تیتر یک
ورزش، بهترین راه برای تیز کردن حافظه و عملکرد مغز در هر سنی
مغز پیچیده‌ترین اندام بدن است. چراکه عملکردهای متعدد بدن را تنظیم، اطلاعات حسی دریافتی را تفسیر و احساسات ما را پردازش می‌کند. هم‌چنین جایگاه اصلی حافظه، هوش و خلاقیت است.
بیماری که جز دردناک ترین تجربه های انسانی است
درد بخشی جدانشدنی از تجربه انسانی است و در بسیاری از موارد، نقش هشداردهنده‌ای برای بدن ایفا می‌کند.
افزایش آمارخودکشی درایران
۳۲ درصد موارد خودکشی در سال ۱۴۰۱ (از جمع ۶۹۱۸ جان باخته) کارگران بوده‌اند، ۱۹ درصد مربوط به دانش‌آموزان و دانشجویان، ۱۱ درصد مربوط به زنان خانه‌دار و ۱۱ درصد مربوط به مشاغل آزاد بوده است.
خدمات دندانپزشکی ۶۳ درصد گران تر شد
زهرا قربانی اظهار کرد: امسال در مراکز خدمات جامع سلامت تحت پوشش وزارت بهداشت، به‌طور میانگین قیمت خدمات حدود ۶۲.۸ درصد افزایش یافته است.
بلوغ زودرس بیخ گوش کودکان؛ از این خوراکی ها اجتناب کنید
یک متخصص زنان و زایمان در خصوص عوارض بلوغ زودرس می‌گوید: یکی از عوارض بلوغ زودرس، بسته شدن زودهنگام سوچورهای استخوانی و در نتیجه کوتاهی قد کودک است.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای کودکان دبستانی
یک متخصص تغذیه تأکید کرد:صبحانه کامل و میان‌وعده سالم برای کودکان دبستانی به ویژه کلاس اولی‌ها نقش کلیدی در حفظ انرژی و بهبود یادگیری دارد.
دارو پس گرفته نمی شود
رئیس اداره امور داروخانه‌ها و شرکت‌های سازمان غذا و دارو با تأکید بر اهمیت نگهداری صحیح دارو در منزل، گفت: داروخانه‌ها به هیچ عنوان مجاز به پس گرفتن دارو از بیماران نیستند.
عینک آفتابی استاندارد چه ویژگی هایی دارد
یک متخصص چشم پزشکی، درباره استانداردهای عینک آفتابی، توضیحاتی داد.
درد شست پا می‌تواند نشانه بیماری‌های جدی باشد
یک فلوشیپ درد گفت: چنانچه درد شست پا به طور مداوم ادامه یابد یا همراه با علائمی نظیر تب، تورم شدید یا تغییر شکل مفصل باشد، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.
ورود اقلام غذایی تاریخ گذشته از مسیر ملوانی
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، ورود برخی اقلام غذایی از مسیر ملوانی را تهدیدی برای سلامت عمومی دانست.
کنترل قندخون با خوردن نان فریز شده
یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان، گفت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان، می‌تواند نقش بزرگی در کنترل قندخون داشته باشد.
درمان پارکینسون به کمک «نورون‌های پنهان»
دانشمندان موفق شده‌اند پیوندهای عصبی انسانی را به گونه‌ای مهندسی کنند که از دید سیستم ایمنی بدن پنهان بمانند. این پیشرفت می‌تواند مسیر درمان‌های سلولی را در آینده دگرگون کند.
هرگز صبحانه شیر سرد نخورید
«شیر» را چه محلی و چه پاستوریزه ناشتا نخورید چون تولید سردی می‌کند و مخصوصاً اول صبح برای کودکان تهوع‌آور است.
چگونه سرطان مدار مغزی انگیزه را مختل می‌کند؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سرطان صرفاً بدن را تحلیل نمی‌برد، بلکه یک مدار مغزی خاص را که انگیزه را کنترل می‌کند، ربوده و مختل می‌کند.
آیا قرص ضد بارداری خطر افسردگی را افزایش می دهد؟
قرص‌های ضد بارداری ترکیبی که حاوی پروژسترون و استروژن هستند، به ویژه با افسردگی در مادران تازه مرتبط بودند.
داروی رایج قلب، درمانی پرطرفدار برای اضطراب
بتابلوکرها اکنون به عنوان دارویی ساده، امن و غیراعتیادآور، در حال یافتن جایگاه جدیدی در درمان اضطراب هستند. اگرچه استفاده از آن‌ها باید زیر نظر پزشک باشد، اما برای بسیاری افراد می‌توانند ابزار مؤثری برای بازیابی آرامش در لحظات حساس زندگی باشند.
