر در اثر حیوانگزیدگی به مراکز درمانی مراجعه کردهاند.
از نابینایی تا زوال عقل با مصرف الکل
مصرف الکل منجر به فراموشی موقت شده و آسیبهای جدی و غیرقابل بازگشتی را به ساختار مغز وارد میکند و حجم حافظه فرد را ۱۵ تا ۲۵ سال از سن واقعیاش مسنتر میکند.
خربزه با دارا بودن ویتامینها، آب و فیبر تأثیرات مثبتی بر روی بخشهای مختلف بدن دارد. مصرف روزانه خربزه و در حد تعادل میتواند بخشی از نیازهای غذایی روزانه را بدون افزایش کالری برطرف کند.
صحبت کردن در خواب اختلال روانی نیست و بیشتر افراد سالم این پدیده را تجربه میکنند.
کافئین برای برخی افراد مسکنی مؤثر است و برای برخی دیگر محرک سردرد. تحقیقات نشان میدهد که تأثیر این ماده به نوع سردرد، میزان مصرف و شرایط فردی بستگی دارد.
یک شرکت دانشبنیان برای نخستین بار در ایران داروی «اُفنیب» را بهصورت انبوه تولید کرد.این دارو روند پیشرفت فیبروز ریوی را کند میکند و میتواند امید به زندگی بیماران را تا ۱۱ سال افزایش دهد.
سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است، آلودگی هوا به تنهایی به عنوان عامل اصلی ابتلا به سرطان شناخته میشود.
مکملهای آهن میتوانند برای جبران کمبود این ماده حیاتی ضروری باشند، اما مصرف روزانه آنها گاهی با عوارضی مانند مشکلات گوارشی، تغییر مزه و حتی تداخل دارویی همراه است.
تحقیقات تازه نشان میدهد فیبر نهتنها به سلامت گوارش کمک میکند، بلکه با تأثیر بر میکروبیوم روده و هورمونهای عصبی، میتواند خلقوخو را بهبود بخشد و استرس و اضطراب را کاهش دهد.
پژوهشگران هشدار میدهند که بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ ممکن است در صورت ابتلا به سرطان پستان با نمونهای از تومورهای تهاجمیتر مواجه شوند که نسبت به درمانهای مرسوم از جمله ایمنوتراپی کمتر پاسخ میدهد.
پژوهشگران با تحلیل دادههای ۲ هزار و ۲۱۱ نفر از ۶ کشور آمریکای لاتین دریافتند که هرچه بارِ مواجهه اجتماعی سنگینتر باشد، خطر بروز اختلالات شناختی، مشکلات سلامت روان و تغییرات منفی در ساختار و ارتباطات مغزی افزایش مییابد.
کاهش سطح استروژن در زنان میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت قلب داشته باشد و متخصصان درباره راههای محافظت از قلب در این شرایط هشدار دادهاند.
درصد پزشکان آینده ایران با سهمیه وارد دانشگاهها میشوند؛ رقابتی که عدالت آموزشی را زیر سؤال برده و اعتماد دانشآموزان و خانوادهها را متزلزل کرده است. کارشناسان میگویند سازوکار سهمیهها تغییر کرده این وضعیت، آینده پزشکی و آموزش کشور را تهدید میکند.
رئیس هیئت مدیره کانون هموفیلی ایران گفت: یکی از بزرگترین مشکلات موجود در حوزه بیماران هموفیلی و دیگر بیماریهای خاص داریم، نه کمبود دارو در سطح ملی، بلکه مسئله توزیع عادلانه آن است
یک دندانپزشک و فعال رسانهای گفت: مردم اندوختهای برای انجام درمانهای دندانپزشکی ندارند. در چنین شرایطی مطبها و کلینیکهای دندانپزشکی خالیتر و خلوتتر میشود
در شهریور ماه سال جاری، ویروس کووید۱۹ با ۱۵.۱ درصد در راس ویروسهای در گردش قرار دارد.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: برخلاف باور رایج که در بارداری باید به اندازه دو نفر غذا خورد، واقعیت این است که نیاز به مصرف انرژی در دوران بارداری به وضعیت فیزیولوژیک بستگی دارد
از دیدگاه طب ایرانی، خشکی ساقه مو همراه با پوست چرب یا پوست نرمال میتواند نشانه ای از مراحل آغازین یک سوء مزاج سرد و خشک باشد
پنج روش کاربردی از جمله فعالیت بدنی، شکرگزاری، یافتن لحظات شادی، ایجاد ارتباط با اهداف و تعیین مرزهای کاری میتواند به کاهش فرسودگی ذهنی و بازگشت انرژی کمک کند.
اگر شما یک زن جوان نسبتاً سالم هستید، ممکن است هنوز به فکر سرطان نیفتاده باشید. اما صرف نظر از سن یا سابقه خانوادگی، باید به احتمال دچار شدن به سرطان توجه داشته باشید.
پیادهروی یکی از سادهترین و آسانترین و کم خرجترین راهها برای حفظ تناسب اندام و سلامتی است. از تقویت سلامت قلب گرفته تا حفظ سلامت مغز، یک پیادهروی ساده میتواند فواید معجزهآسایی برای سلامتی داشته باشد.
پژوهشهای تازه نشان میدهد که سلامت روده میتواند کلید زندگی طولانیتر و سالمتر باشد.