تیتر یک
بهترین زمان خواب شبانه؛ ساعات ۹ الی ۱۰ شب
فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیت‌تر، بهتر است که افراد حداقل ۱ تا ۲ ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل دور باشند.
ضرب و شتم یک پرستار در این استان غربی
دانشگاه علوم پزشکی یاسوج به عنوان متولی نظام سلامت استان، ضمن حمایت کامل از جامعه شریف پرستاری، اعلام می کند که از طریق دفتر حقوقی دانشگاه، به عنوان شاکی پرونده وارد عمل خواهد شد.
ایران در جمع ۱۰ کشور برتر تولیدکننده داروی حیاتی بیهوشی
"ایزوفلوران" دارویی پرکاربرد در بیهوشی عمومی، از جمله فرآورده‌های «هازارد» یا پرخطر محسوب می‌شود که اکنون فناوری تولید آن در کشور بومی‌سازی شده است
روان ناسالم جسم را بیمار می‌کند
دکتر راضیه دهقانی،بدن و روان، یک سیستم درهم‌تنیده و به‌هم‌پیوسته هستند. هر اختلالی در بدن می‌تواند به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم بر وضعیت شیمیایی مغز و خلق‌وخو اثر بگذار
۳ تمرین برای کاهش درد کمر
علت حدود ۹۰ درصد موارد کمردرد، نامشخص است، یعنی برای توضیح درد نمی‌توان بیماری خاص یا دلیل ساختاری مشخصی را شناسایی کرد
شوک قیمتی درمان سرطان در ایران!
در سال جاری، هزینه داروهای ضدسرطان در ایران به طور میانگین بین ۳۰ تا ۵۰ درصد نسبت به سال قبل افزایش یافته است و در برخی موارد داروهای خاص مانند نلارابین تا ۱۲۷ درصد گران‌تر شدند.
سکته مغزی ۱۴۰ هزار ایرانی در سال
سکته مغزی یک فوریت پزشکی است که درصورت عدم تشخیص و درمان فوری می‌تواند باعث آسیب دائمی عصبی، ایجاد عوارض و مرگ شود.
هشدار درباره افزایش مواجهه با اشعه فرابنفش در روزهای گرم
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با هشدار نسبت به افزایش مواجهه مردم با اشعه فرابنفش در روزهای گرم، بر لزوم رعایت جدی نکات ایمنی تأکید کرد.
نظام سلامت محل داد و ستد نیست
اهالی صنعت داروسازی و اساتید دانشگاهی، در یک میزگرد کارشناسی، راجع به فروش اینترنتی دارو، بحث و گفتگو کردند.
حرکت بیمه سلامت به سوی هوشمند سازی کامل خدمات در شرایط بحران
مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران بر لزوم حرکت به سوی هوشمند سازی فعالیت‌ها و آمادگی کامل در شرایط اضطراری با بهره‌گیری از نیروی انسانی متخصص و ابزارهای نوین تأکید کرد.
هموفیلی را بیشتر بشناسیم، از علائم تا کنترل بیماری
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شیراز توضیحاتی درباره علائم و راه‌های کنترل بیماری هموفیلی ارائه داد.
ثبت‌نام ۱۰۰ هزار داوطلب برای شرکت در آزمون استخدامی وزارت بهداشت
مدیرکل منابع انسانی وزارت بهداشت از ثبت‌نام ۱۰۰ هزار و ۱۰۰ داوطلب در آزمون استخدامی خبر داد و گفت: ۲۰ هزار و ۲۱ نفر از این تعداد در رشته پرستاری ثبت‌نام کرده‌اند.
زنان زیر ۵۵ سال این توصیه‌ها را جدی بگیرند
برخی از زنان نگرانی‌هایی در مورد خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط با استفاده از هورمون درمانی برای درمان علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه دارند.
