نسخه ملی سلامت روان مادران باردار
روان‌درمانی آنلاین به عنوان راهکاری نوین و ملی برای حمایت از سلامت روان زنان باردار، وارد فاز سراسری اجرا شد.
دانش‌آموزان کم‌تحرک مراقب سلامت خود باشند
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: به دلیل تغذیه ناسالم، کم‌خوابی و استفاده زیاد از تلفن همراه، شاهد افزایش چاقی، کوتاهی قد و مشکلات چشمی در دانش‌آموزان هستیم.
طلاق هراسی ممنوع!/فیلم
طلاق یکی از پرچالش‌ترین مراحل زندگی مشترک است که نه تنها پایانی برای رابطه زناشویی به حساب می‌آید؛ بلکه مرحله‌ای برای تعیین تکالیف، میان طرفین و حل‌وفصل موارد حقوقی شناخته می‌شود.
عرق یونجه و شربت سه‌شیره، منبع تأمین آهن نیستند
طبق آمار سازمان‌های جهانی، حدود ۴۰ درصد از زنان باردار در سراسر جهان به کم‌خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستند.
تزریق واکسن آنفلوانزا به همه افراد توصیه نمی‌شود
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: تزریق واکسن آنفلوانزا صرفاً برای افراد دارای بیماری‌های مزمن و نقص ایمنی توصیه می‌شود. پیشگیری از طریق رعایت بهداشت حتی مهم‌تر از تزریق واکسن است
خواص شگفت انگیز قرار دادن پیاز در کف پا
پیاز سرشار از ترکیبات گوگردی، آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کوئرستین و مواد ضدالتهاب است. این ماده غذایی در تغذیه روزانه به دلیل اثرات مثبت بر سیستم ایمنی و سلامت قلب و عروق جایگاه ویژه‌ای دارد
مشکل «پرستاری» در آزمون استخدامی وزارت بهداشت
رئیس کل سازمان نظام پرستاری با اشاره به برگزاری آزمون استخدامی وزارت بهداشت در هفته گذشته، از ثبت نام حداقل دو برابری متقاضیان نیروهای پرستاری خبر داد
جایگزین‌های قند می‌توانند برای پیری مغز مضر باشند
طبق یک مطالعه جدید، شیرین‌کننده‌های مصنوعی ممکن است به کاهش کالری کمک کنند، اما ممکن است به قیمت از دست دادن قدرت مغز در آینده تمام شود.
روشی غیراستاندارد و پرعارضه برای کاهش وزن
با وجود رواج تزریق بوتاکس معده در ایران، متخصصان جراحی لاغری این روش را غیراستاندارد دانسته و تأکید کردند تنها راهکارهای علمی شامل اصلاح سبک زندگی و در موارد خاص، جراحی‌های لاغری است.
بزاق دهان می‌تواند از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری کند
بعضی از والدین به خاطر ترس از پوسیدگی دندان ها، از دادن آبمیوه به فرزندانشان امتناع می‌کنند.
درمان ناباروری با نگاه تک‌بعدی به نتیجه نمی‌رسد
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: سیستم ایمنی بدن نقشی اساسی در سلامت دارد و ناباروری نیز از این قاعده مستثنی نیست.
اختلال در خواب از مهم‌ترین نشانه‌های آسیب روانی است
عضو گروه علمی سلامت معنوی اسلامی فرهنگستان علوم پزشکی ایران، بر ضرورت ارتقای فرهنگ و سواد سلامت مردم در چهار بعد جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی تأکید کرد.
مکمل‌یاری دانش‌آموزان ادامه دارد؛ اما نه بی‌دردسر!
برخی مدیران تصور می‌کنند مکمل‌ها فقط برای افراد خاص لازم است یا به طب سنتی گرایش دارند و از توزیع مکمل‌ها خودداری می‌کنند.
بحران فضای آموزشی در ایران جدی شد
براساس گزارش کارشناسان سازمان نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس، کشور با کمبود بیش از ۱۰۲ هزار کلاس درس مواجه است که روی ترک‌تحصیل دانش‌آموزان تاثیر مستقیم دارد؛ این وضعیت به‌ویژه در پنج استان تهران، خراسان رضوی، اصفهان، البرز و خوزستان که بیش از ۵۰ درصد از این کمبود را به خود اختصاص داده‌اند، حادتر است.
مزایای خوابیدن در اتاق سرد
خواب بخش مهمی از سلامت و رفاه عمومی است و تحقیقات نشان می‌دهند که خوابیدن در دمای خنک‌تر، حدود ۱۸ تا ۲۰ درجه سلسیوس (۶۵ تا ۶۸ درجه فارنهایت)، می‌تواند سلامت شما را بیش از پیش تقویت کند.
