تیتر یک
خوابیدن با جوراب برای سلامتی مفید است یا مضر؟
خوابیدن با جوراب می‌تواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، به‌ویژه برای افرادی که پاهایشان سرد است یا مشکلات خواب دارند
راز پیری سالم زنان!
قهوه یکی از نوشیدنی‌هایی است که در جوامع مختلف استفاده میشود. البته میزان مصرف آن در کشور‌ها و جوامع مختلف، متفاوت است
چرا نوجوانان ریسک را بیشتر از بزرگسالان دوست دارند؟
دانشمندان روی موش ها مطالعه کردند و دریافتند که یک بخش خاص از مغز، قشر پیشانی، مانند یک داور بین بخش های مختلف مغز عمل می کند. یک بخش به شما می گوید بترسید و از خطر اجتناب کنید و بخش دیگر به شما می گوید که به دنبال پاداش باشید.
اعتراف رییس بانک مرکزی به نظارت ضعیف بر بازار ارز
بانک مرکزی، باید راهکارهای دیگری را دنبال کند. رئیس بانک مرکزی به این موضوع اعتراف کرده که نظارت آنها بر بازار ارز ضعیف است. سیاست‌های پولی و بانکی و ارزی در بانک مرکزی نیاز به کنترل و ساز و کار جدید دارد.
۹ فرزند میان سنگ و شعله‌ها؛ وداع مادرانه‌ای که جهان را لرزاند
پزشکی که سال‌ها جان بیماران را نجات داد، این‌بار نتوانست جلوی نابودی خانواده‌اش را بگیرد و ۹ فرزندش در حمله هوایی به خانه‌شان در غزه شهید شدند و خود او پس از جراحات شدید به شهادت رسید.
انتشار اسامی محصولات آرایشی ناخن غیر مجاز
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تازه‌ای از فرآورده‌های آرایشی ناخن فاقد مجوز و ایمنی را اعلام کرد.
برنامه سازمان هواپیمایی برای اصلاح قیمت بلیط هواپیما
یکی از طرح‌های مطرح‌شده، تفکیک خدمات جانبی مانند حمل بار، پذیرایی و انتخاب صندلی از بلیط پایه است. اما آیا با اجرای چنین طرح‌هایی مشکلات اصلی ناوگان هوایی کشور و مشکل افزایش قابل توجه قیمت بلیط‌ها رفع میشود؟
ورزش صبحگاهی با معده خالی ممنوع
ورزش با معده خالی می تواند مشکلاتی به دنبال داشته باشد از جمله اینکه احتمال افت قند خون و ایجاد عوارضی مانند حالت تهوع، سرگیجه و سردرد را در فرد افزایش می دهد
درمان طبیعی نفخ، بی‌خوابی و کلسترول
شوید، گیاهی معطر و پرخاصیت، با فوایدی مثل بهبود گوارش، تقویت ایمنی و کاهش استرس، نقشی کلیدی در حفظ سلامت بدن دارد.
قاتل خاموش در کمین سلامت جامعه
پزشک فوق‌تخصص کاردیولوژی تهاجمی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، زوایای نگران‌کننده‌ای از شیوع این بیماری در جامعه را بازگو کرد
کاهش محسوس دما و بارش باران در برخی استان ها
رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا، می‌گوید: پیش‌بینی سازمان هواشناسی برای استان تهران به ویژه در شمال شرق و نیمه شمالی آن در روز چهارشنبه به ویژه در ساعات بعدازظهر احتمال وزش باد شدید وجود دارد در روز پنجشنبه پانزدهم خرداد ماه، نیز احتمال رگبار باران و وزش باد شدید وجود دارد.
روانشناسی تاریک چیست؟
روانشناسی تاریک استفاده از دستکاری ذهن، متقاعدسازی و اجبار به صورتی است که به مخاطب آسیب می‌زند. با مبحث روانشناسی تاریک بیشتر آشنا شوید.