اعلام روز شمار هفته حمایت از بیماران هموفیلی
بیماری هموفیلی یک بیماری خونی است که روند انعقاد خون به کندی انجام می شود.
میوه مخملی برای سم‌زدایی بدن
هلو فقط یک میوه خوش‌عطر نیست؛ پشت این طعم لذیذ، دنیایی از خواص دارویی پنهان شده است.
مصرف بی‌رویهٔ مسکن؛ دشمن خاموش سردردهای مزمن
دکتر «بهنام صفرپور»،سردردهایی که هر روز فرد را درگیر می‌کند، به‌خصوص اگر تصویربرداری مشکلی را نشان ندهد، معمولاً تحت عنوان سردرد مزمن روزانه طبقه‌بندی می‌شوند.
چرا هنگام استرس بیشتر می خوریم؟
استرس یکی از اصلی‌ترین عوامل محرک غذا خوردن احساسی است. بسیاری از ما در مواقع استرس به غذاهای پرکالری و ناسالم روی می‌آوریم. این نوع غذا خوردن، که بیشتر به دلیل احساسات منفی مانند استرس، اضطراب و افسردگی است تا گرسنگی واقعی، می‌تواند به مشکلات جدی در سلامت جسمی و روانی منجر شود.
مکملی که می‌تواند آسیب قلبی را معکوس کند
تریکاپرین، یک مکمل غذایی، باعث معکوس شدن چشمگیر علائم بیماری قلبی در دو بیمار مبتلا به یک بیماری نادر و مقاوم به درمان شده است. بیماران، پس از سال‌ها درد قفسه سینه و درمان‌های ناموفق، تسکین و حتی پسرفت رسوبات چربی مسدودکننده شریان را تجربه کردند.
سالم ترین نوشیدنی برای سلامتی
کفیر حاوی پروتئین، کلسیم، ویتامین‌های گروه B، پتاسیم، منیزیم و سایر ریزعناصر است. این مواد برای سلامت استخوان ها، ماهیچه ها، خون و سیستم عصبی ضروری هستند کفیر منبع لاکتوباسیل های زنده و بیفیدوباکتری ها است. این پروبیوتیک ها به بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی و حفظ میکرو فلور روده سالم کمک می کنند
عدم تعادل هورمونی، یکی از علل چرب شدن موی سر/راه های درمان خانگی
عدم تعادلی هورمون‌ها می‌تواند موجب تولید بیش از حد چربی شود. این هورمون آندروژن نام دارد و تولید سبوم را کنترل می‌کند. بنابراین هرگونه عدم تعادل در سطح این هورمون می‌تواند منجر به تولید بیش از حد چربی پوست شود، به خصوص در پوست سر.
استرس منشا بیماری ها
محققان دانشگاه «کپنهاگ» با بررسی عملکرد مغز در حین خواب می‌گویند هورمون استرس به نام نوآدرنالین (Noradrenaline ) می‌تواند مغز را بیش از صدها بار هنگام خواب بیدار کند و پیامدهایی را در نحوه حفظ خاطرات ایجاد کند.
حالا دیگر به مرحله مدیریت اورژانسی رسیده ایم
آب سدها به شدت در حال کاهش است. این خبر را باور کنیم یا نکنیم هر روزی که می‌گذرد، آب سدها کمتر می‌شود و اگر چاره‌ای اساسی نیندیشیم و تغییراتی در الگوی مصرف‌مان ایجاد نکنیم، با مخاطرات بسیاری روبه‌رو خواهیم شد. موضوعی که این روزها با قطع شدن آب در بعضی از محلات به شکل واضحی دیده می‌شود.
بیش از دو میلیون نفر از سالمندان سارکوپنی دارند
برآوردها نشان می‌دهد، شیوع سارکوپنی در جمعیت سالمند ساکن در جامعه تا حدود 30 درصد متغیر است و این تفاوت‌ها بسته به منطقه جغرافیایی و سن افراد، قابل توجه است.
