تیتر یک
فرار از بی‌خوابی با این راهکارها
براساس اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا (CDC)7تا 9ساعت خواب در شب توصیه می‌شود و کمتر از این مقدار خواب ناکافی است.
هشدار هواشناسی درباره افزایش بی‌سابقه دما
روز جمعه در شمال استان‌های آذربایجان غربی و شرقی و روز شنبه علاوه بر این مناطق در استان‌های ساحلی خزر در برخی ساعات بارندگی، رعدوبرق و وزش باد شدید موقت همراه با گردوخاک انتظار می‌رود
افسردگی پس از زایمان در تازه‌پدرها!/اینفوگرافیک
پدران نیز می‌توانند افسردگی پس از زایمان را تجربه کنند. آنها ممکن است احساس غم یا خستگی کنند، بیش از حد احساس اضطراب کنند یا تغییراتی در الگوی معمول غذا خوردن و خواب خود داشته باشند
ویروس هپاتیت C چگونه از بدن حذف می‌شود؟
در حالی که سازمان جهانی بهداشت حذف هپاتیت C تا سال ۲۰۳۰ را هدف‌گذاری کرده، ایران نیز با تکیه بر تولید داخلی دارو و شناسایی گروه‌های در معرض خطر، در مسیر تحقق این هدف جهانی گام برداشته است
آمار هولناک مرگ و میر کودکان مبتلا به آنفولانزا در کانادا
مرگ‌ومیر کودکان در پی شیوع آنفلوانزای فصلی در کانادا طی زمستان گذشته به بالاترین سطح تاریخی رسید؛ کارشناسان علت را کاهش واکسیناسیون می‌دانند
موفقیت دو دارو در مبارزه با شایع‌ترین بیماری کبدی جهان
بیماری کبد چرب که یکی از عوامل نارسایی کبد شناخته می‌شود، به طور فزاینده‌ای در حال پیشروی است.
زنگ خطر شیوع تب دنگی در این منطقه به صدا در آمد
افزایش اخیر موارد ابتلا به تب دِنگی در استان هرمزگان، بار دیگر توجه مسئولان به یک تهدید جدی زیستی را جلب کرده است؛
۴ ساعت نخست؛ زمان طلایی نجات بیماران سکته مغزی
متخصص مغز و اعصاب، با اشاره به اهمیت تشخیص و اقدام به‌موقع در مواجهه با سکته مغزی، چهار ساعت نخست پس از بروز علائم را «زمان طلایی» برای نجات جان بیماران و بازگشت به زندگی طبیعی آنها عنوان کرد.
راهکارهای موثر برای رفع بوی بد دهان
بوی بد دهان در بسیاری از افراد یک مشکل غیرقابل‌تحمل است و باعث کاهش اعتمادبه‌نفس در فرد و آزردگی اطرافیان می‌شود.
بیماریهای قلبی کشنده اما قابل پیشگیری هستند
یک فوق تخصص قلب و عروق با تشریح ابعاد هشدارآمیز شیوع بیماری های قلبی، بر امکان پیشگیری آسان از این بیماری‌ها تاکید کرد.
آموزش کمک‌های اولیه باید در صدور گواهینامه الزامی شود
معاون درمان وزارت بهداشت، بر ضرورت آموزش خدمات حمایتی اولیه به رانندگان تأکید کرد و گفت: آموزش کمک‌های اولیه باید در صدور گواهینامه الزامی شود.
هشدار وزارت بهداشت نسبت به نمایش مصرف موادمخدر
مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت، درخصوص عادی‌سازی مصرف مواد مخدر در برنامه‌های نمایشی و فضای مجازی، هشدار داد.
دلایل خستگی در سالمندان
به گفته یک متخصص تغذیه، هر چند خستگی گاهی به عنوان قسمتی طبیعی از روند پیری تلقی می‌شود، اما خستگی شدید یا بی دلیل می‌تواند نشانه ای از وضعیت‌های پزشکی یا روانی جدی باشد.
نوشتن مشق جلوی تلویزیون ممنوع
روانشناس بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، استراحت‌های کوتاه و مفید را نیز یکی از اصول مهم دانست و توضیح داد: پس از هر ۴۵ دقیقه مطالعه، یک وقفه پنج دقیقه‌ای متناسب با سن کودک می‌تواند به بازیابی انرژی و تمرکز کمک کند.
نیمی از زایمان‌ها سزارین است
متخصصان هشدار می‌دهند سزارین اصلا روش مناسب و مفیدی برای زایمان نیست و فقط زمانی مناسب است که یک علت یا مشکل پزشکی وجود داشته باشد و زن باردار نتواند به شکل طبیعی نوزاد خود را به دنیا بیاورد.