علائم اصلی نوروپاتی
آیا تاکنون درد یا گزگز در دست‌ها یا پاهایتان احساس کرده‌اید؟ اینها می‌توانند از علائم نوروپاتی باشنذ.
مصرف جگر خام باعث رفع کم‌خونی می شود؟
برای رفع کم‌خونی باید از پخت کامل جگر و گوشت اطمینان حاصل کرده و سپس مصرف شود.
سلاح طبیعی علیه باکتری‌های غذایی
پژوهشگران دریافته‌اند که پست‌بیوتیک‌ها می‌توانند جایگزین مناسبی برای پروبیوتیک‌ها باشند، چرا که دیگر نگرانی بابت زنده‌ماندن یا فعال‌بودن این ترکیبات در محصول غذایی وجود ندارد. در عین حال، آنها از نظر ایمنی و پایداری نیز عملکرد بهتری نشان داده‌اند.
مراقب تب کنگو باشید؛ یک بیماری قابل انتقال از دام
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر ضرورت رعایت نکات بهداشتی هنگام ذبح دام تأکید کرد و گفت: مراقب تب کنگو باشید.
درمان سنگ کلیه با طب سنتی؛داروهای گیاهی موثر
به گفته یک متخصص طب سنتی، بیشتر داروهایی که در درمان سنگ کلیه استفاده می‌شوند پایه گیاهی و اثر بخشی خیلی خوبی دارند مگر اینکه سنگ خیلی بزرگ و نیاز به اقدام اورژانسی باشد.
پیشگیری از بازگشت سرطان با این روش
بیمارانی که پس از اتمام درمان، یک رژیم ورزشی ساختاریافته را با کمک یک مربی شخصی یا مربی بهداشت شروع کردند، در مقایسه با بیمارانی که فقط توصیه های بهداشتی دریافت کردند، ۳۷ درصد کمتر در معرض خطر مرگ و ۲۸ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان های مکرر یا جدید بودند.
خطرات احتمالی قرص‌های ضدبارداری و سکته مغزی
داروهای ضد بارداری خوراکی سالهاست که توسط زنان استفاده می شود و نقش زیادی در کنترل جمعیت خانواده داشته است. ضمن اینکه این داروها علاوه بر عملکرد ضد بارداری، ممکن است در برخی شرایط توسط پزشک تجویز شوند
مهمترین علت ایجاد آرتروز زانو
آرتروز زانو که به آن استئوآرتریت نیز گفته می شود، نوعی بیماری مفصلی است که به علت فرسایش غضروف مفصل زانو ایجاد میشود.
صبحانه تخم مرغ بخورید
تخم مرغ یکی از خوراکی‌های محبوب برای وعده صبحانه است که طرفداران بسیاری دارد درعین حال کسانی هم هستند که اصلا به این فراورده‌ی مرغی علاقه‌ای ندارند
راز جوانی مغز لو رفت؛ کنجکاوی‌تان را از دست ندهید
سالمندانی که کنجکاوی خود را حفظ می‌کنند و مشتاق دانستن به‌ویژه درباره موضوعات محبوبشان هستند نه تنها ذهن خود را فعال نگه می‌دارند، بلکه احتمال ابتلای خود به بیماری آلزایمر و سایر اَشکال زوال عقل را کاهش میدهند.
میان‌وعده‌هایی مناسب برای کاهش وزن
میان وعده سالم در کنار تنظیم قند خون باعث تامین انرژی بدن، تنظیم اشتها و جلوگیری از پر خوری شده و در کاهش وزن ما نقش مهمی ایفا می‌کند.
اعزام بیمار با بالگرد اورژانس هوایی
در پی خونریزی گوارشی شدید یکی از بیماران خارگی، ضرورت انتقال فوری بیمار برای انجام اندوسکوپی مطرح شد که با هماهنگی ستاد هدایت درمان و تیم عملیات عمومی، انتقال این بیمار از طریق بالگرد انجام شد.