بی‌خوابی، دشمن خاموش مغز!
بی‌خوابی فقط به خستگی روز بعد ختم نمی‌شود؛ این اختلال شایع خواب می‌تواند به آرامی اما عمیق، سلامت مغز را نشانه بگیرد و راه را برای اختلالات شناختی و بیماری‌های عصبی باز کند.
پرستاری، میان استقبال بالا و کمبود داوطلب
ا وجود استقبال بالا از آزمون استخدامی وزارت بهداشت در برخی استان‌ها، کمبود داوطلب در برخی شهرهای بزرگ، به‌ویژه تهران، موجب نگرانی مسئولان حوزه پرستاری شده است. رئیس سازمان نظام پرستاری از عدم توازن منطقه‌ای در ثبت‌نام داوطلبان خبر داد.
کرونا دروغ بود؟
وارد بیمارستان شدم. با تمام بیماران روبوسی کردم و به‌صورت آنها عطر گلاب زدم. یکی از بیماران فوت کرد و به دادگاه احضار شدم اما نه من و نه هیچ‌یک از اعضای خانواده کرونا نگرفتیم.
آلزایمر، واقعیتی رو به رشد
آلزایمر یک بیماری زوال عصبی است که به کندی آغاز شده و علائم آن به مرور تشدید می‌شود. این بیماری سه مرحله اولیه، متوسط و شدید دارد
چرا باید گردو را به صبحانه اضافه کنیم؟
اضافه کردن گردو به صبحانه باعث می‌شود که فرد احساس سیری بیشتری داشته باشد و تمایل به مصرف تنقلات پرکالری در طول روز کاهش یابد.
آلزایمر با درمان زودهنگام قابل کنترل است!
آلزایمر تنها یک اختلال حافظه ساده نیست، بلکه بیماری پیچیده‌ای است که می‌تواند کیفیت زندگی فرد و خانواده او را به‌طور جدی تحت تأثیر قرار دهد.
ویتامین لاغری
این ویتامین برای لاغری به‌طور مستقیم چربی‌سوز نیست، اما می‌تواند با کاهش خستگی و افزایش توان بدنی، به‌صورت غیرمستقیم در فرآیند کاهش وزن مفید باشد.
8 راهکار برای کاهش اضطراب روز اول مدرسه کودکان
سال تحصیلی جدید نزدیک است. با این روش‌های ساده و کاربردی به کودک خود کمک کنید تا بدون اضطراب و با اعتماد به نفس به مدرسه بازگردد.
مستاجرهای سیار!
اگر شما هم اجاره نشین هستید، حتما تا به حال خانه‌های زیاد که نه، محله‌های بیشتری را عوض کرده‌اید. این اتفاق نه فقط برای تنوع، که گاهی اوقات از روی اجبار است.
هشدار! خطر افزایش بیماری‌های قلبی در فصل شیوع آنفلوانزا
یک متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی، نسبت به عارضه های خطرناک شیوع بیماری‌های ویروسی که سلامت قلب را تهدید می‌کند، هشدار داد.
بهترین زمان خرید کفش
یک متخصص طب فیزیکی، بهترین زمان خرید کفش را بعدازظهر دانست که پا در بزرگ‌ترین اندازه خود قرار دارد.
جشن شکوفه‌ها فرصتی برای کاهش اضطراب کودکان است نه مراسمی نمادین
یک روان‌شناس گفت: جشن شکوفه‌ها بدون برنامه‌ریزی دقیق، اضطراب کلاس اولی‌ها را کاهش نمی‌دهد.
اجرای طرح مکمل‌یاری برای دانش‌آموزان امسال ادامه دارد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت از اجرای طرح مکمل یاری برای دانش آموزان با آغاز سال تحصیلی جدید خبر داد.
ژلی برای جلوگیری از ریزش مو
ریزش مو یکی از نگرانی‌های شایع بسیاری از زنان و مردان است که می‌تواند بر کیفیت زندگی آنها تاثیر چشم‌گیری بگذارد.
رابطه زمان شیردهی و تنظیم خواب نوزادان
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مادران پرمشغله اگر شیر دوشیده شده در صبح را به نوزاد خود بدهند، ممکن است سیگنال اشتباهی به او ارسال کنند.
شروط سازمان غذا و دارو برای تفویض اختیار به مناطق آزاد
مدیر امور راهبری پایش و امور استان‌های سازمان غذا و دارو گفت: ایجاد زیرساخت‌ها، اتصال سامانه‌های مناطق و گمرک به تیتک و...، از شروط اصلی ادامه تفویض اختیار به مناطق آزاد است.