نشستن به انتظار ناخوشی
کم‌تحرکی در زنان زمینه بروز انواع بیماری‌های جسمی و حتی روانی را فراهم می‌کند
بردن گوشی همراه به توالت مساوی با بواسیر
مطالعه‌ای تازه نشان داده است که استفاده از تلفن همراه در توالت می‌تواند خطر ابتلا به بواسیر را تا ۴۶ درصد افزایش دهد.
امگا۳ با همه داروها سازگار نیست!
امگا۳ اگرچه یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های تغذیه‌ای برای سلامت قلب، مغز و کاهش التهاب است، اما مصرف همزمان آن با برخی داروهای رایج می‌تواند خطرناک باشد. پزشکان هشدار می‌دهند که تداخل امگا۳ با بعضی داروها ممکن است به خونریزی یا افت شدید فشار خون منجر شود.
جنسیت‌زدگی؛ تومور بدخیم تاریخ پزشکی!
علی‌رغم حضور چشمگیر زنان در عرصه پزشکی، همچنان برای ازبین‌بردن کلیشه‌های جنسیتی موجود درباره بی‌‌اعتمادی جامعه به پزشکان زن، باید تلاش‌های کارآمدی صورت بگیرد. بخشی از چالش را می‌توان مسائل فرهنگی و سنتی، تبعیض جنسیتی، تجربیات ناموفق شخصی و فقدان معرفی الگوهای زن دراین‌حوزه دانست.
راهکارهایی برای افزایش حجم شیر مادر
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش تغذیه و مزاج مادران در میزان و کیفیت شیردهی، راهکارهایی کاربردی برای برطرف‌کردن مشکلات شایع در دوران شیردهی ارائه کرد.
برداشت خرمای استعمران از نخلستان‌های کارون /تصاویر
خرمای استعمران به‌عنوان یکی از محصولات شاخص و استراتژیک کارون، علاوه بر اهمیت اقتصادی، جایگاه ویژه‌ای در تأمین امنیت غذایی و اشتغال منطقه دارد
چرا سالمندان معمولاً زودتر از خواب بیدار می‌شوند؟
نتایج یک تحقیقات علمی نشان می‌دهد تغییر در الگوی خواب از روند طبیعی پیر شدن بدن و مغز انسان خبر می دهد.
کاهش طول عمر با غذاهای فوق‌فراوری شده
مصرف مداوم غذاهای فوق فراوری‌شده مانند نوشابه‌های شیرین و گوشت‌های فراوری شده با افزایش حدود ۱۰ درصدی خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی_عروقی و دیابت ارتباط مستقیم دارد.
اثر عجیب قطع مصرف کافئین بر خواب
کافئین با مسدود کردن گیرنده های آدنوزین بر مغز تأثیر می گذارد. آدنوزین یک ماده شیمیایی خواب‌آور است که در ساعات بیداری در مغز تولید می‌شود.
راز موفقیت جراحی اسلیو معده
افراد با شاخص توده بدنی بالاتر از ۴۰ یا کسانی که بارها رژیم غذایی ناموفق داشته‌اند، کاندیدای اصلی عمل اسلیو محسوب می‌شوند، بیماران دیابتی با BMI کمتر از ۴۰ نیز در صورت نیاز به کنترل وزن و بیماری، می‌توانند تحت عمل قرار گیرند.
جراحی موفقیت آمیز خروج توده از مغز دختر ۱۳ ساله
عمل جراحی خروج توده از مغز دختر ۱۳ ساله، با موفقیت در بیمارستان لقمان تهران انجام شد.
نوشابه بدون قند شما را بی‌عقل می‌کند!
طبق پژوهش‌های صورت‌گرفته، مصرف نوشابه بدون قند باعث زوال عقل و تضعیف حافظه می‌شود.
چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند؟
طبق نظر مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها، تمام افراد بالای شش ماه لازم است که سالانه واکسیناسیون آنفولانزا را انجام دهند.
شب‌زنده‌داری کارایی روزانه را کاهش می‌دهد
فلوشیپ خواب و اختلالات خواب هشدار داد: بی‌توجهی به بهداشت خواب و برهم‌زدن چرخه طبیعی شب و روز، باعث کاهش تمرکز، اختلال حافظه و افت کارایی می‌شود.
چگونه می‌توان «سرطان» را مهار کرد!
تغذیه سالم، پرهیز از دخانیات و مواد مخدر، فعالیت بدنی منظم و انجام بررسی‌های پزشکی دوره‌ای، کلید پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های خاموش و سرطان‌ها است.
نقش حس هدفمندی در محافظت از سلامت مغز در پیری
یک مطالعه جدید می‌گوید داشتن حس هدفمندی در زندگی نه تنها از نظر شخصی رضایت‌بخش است، بلکه می‌تواند از مغز در برابر آسیب‌های زوال عقل نیز محافظت کند.