قرص ضدبارداری خطر حمله آسم را افزایش می‌دهد؟
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان جوانی که قرص ضدبارداری مصرف می‌کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتر حملات آسم باشند.
چهره جدید اعتیاد در بین نوجوانان
واقعیتی تلخ که از این موضوع حکایت دارد که مصرف دخانیات دیگر فقط تصویر مردی میانسال با سیگار بر لب نیست، حالا پسران و دخترانی کم‌سن‌وسال، با ابزاری مدرن‌تر، سریع‌تر و به‌ظاهر بی‌خطرتر، وارد دنیای دود و اعتیاد و وابستگی می‌شوند.
عواقب مصرف بی‌رویه ویتامین D
ویتامین D ؛ ویتامین که همچنین به عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته میشود، منبع اصلی آن قرار گرفتن در معرض نور خورشید و همچنین غذاهایی مانند ماهی و زرده تخم مرغ است.
مرس خطرناکتر از کروناست+ توصیه‌های پزشک متخصص
درباره حجاج که به عربستان رفته‌اند گزارش‌هایی درباره مشاهده برخی بیماری‌های عفونی در عربستان وجود دارد؛ از جمله مواردی از ابتلا به بیماری مِرس (MERS) در عربستان گزارش شده است.
عزرائیلی که در تمام سوپر مارکت ها پیدا میشود
براساس آمار مرکز تحقیقات پیشگیری از آسیب حوادث جاده‌ای در سال ۱۴۰۰ درباره میزان عمر از دست رفته ایرانیان به دلیل حوادث ترافیکی، سالانه بیش از یک میلیون و ۴۰۰ هزار سال عمر در ایران بر اثر تصادفات از دست می‌رود.
نخستین جلسه ستاد هوشمند سازی نظام ارجاع برگزار شد
جلسه هوشمند سازی نظام ارجاع با هدف توسعه عدالت در دسترسی به خدمات سلامت، تقویت نظام ارجاع و بهره‌گیری از فناوری‌های نوین به‌ویژه هوش مصنوعی، در راستای تحقق سیاست‌های کلان سلامت کشور برگزار شد.
قرص ضدبارداری خطر حملات آسم را در زنان جوان افزایش می‌دهد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان جوانی که قرص ضدبارداری مصرف می‌کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتر حملات آسم باشند.
آنچه باید درباره تهیه واکسن HPV بدانیم
واکسن HPV چندین سال است تولید شده و عمر زیادی ندارد می‌تواند از بیماری‌های خطرناکی نظیر زگیل تناسلی و انواع سرطان‌ها از جمله سرطان دهانه رحم پیشگیری نماید
این کیت جان هزاران نوزاد را نجات می‌دهد
تنها با یک قطره خون از پاشنۀ پای نوزاد، بیش از ۵۰ بیماری متابولیک نادر را تشخیص دهد؛
در روز چقدر باید پروتئین بخوریم؟
پروتئین برای حفظ عضلات و سلامت عمومی بدن ضروری است اما زیاده‌روی در مصرف آن، عوارض و خطرات جدی به همراه دارد.
کافئین می تواند مغز را از کار بیاندازد
حتی قهوه بدون کافئین می‌تواند سطح هوشیاری و تمرکز را افزایش دهد. این تأثیر بیشتر ناشی از انتظار ذهنی است؛ زیرا مغز به تصور وجود کافئین واکنش نشان می‌دهد.
گیاهی که خواص ضد سرطان دارد
گل کلم بنفش برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، به خصوص سرطان ریه و مجاری معده-روده مفید است.
هسته گیلاس را به هیچ وجه قورت ندهید
گیلاس خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن را تسکین می‌دهد. تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن از خواص بی‌نظیر آن است.
زنان مبتلا به بیماری‌های خودایمنی، بیشتر در معرض مرگ‌های قلبی
پژوهشی گسترده نشان داده است که زنان مبتلا به بیماری‌های خودایمنی شایع، به‌ویژه بیماری‌های التهابی مزمن، بیش از مردان در معرض مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی قرار دارند.