نانوفلاورها؛ گل‌هایی برای ترمیم مغز
پژوهشگران دانشگاه تگزاس با ساخت نانوذراتی شبیه گل، موفق شده‌اند سلول‌های مغزی را در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت کرده و حتی آن‌ها را بازسازی کنند. این دستاورد می‌تواند نقطه‌عطفی در درمان بیماری‌هایی مانند آلزایمر و پارکینسون باشد.
پروفسور بهروز برومند به سوگ نشست
پروفسور برومند و همسرشان طی سالهای گذشته چندین مدرسه برای فرزندان مناطق محروم کشور احداث کرده اند که تاکنون صدها دانش آموز در این مدارس تحصیل کرده و راه پیشرفت را در پیش گرفته اند.
آلودگی هوا و تشدید بیماری‌های تنفسی؛ از آسم تا COPD
آلودگی هوا یکی از عوامل اصلی تشدید بیماری‌های تنفسی، به‌ویژه در بیماران مبتلا به آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) است. متخصصان تأکید دارند که این آلاینده‌ها می‌توانند حملات ناگهانی تنفسی و علائمی چون سرفه، تنگی نفس و خس‌خس سینه را تشدید کنند.
ماجرای گلایه دستیاران پزشکی از بی‌مهری مسوولان در روزهای آتش‌بس
دستیار سال آخر جراحی عمومی حالا می‌گوید: «جنگ و شرایط بحران، تأثیرات شدیدی بر اعصاب و روان ما داشت و از آن زمان تاکنون، من هیچ کتابی در دست نگرفته‌ام. احساس بلاتکلیفی شدیدی داشتم و هنوز درگیر این شرایط هستم.
علائم گرمازدگی کودکان در تابستان /اینفوگرافیک
گرمازدگی کودکان یکی از مشکلات شایع در فصل تابستان است. اغلب بچه ها در تابستان دچار گرمازدگی می شوند
۱۲ خوردنی ممنوعه در پیاده‌روی اربعین /اینفوگرافیک
زائران اربعین از خوردن هرگونه سالاد و سبزیجات، ماهی، لبنیات غیر پاستوریزه و غذاهای دارای سس و کشک، خودداری کنند.»
راه‌های محافظت در برابر اشعه/اینفوگرافیک
ایمنی کامل در برابر نور خورشید ممکن نیست، اما راه‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کند آسیب‌های احتمالی ناشی از اشعه فرابنفش خورشید را به حداقل برسانید.
یک نوشیدنی، کلید غیرمنتظره ای برای کاهش وزن
تیمی از دانشمندان دریافته‌اند که جایگزینی آب ساده با آب گازدار ممکن است برای کاهش وزن مفیدتر باشد.
راه حل ساده برای تشخیص کمبود ویتامین B۱۲
احساس مداوم گناه به‌تنهایی نمی‌تواند نشانه‌ای مستقیم از کمبود ویتامین B12 باشد، اما می‌تواند بخشی از مجموعه‌ای از علائم روانی و عصبی مرتبط با این کمبود باشد.
تاثیر جالب توجه 2 واکسن بر جلوگیری از زوال عقل
مطالعه ای گسترده نشان می دهد تزریق دو واکسن، خطر زوال عقل را کاهش می دهند.
دررفتگی مکرر شانه را دست‌کم نگیرید
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: درمان‌های غیر جراحی در هنگام دررفتگی‌های مکرر شانه، به‌ویژه در ورزشکاران حرفه‌ای معمولاً پاسخگو نبوده و تأخیر در جراحی به آسیب منجر می‌شود.
کلید پیشگیری از توان‌خواهی ذهنی در کودکان
یک فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان و نوجوانان گفت: اگر کودک در سنین مورد انتظار نتواند این مهارت‌ها را کسب کند، تا پنج‌سالگی دچار اختلال تکاملی می‌شود.
