برچسب ها
برچسب: تمرین ها
شفا آنلاین>سلامت>آنچه که در پیشگیری و درمان بیماری‌های ستون فقرات اهمیت خاصی دارد، اصلاح ضعف عضلات نگه‌دارنده ستون فقرات است که این امر، نیازمند به یک برنامه تمرینی منظم و پیش رونده است تا بتوان با ورزش‌های خاص، ثبات و استحکام لازم را برای ستون فقرات فراهم کرد.
کد خبر: ۱۲۶۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۶
شفا آنلاین>سلامت>قدرتتان به آن سرعتی که دوست داشتید افزایش نمی‌یابد، چربی بدنتان هنوز هم سر جایش است، و تمریناتتان هم بنظر می‌رسد آن چیزی نیست که قهرمان‌ها را ساخته است.
کد خبر: ۱۱۵۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۵
شفا آنلاین>سلامت>داشتن غبغب برای افرادی که چاقند یا اضافه وزن دارند، امری طبیعی است اما گاهی این اتفاق می‌افتد که فرد باوجود طبیعی بودن وزن بدنش، با معضل غبغب دست به گریبان می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
آخرین اخبار