هشدار به زنانی که ناخن های «براق» دارند
مطالعات علمی نشان داده است که ماده TPO در حیوانات می‌تواند مشکلاتی برای تولیدمثل ایجاد کند و احتمال تأثیر منفی بر فرآیند باروری وجود دارد.
صبحانه؛ مهم‌ترین وعده برای موفقیت دانش آموزان
همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، در مطلبی به اهمیت تغذیه سالم در رشد و موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان پرداخته شده است.
مشکلات چشمی دوره سالمندی را بیشتر بشناسیم
با بالا رفتن سن، چشم‌ها نیز دچار تغییر می‌شوند آن هم در عصری که ایران نیز با پدیده پیری جمعیت روبرو است، توجه به سلامت بینایی سالمندان از اهمیت بالایی برخوردار است.
کندر می‌تواند التهاب ناشی از ام‌اس را کاهش دهد
در سالهای اخیر توجه بسیاری به نقش گیاهان دارویی در بهبود برخی بیماری‌های پیچیده جلب شده است. یکی از این بیماری‌ها ام‌اس است که زندگی افراد جوان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و همچنان درمان قطعی برای آن وجود ندارد.
هشدارهای برای مشکل قندخون
علائمی وجود دارد که نشان می دهند مشکل قند خون دارید و اگر یکی از این علائم را داشته باشید باید آزمایش قند خون بدهید.
درد آلت تناسلی مرد در حین رابطه جنسی
تجربه درد در آلت تناسلی مرد در طول رابطه جنسی می‌تواند نگران‌کننده باشد. در این مطلب، به بررسی علل احتمالی این عارضه، راهکارهای مقابله با آن و زمان مراجعه به پزشک می‌پردازیم.
صدور هشدار نارنجی هواشناسی
طی پنج روز آینده در استان اردبیل، استان‌های ساحلی خزر و ارتفاعات البرز واقع در استان‌های تهران، البرز، قزوین، زنجان و سمنان بارندگی، رعدوبرق، وزش باد شدید و کاهش نسبی دما پیش‌بینی می‌شود.
زخم دیابتی؛ مرگی خاموش، خطرناک‌تر از سرطان
زخم‌های مزمن، به‌ویژه زخم پای دیابتی، به یکی از چالش‌های جدی سلامت در ایران و جهان تبدیل شده‌اند. این زخم‌ها نه تنها پیامدهای جسمی و روانی گسترده‌ای برای بیماران و خانواده‌هایشان به‌همراه دارند، بلکه هزینه‌های سنگینی نیز به نظام سلامت تحمیل می‌کنند.
کبد ایرانیان چرب شده است
هشدار وزیر اسبق بهداشت درباره تغییر الگوی سرطان‌ها و شیوع کبد چرب: سبک زندگی‌تان را تغییر دهید
پژوهش جدید:
گریه نوزاد باعث افزایش دمای بدن بزرگسالان می‌شود
نوزادان در شرایط دردناک با فشار دادن شدید قفسه سینه، جریان هوای پرفشارتری را از تارهای صوتی خود عبور می‌دهند که این امر منجر به لرزش‌های آشفته و تولید صداهای ناموزون می‌شود
هوش مصنوعی در مسیر واقع‌گرایی؛ از اغراق تا آرامش تدریجی
هوش مصنوعی از مرحله اغراق و وعده‌های بزرگ عبور کرده و وارد دوره‌ای از پیشرفت تدریجی و واقع‌بینانه شده است.
بیماری‌ای که با بوسیدن به نوزاد منتقل می‌شود
پزشکان مدت‌ها براین باور بودند که تنها نوزادان نارس یا کودکانی با بیماری‌ها و مشکلات زمینه‌ای ممکن است علائم حاد ویروس «آراس وی» را تجریه کنند، اما یک پژوهش تازه این تصور را زیر سؤال برده است.
خودکشی پدیده‌ای قابل پیشگیری است
دبیر گروه سلامت روان فرهنگستان علوم پزشکی گفت: با اجرای سیاست‌های اجتماعی و اقتصادی برای کاهش فقر و بیکاری و تغییر نگرش‌های فرهنگی می‌توان نرخ خودکشی را کاهش داد.
مهم‌ترین عارضه کوله‌پشتی نامناسب مدرسه
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، اولین عارضه کوله‌پشتی نامناسب برای دانش آموزان را بروز درد کمر دانست.
عامل تشکیل باکتری‌های روده برای مبارزه با چاقی و دیابت
محققان استرالیایی دریافته‌اند که ژن‌ها به طور فعال باکتری‌های روده را شکل می‌دهند و سلاح جدید بالقوه‌ای را علیه چاقی و دیابت آشکار می‌کنند.