تب کریمه کنگو در عراق ۳۰ تن را کشت
وزارت بهداشت عراق اعلام کرد که تعداد فوتی های تب خونریزی‌دهنده کریمه-کنگو (CCHF) در عراق به ۳۰ نفر افزایش یافته و از ابتدای سال جاری تاکنون در مجموع ۲۳۱ مورد ابتلاء در این کشور ثبت شده است.
هشدار! چهارشنبه از «آفتاب» دوری کنید
آن طور که عنوان شده است، روز چهارشنبه تابش نور آفتاب بر پوست افراد خیلی خطرناک است و می تواند تا مرز ابتلا به سرطان پوست همراه باشد.
فریب فروشندگان دارو در فضای مجازی را نخورید
مدیر روابط‌عمومی سازمان غذا و دارو در این‌باره گفته است: تبلیغات دارویی در فضای مجازی ممنوع است و ملاک مصرف دارو و مکمل باید نسخه پزشک باشد.
هوش مصنوعی در خدمت سلامت ایرانیان
زمان راه اندازی پلتفرم «ویرامد» با ۱۵ مدل تشخیصی بیماری
زیرساخت طراحی‌شده با نام تجاری ویرامد، شامل خدمات نوبت‌دهی، مشاوره برخط صوتی، تصویری و متنی، گردشگری سلامت، فروش تجهیزات پزشکی و سیستم‌های توصیه‌گر درمانی است.
ارتباط بین خروپف و فشارخون بالا
پرفشاری خون زمانی رخ می‌دهد که فشار در رگ‌های خونی فرد خیلی زیاد باشد. می‌تواند آسیب جدی به قلب وارد کند و منجر به حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و بیماری قلبی شود.
میوه‌ای برای سلامت چشم و پوست
شلیل، میوه‌ای خوش‌طعم و بدون پرز، سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین‌های آ و ث است که مصرف روزانه‌اش می‌تواند به بهبود عملکرد قلب، تقویت بینایی، کاهش استرس و ارتقای سیستم ایمنی بدن کمک کند.
مصرف بی‌رویه مُسکن عامل سردردهای روزانه
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، سردرد مزمن روزانه را یکی از مشکلات شایع در بیماران مبتلا به افسردگی دانست و بر لزوم درمان‌های اصولی و اجتناب از خوددرمانی تأکید کرد.
خطرات «گرما» برای بیماران قلبی
تشدید افزایش دما و گرم شدن هوا، علاوه بر اینکه برای سلامت افراد مختلف جامعه خطرناک است؛ می تواند برای بیماران قلبی با عارضه های ناگواری همراه باشد.
عارضه استفاده زیاد از موبایل و تبلت در یادگیری
صفحه نمایش‌ها بخشی از زندگی روزمره بسیاری از خانواده‌ها هستند اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گذراندن زمان زیاد در سالهای ابتدایی عمر می‌تواند رشد زبانی کودک را کُند نماید.
دیابتی‌ها در مصرف میوه زیاده‌روی نکنند
میوه‌ها هم قند دارند؛ وزارت بهداشت هشدار داد: افراد دیابتی باید در مصرف همه میوه‌ها تعادل را رعایت کنند.
توصیه‌های مهم برای پیشگیری از گرمازدگی و تاول پا در پیاده‌روی اربعین
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی با تاکید بر اهمیت رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی در مسیر پیاده‌روی اربعین، به بیان راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی، تاول پا و دیگر چالش ها پرداخت.
خطر آلودگی‌های پنهان در محصولات غذایی و آشامیدنی تقلبی
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: مصرف فرآورده‌های خوراکی فاقد مجوز، به دلیل احتمال آلودگی به فلزات سنگین و میکروب های بیماری زا، می تواند خطرناک باشد.