۵ دندان پوسیده در دهان ۶ ساله‌ها!
هر ایرانی حداقل ۶ دندان پوسیده دارد و افراد ۳۰ تا ۴۰ ساله که در اوج سن فعالیت اجتماعی هستند، ۱۲ تا ۱۳ دندان از دست‌رفته دارند
این مادران زودتر بازنشسته می‌شوند
بر اساس مصوبه تازه قانون جوانی جمعیت، زنان شاغل می‌توانند با داشتن حداقل ۲۰ سال سابقه کاری، چند سال زودتر از موعد بازنشسته شوند.
قوانین تازه اتحادیه اروپا برای ورود مهاجران
تمام اتباع کشورهای غیراروپایی که بدون ویزا برای اقامت کوتاه‌مدت (تا ۹۰ روز در هر ۱۸۰ روز) به کشورهای حوزه شنگن سفر می‌کنند، باید از سامانه جدید ثبت اطلاعات بیومتریک ورود و خروج استفاده کنند. ثبت اطلاعات در این سیستم رایگان است.
۷ بیماری که دانه چیا به بهبود آنها کمک میکند
دانه‌های چیا ممکن است از بیماریهای قلبی، یبوست، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و بسیاری از مشکلات دیگر جلوگیری کنند.
تغییر در قواعد بازی اقتصاد
دریغ از زندگی معمولی
نسل متولدین دهه‌های ۶۰ و ۷۰ با این عادت‌واره تربیت شد که سختی تحصیل به‌علاوه کار مولد، مساوی است با زندگی معمولی. اما میدان دهه ۹۰ به یک «میدان جدید» تبدیل شد که در آن، سود از سفته‌بازی و افزایش قیمت دارایی‌ها به‌دست می‌آید، نه از کار مزدی و تخصص.
برندگان جایزه نوبل پزشکی ۲۰۲۵ معرفی شدند
تحقیقات برانکو، رمزدل و ساکاگوچی نشان داد که سیستم ایمنی پیچیده‌تر است و برای کنترل دقیق نیاز به سلول‌های T تنظیم‌کننده (Regulatory T cells) دارد که نقش «نگهبان امنیتی» را ایفا می‌کنند و از حمله به بافت‌های بدن جلوگیری می‌کنند.
۴ سپر دفاعی بدن علیه سرماخوردگی
با آغاز فصل سرما، احتمال ابتلا به سرماخوردگی افزایش می‌یابد؛ اما با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد و از بروز این بیماری شایع پیشگیری کرد.
۱۰۰۰ روز طلایی؛ کلید رشد آینده‌سازان کشور
معاون بهداشت دانشگاه علوم‌پزشکی تهران ؛ سرمایه‌گذاری بر رشد و تکامل کودکان، نه‌تنها تضمین‌کننده سلامت فردی آن‌هاست، بلکه نقش مهمی در توسعه اجتماعی و کاهش چرخه فقر دارد.
طلاق صوری برای جلب حمایت
از هفتم اردیبهشت‌ماه سال 92که اجرایی شدن قانون حمایت از خانواده به دستگاه‌های اجرایی ابلاغ شد، کم‌کم قصه طلاق‌های صوری هم شکل گرفت.
موادغذایی موثر در کاهش روند پیری
متخصصان معتقدند که برترین غذاهای ضدپیری غذاهای دارای آنتی اکسیدان بالا و غذاهای ضد التهابی هستند
چرا مدیر شدن دیگر جذاب نیست؟
بیست سال پیش ارتقا به مقام مدیریت یک افتخار بود، اما امروز بسیاری آن را تنبیه می‌دانند. تنها ۳۰ درصد کارکنان تمایل دارند مدیر شوند.
بحران مهاجرت پزشکان
وقتی جامعه پزشکی حمایت مادی و معنوی نداشته باشد و شأنش زیر سؤال برود، طبیعی است که پزشکان انگیزه‌ای برای ماندن پیدا نکنند
ماجرای گروگانگیری و ضرب و شتم کارشناسان اورژانس
در آخرین حادثه، روز شنبه ۱۲ مهر، دو کارشناس زن و یک کارشناس مرد در اورژانس شهرستان ساوه که برای کمک به یک مادر ۷۴ساله اعزام شده بودند، از سوی اطرافیان بیمار مورد خشونت قرار گرفتند.
روش های مراقبت از کودکان در هوای آلوده
فوق‌تخصص ریه، هشدار داد: ذرات ریز آلودگی هوا سلامت ریه کودکان را تهدید میکند و کاهش مواجهه با هوای آلوده، بهترین راه پیشگیری است.