یک عامل پنهان التهاب‌های مزمن
یک متخصص سلامت و تغذیه با اشاره به شیوع گسترده کمبود امگا ۳ در سطح جهانی، گفت: عدم تعادل میان دو اسید چرب امگا ۳ و ۶، زمینه‌ساز بروز بیماری‌های التهابی است
میوه خوش عطر تابستان؛ درمانگر معده و اعصاب
سیب گلاب یکی از میوه‌های پرخاصیت تابستانی است که علاوه بر تقویت معده و دستگاه گوارش، در کاهش التهاب، رفع تشنگی، تقویت اعصاب، درمان یبوست و حتی پیشگیری از سرطان نقش مؤثری دارد.
مافیا در بازار دارو بیداد می‌کند؛ مقصر اصلی کمبودها کیست؟
شبکه پنهان دارو تقلا می کند تا نحوه توزیع دارو کشور را در قبضه خود بگیرد. شبکه ای که با نفوذ در تصمیم‌گیری‌های کلان، موجب نایاب شدن دارو و معامله پایاپایی را با جان بیماران شروع کرده است.
از تست یک دقیقه‌ای تا برچسب افسردگی در شبکه‌های اجتماعی
وقتی درباره اختلالات روانی در شبکه‌های اجتماعی اطلاعات نادرست و اشتباه دست به دست می‌چرخد، بسیاری بدون تشخیص درست خود را بیمار می‌دانند و فرصت‌های رشد واقعی خود را از دست می دهند.
یونان از ۷۵ مورد ابتلا به ویروس نیل غربی و ۵ مورد مرگ خبر داد
عفونت نیل غربی به واسطه یک ویروس منتقل شونده توسط پشه ایجاد می شود. اکثر افرادی که به این ویروس آلوده می شوند، هیچ علامت مشخصی ندارند و یا صرفا نشانه های یک بیماری خفیف را تجربه می کنند
گزارش یونیسف:
بحران تغذیه گریبانگیر کودکان جنوب آسیا
گزارش جدید یونیسف نشان می‌دهد که تعداد کودکان ۵ تا ۱۹ سالهای که با اضافه وزن زندگی می‌کنند از سال ۲۰۰۰ در جنوب آسیا پنج برابر شده و به ۷۰ میلیون نفر رسیده است.
تشخیص سریع سرطان خون با اختراع پژوهشگران شیرازی
پژوهشگران دانشگاه شیراز با همکاری دانشگاه علوم پزشکی شیراز موفق به طراحی و ساخت یک ابزار حسگری قابل حمل و هوشمند که می‌تواند در کوتاه‌ترین زمان، سرطان خون را شناسایی و غربالگری کند.
پروتئینی که ممکن است به درمان آلزایمر منجر شود
رسانه‌های خبری از کشف پروتئینی گفتند که ممکن است حتی پیش از شروع علائم آلزایمر، به درمان آن کمک کند.
خطر داروهای کاهش وزن برای زنان باردار
پژوهشگران استرالیایی هشدار دادند که مصرف داروهای رایج کاهش وزن در دوران باروری می‌تواند خطرات بالقوه‌ای برای جنین ایجاد کند و بسیاری از زنان از این خطرها آگاه نیستند
نشانه هایی که می گویند مشکل قندخون دارید
دیابت یک بیماری است که با گسترش زندگی شهرنشینی، شیوع بیشتری یافته است. دو نوع دیابت وجود دارند که نوع دوم آن به‌صورت اکتسابی و وابسته به سبک زندگی ایجاد می‌شود و پیوسته در حال گسترش است
مغز تا 30 سالگی در حال تکامل است!
تحقیقات نشان می‌دهد که رسیدن به بلوغ کامل یک فرآیند تدریجی هست، به‌طوری‌که مغز تا دهه سوم زندگی به رشد خود ادامه می‌دهد.
هشدار حساسیت به نمک در زنان میانسال
متخصصان بهداشت زنان هشدار می‌دهند که نباید توانایی نمک را در تاثیرگذاری بر فشار خون را در مراحل بعدی زندگی، دست کم گرفت.
بهتر است گاهی «عقب عقب» راه بروید
رخلاف پیاده‌روی رو به جلو که بیشتر روی مچ پا تأثیر می‌گذارد، پیاده‌روی به عقب فشار بیشتری بر روی لگن و زانوها وارد می‌کند. این تغییر ظریف در حرکت، گروه‌های عضلانی متفاوتی را فعال کرده و به بهبود قدرت و انعطاف‌پذیری کمک می‌کند.
پیشنهاد سردبیر
پیشخوان روزنامه
یادداشت
آخرین اخبار