ایران در مسیر کنترل HIV؛ ارایه خدمات بهزیستی در بحران‌ها
نماینده برنامه توسعه سازمان ملل در ایران ضمن قدردانی از خدمات ۴۵ ساله سازمان بهزیستی، اعلام کرد: ۶۰ درصد مبتلایان HIV در کشور از وضعیت خود آگاهند و بار ویروسی در بیش از ۹۰ درصد افراد تحت درمان به حداقل رسیده است؛ نتیجه تعهدی پایدار حتی در میانه بحران‌های منطقه‌ای.
معجزه‌ای در تاریکی/ دومین قلب پیوندی در سینه دختر نوجوان
در لحظه‌ای که خانواده‌ای غرق اندوه مرگ فرزندشان بودند، تصمیم به اهدای قلب او، جان دختر نوجوانی را نجات داد که سال‌ها با قلب پیوندی زندگی کرده و بار دیگر نیازمند نجات بود.
بقائی:
فعلاً برنامه‌ای برای گفت‌وگو با آمریکا نداریم/فیلم
سخنگوی وزارت خارجه با اشاره به نشست روز جمعه ایران و تروئیکای اروپا در استانبول و تاکید بر این که «اروپایی‌ها باید در برابر موضع‌گیری‌های خود در پی تجاوز به ایران، پاسخگو باشند»
چگونه یک بشقاب غذای سالم داشته باشیم؟
انتخاب یک بشقاب غذایی مناسب برای هر فرد، بیش از هر چیز به داشتن آگاهی نسبت به هرم غذایی و سه اصل مهم «تنوع»، «تعادل» و «تناسب» در برنامه غذایی ارتباط دارد
برای مردم وقت بیشتری بگذاریم تا کارشان عقب نیفتد/فیلم
محسنی اژه‌ای: اهل تبلیغ نیستیم اما کارهایی که انجام می‌دهید را بگویید و به تصویر بکشید.
بهترین نوشیدنی برای روزهای گرم تابستان
با آغاز فصل گرما و فعالیت در خارج از منزل، وقتی‌که به خانه بازمی‌گردید، نوشیدنی‌های خنک تابستانی می‌توانند خستگی را از وجودتان بیرون برده و حالتان را خوب کند.
آسیب‌های اشعه فرابنفش چیست؟ /اینفوگرافیک
تابش فرابنفش یا اشعه UV چیست و چرا باید در اوقاتی که میزان تابش این اشعه افزایش می یابد از بیرون رفتن و در معرض نور خورشید قرار گرفتن خودداری کرد.
کاهش چشمگیر خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف منظم گردو
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم گردو می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۳۰ درصد کاهش دهد. این یافته‌ها بار دیگر اهمیت تغذیه سالم را در حفظ سلامت مغز تأیید می‌کند.
خطرات جدی کم‌آبی برای بدن
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کم‌آبی حتی در حد خفیف می‌تواند تمرکز، حافظه کوتاه‌مدت و سطح انرژی را کاهش دهد
احیای قلب «مرده» و پیوند موفق به نوزاد 3 ماهه
برای نخستین‌بار، پزشکان توانستند قلبی که کاملا متوقف شده و دیگر نمی‌تپید را روی میز عمل احیا کرده و آن را با موفقیت به یک نوزاد سه ماهه پیوند بزنند؛ رویدادی که می‌تواند آینده پیوند اعضا را دگرگون کند.
طوفان تب دنگی در چابهار؛ آخرین وضعیت مبتلایان
بررسی‌ها نشان می‌دهد که از ابتدای سال ۱۴۰۴ تا تاریخ ۲۸ تیر، تعداد ۲۷۸ مورد ابتلا به تب دنگی شناسایی شده است.
کرونا در صدر بیماری‌های تنفسی
با وجود کاهش نسبی اپیدمی‌های ویروسی در سالهای اخیر، ویروس کووید-۱۹ بار دیگر به صدر فهرست بیماری‌های تنفسی بازگشته است
پیشنهاد سردبیر
پیشخوان روزنامه
یادداشت
آخرین اخبار