هشدار! خطر مزوژل‌های تقلبی برای پوست شما
بهره‌گیری از فناوری روز و مواد اولیه باکیفیت، مزوژل ایرانی را در رده‌ای قابل مقایسه با نمونه‌های خارجی قرار داده است. این موفقیت در تولید داخل، می‌تواند به افزایش ایمنی فرآورده‌های تزریقی در کشور کمک شایانی کند و دسترسی به محصولات با کیفیت برای جوان‌سازی پوست را تسهیل نماید.
سلول‌های در حال مرگ پیام‌آور حیات هستند!
برخلاف تصور، سلول‌هایی که می‌میرند، می‌توانند به بدن کمک کنند تا خودش را ترمیم کند. مطالعه‌ای نشان داده است که این سلول‌ها، موادی آزاد می‌کنند که به سلول‌های سالم پیام میدهند تا رشد کنند و بافت آسیب‌دیده را ترمیم کنند.
خون‌هایی کمیاب‌تر از طلا؛ گنجی منجمد برای نجات بیماران خاص
در میان انبارهای سردخانه‌ای که دمای آنها به منفی ۸۰ درجه می‌رسد، کیسه‌هایی از خون نگهداری میشود که ارزش آنها از طلا هم بیشتر است؛ خون‌هایی کمیاب که تنها افراد معدودی در دنیا آن را دارند و می‌توانند جان انسان‌هایی را نجات دهند که با نادرترین گروه‌های خونی زندگی می‌کنند.
قربانی نشویم
ذبح غیربهداشتی دام در آستانه عید قربان می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی و ابتلا به تب کریمه کنگو شود
دشمن خاموش سلامت دهان
یک باور نادرست در بین مردم وجود دارد که جرم‌گیری به دندان آسیب می‌زند و این کاملاً اشتباه است، جرم‌گیری اصولی، علمی و مناسب نه‌تنها هیچ آسیبی به دندان نمی‌زند، بلکه از پیشرفت بیماری‌های لثه‌ای جلوگیری کرده و نوعی درمان محسوب میشود.
کنترل تیروئید پیش از بارداری، ضامن سلامت مادر و جنین
تمام زنان مبتلا به اختلالات تیروئیدی باید پیش از اقدام به بارداری، تحت آزمایش‌های لازم قرار گیرند تا سطح هورمون TSH در محدوده مناسب تنظیم شود.
مواد تحریک‌کننده دود سیگار ساعت‌ها در بازدم باقی می‌ماند
چنانچه مادری در دوران بارداری به صورت مستقیم، دخانیات مصرف کند، در واقع با ایجاد خطراتی بر روی جنین، او را مستعد بیماری‌های آلرژیک و عفونت‌های تنفسی در زندگی آینده می‌کند.
چرا باید «رنگ‌های خوراکی» را از آشپزخانه حذف کرد
معمولا در کشورهای پیشرفته استفاده از رنگ‌دانه‌های گیاهی و طبیعی به منظور ابتلا از برخی بیماری‌ها توصیه میشود اما برخی رنگ‌ها صنعتی هستند
منشأ خاموش بیماری‌های خطرناک در ایام عید قربان
ذبح دام بدون رعایت اصول بهداشتی، زمینه‌ساز شیوع بیماری‌های مشترک انسان و دام بوده و سلامت عمومی را در ایام پرمخاطره‌ای چون عید قربان تهدید می‌کند.
ترمیم دست قطع شده یک جوان در اردبیل
در یک عمل پیچیده و ۶ ساعته، دست قطع شده یک جوان با موفقیت در بیمارستان فاطمی اردبیل ترمیم شد.
زنان خوداشتغال، قلب سالم‌تری دارند!
مطالعات گذشته نشان داده‌اند افرادی که کنترل بیشتری روی شغل خود دارند، مثل مدیران یا صاحبان کسب‌وکار، در مقایسه با کارکنان اداری یا دفتری، سلامت قلبی بهتری دارند.