نقش روانشناسان در تیم‌های ورزشی
یک روانشناس گفت: روحیه و تقویت انگیزه ورزشکاران، یک رکن جدایی‌ناپذیر در ساختار تیم‌های حرفه‌ای به شمار می‌رود.
داروی بیماران هموفیلی گرفتار «تحریم داخلی» است
رئیس هیئت مدیره کانون هموفیلی ایران، از تصمیم «ناجوانمردانه» شرکت های پخش دارو در قبال داروخانه ها، به شدت انتقاد کرد.
فیزیوتراپی می‌تواند ریسک زمین‌خوردن سالمندان را کاهش دهد
دبیر علمی کنگره فیزیوتراپی ایران بر اهمیت کارکرد فیزیوتراپی در کاهش ریسک زمین‌خوردگی و شکستگی استخوان سالمندان تأکید کرد.
لق شدن ناگهانی دندان از بیماری خطرناک خبر می دهد
لق شدن بی دلیل دندان می تواند هشداری برای سرطان دهان باشد.
قبل و بعد از واکسن آنفولانزا چه بخوریم و بنوشیم!؟
پس از تزریق واکسن آنفولانزا داشتن یک وعده غذایی متعادل و سرشار از انواع مواد مغذی بسیار مهم است. ویتامین C می‌تواند به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل کند.
کشت خشخاش طبق قانون ممنوع است
درباره کشت خشخاش و «کوکا» در قانون مبارزه با موادمخدر مصوب مجمع تشخیص مصلحت نظام و مصوبه شورای انقلاب بعد از انقلاب اسلامی، کلمه مطلقاً ممنوع ذکر و نیز مجازات تعیین شده است.
تشخیص ابتلا به آنفلوآنزا با آدامس!
پژوهشگران موفق به طراحی حسگر مولکولی جدیدی شده‌اند که می‌تواند ابتلا به آنفلوآنزا را تنها با مزه کردن یک آدامس یا قرص مکیدنی مشخص کند.
۵ خوراکی برای تقویت مغز و حافظه
مصرف غذاهایی مثل آجیل، قهوه، تخم‌مرغ، پرتقال و شکلات تلخ که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها هستند، به تقویت حافظه و پیشگیری از زوال شناختی کمک میکند.
«ویروس درمانی سرطان»در مرحله آزمایش انسانی
رئیس پژوهشکده سرطان معتمد گفت: فرایند تولید ویروس برای درمان سرطان را پشت سر گذاشته‌ایم، تست‌های آزمایشگاهی و مطالعات حیوانی را با موفقیت به پایان رسانده و وارد فاز یک انسانی شده ایم.
سرما، طوفان، باران و صاعقه در راه این استان‌ها
سازمان هواشناسی ضمن اشاره به وزش باد شدید و کاهش دمای هوا در نیمه شرقی کشور، از وقوع رگبار و رعد و برق در جنوب شرق ایران خبر داد.
تأثیر شیر در تصفیه آلاینده‌های هوا
آلودگی هوا معضلی است که هرساله با گسترده‌تر شدن زندگی‌های شهری و ماشینی، بیش از قبل گریبان شهروندان را گرفته و روز به روز سلامتی افراد بیشتری را تهدید میکند.
کلید طلایی سلامتی در سالمندی
یک متخصص تغذیه گفت: سالمندان به‌دلیل کاهش حس گرسنگی و تشنگی، نیاز به توجه ویژه خانواده‌ها در مصرف مایعات و وعده‌های غذایی دارند تا سلامت و کیفیت زندگی آنها حفظ شود.
واکسن ایرانی و خارجی آنفلوانزا تقاوت دارند؟
مدیر گروه طب سالمندی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: واکسیناسیون سالمندان امری ضروری است و واکسن آنفلوانزا ایرانی با داشتن مجوزهای سازمان غذا و دارو هیچ تفاوتی با نمونه‌های خارجی ندارند.
بی اطلاعی نیمی از دیابتی ها از بیماری خاموش
بر اساس یک مطالعه جدید، تقریباً نیمی از افراد مبتلا به دیابت در سراسر جهان از بیماری خود بی‌اطلاع هستند.
افسردگی ناشی از «خوددرمانی» را جدی بگیرد
مدیرکل دفتر پایش فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، از افسردگی به عنوان شایع‌ترین اختلالات خلقی ناشی از «خوددرمانی» نام برد.
نوشیدن آب یخ پس از غذا خوردن را ترک کنید
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، گفت: نوشیدن آب یخ پس از غذا، روند طبیعی هضم را مختل میکند.