توصیه های مهم برای پیشگیری از آلزایمر
مطالعات ملی نشان می‌دهد شیوع اختلالات شناختی از جمله آلزایمر در سال ۲۰۲۴ به حدود ۱۱۸ مورد در هر ۱۰۰ هزار زن و ۱۰۹ مورد در هر ۱۰۰ هزار مرد خواهد رسید. در سال ۱۳۸۹ بیش از ۴۵۰ هزار نفر در کشور با آلزایمر زندگی می‌کردند و پیش‌بینی می‌شود این رقم تا سال ۱۴۰۸ به حدود ۷۳۰ هزار نفر برسد.
استرس را با این غذاها دور بزنید!
کربوهیدرات‌های پیچیده (نان‌های سبوس‌دار، ماکارونی، بلغور جو دوسر) را برای آزادسازی مداوم سروتونین و تثبیت قند خون توصیه می‌کند. بر ویتامین C در پرتقال تاکید می‌کند که می‌تواند هورمون‌های استرس را کاهش داده و سیستم ایمنی را تقویت کند.
شیر برای کلسترول بالا مفید است یا مضر؟
حفظ سطح طبیعی کلسترول برای سلامت عمومی، به ویژه سلامت قلب، بسیار حیاتی است. طبق اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، اگر سطح کل کلسترول شما بالای 200 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، به معنای داشتن کلسترول بالا است.
پدر و مادر شدن روند پیری را کند می کند!
چنانچه گاهی اوقات به نظر می‌رسد ذهن والدین در حال فرسایش است، اما حالا محققان دریافته‌اند که همین فرایند‌ها می‌توانند به حفظ جوانی و طراوت ذهن کمک کنند.
سرمای هوای برخی استان‌ها در آخرین شب تابستان
ساکنان در استان‌های شمال غربی و غربی کشور در آخرین شامگاه تابستان، شب سردی را تجربه می‌کنند.
در مصرف کره زیاده روی نکنید
چربی موجود در کره عمدتاً چربی اشباع‌شده است که باعث افزایش کلسترول بد (LDL) در خون شده و خطر ابتلا به سرطان‌ها و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد..
روند صعودی دمانس در کانادا و جهان
بر اساس داده‌های «آژانس بهداشت عمومی کانادا»، حدود ۷۵۰ هزار نفر با بیماری آلزایمر ـ که بخش عمده‌ای از موارد دمانس را تشکیل می‌دهد ـ زندگی می‌کنند.
فروش دارو و مکمل‌های غیرمجاز ممنوع است
طبق قوانین کشور، خرید و مصرف دارو، شیر خشک و مکمل‌های غذایی باید تنها از داروخانه‌های معتبر صورت گیرد و مصرف هرگونه دارو یا مکمل بدون مجوز یا توصیه پزشک، ممنوع و خطرناک است.
حواشی پررنگ انتخابات نظام پزشکی؛ رای‌گیری الکترونیک بر باد رفت!
نگاهی جامع به روند قانونی انتخابات، سازوکارهای اجرایی، و در عین حال حواشی و چالش‌های آن به موضوعی بحث‌برانگیز در جامعه پزشکی تبدیل شده است.
برباد رفتن پول و آبرو در سایت های همسریابی و صیغه یابی!
رشد کانال‌ها و صفحات مجازی با عنوان همسریابی و صیغه‌یابی در سالهای اخیر به بستری برای کلاهبرداری و سوءاستفاده از کاربران تبدیل شده است. بسیاری از قربانیان به دلیل ترس از انگ اجتماعی از گزارش این جرائم خودداری می‌کنند و همین سکوت، زمینه تداوم فعالیت مجرمانه را فراهم می‌کند.
رییس سازمان اورژانس خبر داد:
افزایش ۶۰ درصدی تعرفه آمبولانس‌های خصوصی برای حمایت
رییس اورژانس کشور با اشاره به نقش کلیدی بخش خصوصی در توسعه خدمات، از افزایش ۶۰ درصدی تعرفه آمبولانس‌های خصوصی برای حمایت از این حوزه خبر داد
مرگ یک زن ۲۷ ساله در نازی‌آباد بر اثر عمل زیبایی بینی
زن ۲۷ سالهای که بر اثر عمل زیبایی بینی جانش را از دست داد، با شکایت خانواده‌اش از کادر پزشکی وارد مرحله جنایی و پرونده‌ای برای آن تشکیل شد.
درمان پیرچشمی در یک ساعت با قطره جدید
دانشمندان موفق به توسعه یک قطره جدید چشمی شدند که می‌تواند پیرچشمی را تنها در یک ساعت بهبود بخشد.
هفت دمنوش مناسب برای رفع خستگی
دمنوش‌های گیاهی متفاوتی در طبیعت وجود دارند که می‌توانید با مصرف آنها خستگی‌تان را از تن به‌در کنید.