گرمای هوا و کم‌آبی بدن، خطری خاموش برای کلیه ها
مصرف نمک را به حداکثر ۵ گرم در روز محدود کرده و در برنامه غذایی خود از مصرف بی رویه پروتئین نیز خودداری کنند.
نارضایتی معلمان استثنائی از بی‌توجهی مسئولان
یک معلم کودکان استثنائی گفت: یکی از مهمترین مشکلات ما، این است که سیستم ارزیابی و ارزشگذاری ما، یک سیستم کاملا فرسوده و غلطی است.
کلید بازسازی سلامت روده
دانشمندان متوجه شدند که میکروب‌های مفید نمی‌توانند در یک رژیم غذایی غربی که پر از قندهای ساده است، به خوبی رشد کنند و برعکس، رژیم غذایی سالم موجب بهبودی سریع‌تری میشود.
داشتن ریه سالم با آب هویج تازه
این میوه ی ریشه ای سرشار از ویتامین A,Cو لیکوپن است، تمام آنتی اکسیدان هایی که بر روی سلامت ریه اثر میگذارند و ریسک ابتلا به بیماری های ریوی را کاهش میدهند حتما در این روز ها برای تقویت ریه ها آب هویج را در برنامه روزانه خود قراردهید.
چگونه مغز با آلزایمر مبارزه می‌کند؟
دانشمندان فهمیدند که چگونه سلول‌های پاک‌کننده‌ی مغز (میکروگلیا) را می‌توان آموزش داد تا با بیماری آلزایمر مبارزه کنند.
ارتباط قوی بین مصرف الکل و افزایش خطر سرطان
الکل، حتی به مقدار کم، می‌تواند از طریق فرآیندهایی مانند متابولیسم الکل، استرس اکسیداتیو و التهاب به DNA آسیب برساند و عملکرد طبیعی سلول را مختل کند و در نهایت به تشکیل تومور کمک کند.
افسانه‌های ادراردرمانی را باور نکنید!
نوشیدن ادرار خطرات بالقوه سلامتی را به همراه دارد. با وجود اینکه ادرار حاوی مواد زائد است و تنها مقادیر کمی از مواد بالقوه مفید دارد، افراد مشهور و اینفلوئنسرهای رسانه‌های اجتماعی به تبلیغ ادراردرمانی ادامه میدهند
ملون متهم بی‌گناه!
ملون یک میوه‌ی طبیعی و غیرتراریخته است که خواص قابل‌توجهی برای سلامتی دارد و نه‌تنها سرطان‌زا نیست، بلکه با داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و کاروتنوئیدی می‌تواند از بدن در برابر برخی بیماری‌ها، از جمله سرطان، محافظت کند.
کم خوابی خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد!
خواب ممکن است یک عامل خطر قابل تغییر برای بیماری آلزایمر و زوال عقل‌های مرتبط باشد و فرصتی برای بررسی مداخلاتی برای کاهش خطر یا به تأخیر انداختن شروع آلزایمر ایجاد کند.
فقط ١٠ روز بی‌تحرکی می‌تواند به مغز آسیب بزند
١٠ روز استفاده‌نکردن از عضله باعث افزایش نشانگرهای پروتئین‌های خاص در مغز میشود که به‌شدت با بیماری آلزایمر مرتبط‌اند: بیماری غیرقابل‌درمان، برگشت‌ناپذیر و تخریب‌کننده عصبی که پنجمین علت اصلی مرگ‌ومیر در افراد مسن است.
یک روش خوشمزه برای کاهش وزن!
شما می توانید با استفاده از مغزهای آجیل به عنوان یک میان وعده مفید و مغذی از خوردن تنقلات چاق کننده نظیر چیپس ها یا دیگر موارد خودداری کنید
پیشنهاد سردبیر
پیشخوان روزنامه
یادداشت
آخرین اخبار
