برچسب ها
برچسب: تقویت استخوان ها
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.
کد خبر: ۳۱۲۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
افراد با پیروی از رژیم غذایی تقویت کننده استخوان‌ها می‌توانند از استخوان‌هایی قوی و سالم برخوردار شوند.
کد خبر: ۳۱۲۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
تخمه کدو برای بهبود سلامت قلب، سلامت پروستات و محافظت در برابر برخی سرطان‌ها مفید است، همچنین علاوه بر این موارد، این دانه‌های خوشمزه می‌توانند با قرارگرفتن در برنامه رژیم غذایی تناسب اندام واقعی را برای شما به ارمغان بیاورند
کد خبر: ۲۹۰۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
آبی که در سطح روی ماست قرار می‌گیرد ماده‌ای پر خاصیت است که اغلب دور ریخته می‌شود
کد خبر: ۲۳۲۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
تامین منبع خوبی از کلسیم در هر وعده غذایی، مانند شیر، پنیر، ماست، بادام، انجیر، کلم بروکلی، سویا، شلغم. استفاده از تابش نور خورشید طبیعی برای جذب ویتامین D بیشتر. همچنین تخم‌مرغ، ماهی چرب و غذاهای غنی شده نظیر شیر و آب پرتقال مصرف شود
کد خبر: ۲۳۰۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
برای کاهش وزن در کنار انجام ورزش، داشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده از مکمل‌های غذایی توصیه می‌شود؛ در این بین مصرف هر کدام از این ویتامین‌ها برای کارایی بهتر زمان مخصوص به‌خود را دارد
کد خبر: ۲۲۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
از علل کمر درد می‌توان به چاقی، مشکلات استخوانی، فعالیت‌های سنگین ناگهانی و وضعیت بد هنگام خوابیدن اشاره کرد؛ رژیم غذایی مناسب به کنترل این عارضه کمک شایانی می‌کند
کد خبر: ۲۲۰۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
کمر درد ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد، ولی بیشتر در سنین ۳۰ تا ۵۰ سالگی مشاهده می‌شود؛ از علل کمر درد می‌توان به چاقی، مشکلات استخوانی، فعالیت‌های سنگین ناگهانی و وضعیت بد هنگام خوابیدن اشاره کرد؛ رژیم غذایی مناسب به کنترل این عارضه کمک شایانی می‌کند
کد خبر: ۲۱۹۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
به اعتقاد کارشناسان سرطان در نقاط مختلف جهان، رژیم غذایی و تغذیه از مهمترین عوامل در پیشگیری و درمان سرطان هستند
کد خبر: ۲۰۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
دسر شاتوت حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۶، B۱۲ ، پروتئین، کلسیم، پتاسیم، سدیم، منیزیم، منگنز، اسیدفولیک، فیبر، آنتوسیانین، رزوراترول و فلاونوئید‌ها است
کد خبر: ۲۰۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
شفاآنلاین>تغذیه>مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از سویا در دوران کودکی موجب کاهش از بین رفتن استخوان ها در افراد بزرگسال می شود.
کد خبر: ۱۲۷۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷
آخرین اخبار