بیماری خطرناکی که جان کودکان را تهدید میکند
کارشناسان تأکید می‌کنند که واکسیناسیون مادران در دوران بارداری، مؤثرترین راه برای محافظت از نوزادان در برابر سیاه سرفه است.
نوشیدنی‌های گیاهی برای آرامش و سلامتی
دمنوش‌ها یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های طبیعی هستند که نه تنها طعم دلپذیری دارند بلکه خواص درمانی زیادی نیز به همراه دارند.
چه زمانی قهوه بخوریم بهتر است؟
پژوهشگران معتقدند مصرف قهوه در ساعات عصر می‌تواند به خواب و ریتم طبیعی بدن آسیب بزند و این موضوع شاید اثر مثبت قهوه را خنثی کند.
چطور از آنفلوآنزا دور بمانیم؟/ اینفوگرافیک
در آستانه فصول سرد، موج جدید بیماری آنفلوآنزا به عنوان یکی از بیماریهای شایع مورد توجه قرار می‌گیرد.
یک نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان
چای سبز و لیمو هر دو سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند؛ ترکیباتی که از التهاب و آسیب سلولی ناشی از اکسیداسیون جلوگیری می‌کنند.
تعارف ایرانی‌ها از زبان هوش مصنوعی!
یافته‌ها نشان می‌دهد که این مدل‌ها در درک تعارف‌های ظریف ایرانی، جایی که «نه» ممکن است به معنای «بله» باشد، عملکردی بسیار ضعیف دارند و دقت آنها تنها بین ۳۴ تا ۴۲ درصد است، در حالی که فارسی‌زبانان بومی در ۸۲ درصد مواقع پاسخ درست می‌دهند.
۶ اکتبر؛ روز جهانی فلج مغزی، صدایی برای دیده شدن و درک شدن
فلج مغزی یا CP، گروهی از اختلالات غیرپیش‌رونده است که بر حرکت، تون عضلانی و وضعیت بدن تأثیر می‌گذارد. این اختلال معمولاً در اثر آسیب به مغز در حال رشد، قبل از تولد یا در دوران نوزادی رخ می‌دهد.
خشخاش به مزارع ایران برمی‌گردد؟
سالانه ۴۰۰ تن تریاک برای تولید داروهای ضروری و نجات جان بیماران به ارزش ۷۲ هزار میلیارد تومان وارد کشور می‌شود.
فروش اینترنتی دارو قانونمند شد
با امضای مشترک وزرای بهداشت و ارتباطات، دستورالعمل جامع فروش اینترنتی دارو و کالاهای سلامت‌محور به تصویب رسید. هدف از این دستورالعمل، ساماندهی عرضه آنلاین دارو و تضمین ایمنی بیماران در فرآیند خرید غیرحضوری است.
برخی عطاری‌ها توزیع کننده مواد مخدر و داروهای سقط جنین
کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی در نشست اخیر خود، موضوع نحوه صدور مجوز و نظارت بر عملکرد عطاری‌ها را با حضور نمایندگانی از وزارت کشور، ستاد مبارزه با مواد مخدر و سازمان غذا و دارو بررسی کرد.
مهمان ناخوانده مدارس
برای از بین بردن شپش سر فقط باید از شامپوی مخصوص شپش که در داروخانه‌ها موجود است، استفاده کرد و نیازی به کوتاه‌کردن موهای کودک هم نیست. با موهای بلند هم می‌توان شپش را درمان کرد. درمان‌های خانگی مانند سرکه و روغن هم می‌توانند تا حدی شپش‌ها و تخم‌های آنها را از موها جدا کنند
راهکارهای طلایی برای جلوگیری از کبد چرب
کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماریهای مزمن کبدی است که امروزه در ایران و جهان روندی رو به افزایش دارد.
مرگ یک نوزاد در کانادا بر اثر سرخک در بحبوحه شیوع سراسری
رسانه‌ها گزارش دادند که یک نوزاد نارس مبتلا به سرخک در آلبرتا درگذشت که اولین مرگ مرتبط با سرخک در این استان و دومین مورد در سراسر کشور از زمان شروع شیوع این بیماری در کانادا است.
تأثیر ویتامین ب ۱۲ بر مغز سالمندان!
یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد افراد مسنی که ویتامین ب ۱۲ (B12) آنها کم یا حتی در محدوده «طبیعی» است، دارای علائم زوال شناختی و آسیب مغزی هستند و تفکر و زمان واکنش آنها کندتر است
پیشنهاد سردبیر
پیشخوان روزنامه
یادداشت
آخرین اخبار