۷ راهکار برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
به گفته متخصص بیماری‌های عفونی برای آن که ویروس‌های تنفسی را را با هم اشتباه نگیریم، کافی است آنها را دسته‌بندی کنیم و علائم‌شان را بشناسیم. تشخیص علائم هم کار دشوار و پیچیده‌ای نیست.
5 علامت جدی پیش دیابت
«حدود 8تا 9میلیون نفر به پیش‌دیابت مبتلا هستند و حداقل 500هزار نفر در هر سال به این تعداد اضافه می‌شود.» در این مطلب می‌توانید با 5علامت صبحگاهی پیش‌دیابت که نباید نادیده بگیرید، آشنا شوید.
کاهش مصرف کافئین باعث خواب‌های واضح‌تر می‌شود؟
کاهش مصرف کافئین ممکن است در ابتدا باعث خواب‌های واضح‌تر و پرجزئیات‌تر شود. تحقیقات نشان می‌دهند که این پدیده به افزایش زمان خواب REM مربوط است، که در آن مغز فعالیت زیادی دارد و بیشتر خواب‌های واضح اتفاق می‌افتند.
رنج نادیده معلولان
گرانی و افزایش سرسام آور هزینه‌ها و تاثیر آن بر زندگی معلولان، موضوعی است که بسیاری از فعالان این حوزه روی آن دست می‌گذارند و این مسائل را یکی از مهم‌ترین مشکلات آنها می‌دانند.
آیا درمانی برای آلزایمر وجود دارد؟
هر ساله در روز جهانی آلزایمر باری که این بیماری شایع قرن بر دوش بیماران و خانواده‌هایشان می‌گذارد، برجسته می‌شود.
انتخاب تغذیه سالم را به کودکان آموزش دهید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، از والدین خواست به کودکان خود قبل از ورود به مدرسه درباره انتخاب‌های غذایی سالم و مناسب آموزش دهند.
آلزایمر؛ زندگی در تنهایی!
آلزایمر یک بیماری زوال عصبی است که معمولاً به کُندی آغاز می‌شود و به تدریج رو به وخامت می‌رود و البته، برگشت ناپذیر است.
آسیب های «کوله» نامناسب مدرسه
ترکش های تغییر سبک زندگی در یک دهه اخیر، سلامت دانش آموزان را هم نشانه گرفته است؛ به طوری که با گرایش بچه ها به استفاده از کوله پشتی، حالا شاهد آسیب های آرگونومی کودکان هستیم.
گزارش جدید آنتروپیک:
هوش مصنوعی و تصاحب موقعیت‌های شغلی
گزارش جدید منتشر شده از سوی شرکت هوش مصنوعی آنتروپیک نشان می‌دهد که هوش مصنوعی درحال تغییر چشم‌انداز بازار کار و جایگزینی نیروی انسانی است.
موارد ابتلا به کووید در کانادا رو به افزایش است
موارد کووید در کانادا رو به افزایش است و پزشکان از شیوع سویه جدید امیکرون هشدار می‌دهند. اما شروع واکسیناسیون می‌تواند راه مؤثری باشد.
برگزاری دوره آموزشی «تحلیل رفتار متقابل» ویژه مدیران میانی در بیمه دی
بهادر کاظمی، معاون منابع انسانی و پشتیبانی بیمه دی، در جمع شرکت‌کنندگان در دوره آموزشی «تحلیل رفتار متقابل» تأکید کرد: رشد و پویایی هر سازمان در گرو ارتقای مستمر توانمندی‌های سرمایه انسانی است و مدیران میانی در این مسیر نقشی کلیدی و اثرگذار ایفا می‌کنند.
تنظیم فشار خون با موسیقی
یک مطالعه جدید نشان داده که موسیقی با الگوهای "هماهنگ" می‌تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. این یافته‌ها می‌توانند در آینده زمینه‌ساز استفاده از موسیقی‌درمانی برای پیشگیری و درمان مشکلات قلبی شوند.
تاثیر حالت خوابیدن بر سلامت قلب و معده
حالت بدن، مسیر حرکت اسید در مری، حرکت ریه‌ها و دیافراگم و حتی تعادل سیستم عصبی را تغییر می‌دهد. تغییرات کوچک باعث افزایش راحتی و سلامت می‌شوند.
پروتئین‌های مناسب برای سالمندان
بهتر است در سبد غذایی دوره سالمندی این خوراکی‌ها را بگنجانید: تخم‌مرغ، آجیل، گوشت مرغ و بوقلمون، ماست و شیر، گوشت قرمز بدون چربی مانند گوشت گاو، ماهی تن، ماهی سالمون، میگو، صدف و سایر غذاهای دریایی، جو دوسر، کینوا و لوبیا.
پیشنهاد سردبیر
پیشخوان روزنامه
یادداشت
آخرین اخبار
